Bodyflex para perda de peso

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Greer Childers, da América, inventou uma maneira completamente nova de lidar com o excesso de peso - flexionar o corpo. Muitos estão interessados em saber quão eficaz é a flexão corporal para perder peso, quais são as avaliações e os resultados.

Ginástica respiratória bodyflex

Bodyflex é um exercício respiratório que as mulheres podem fazer para perder peso. No entanto, Greer Childers não inventou essa cura milagrosa, apenas a melhorou ligeiramente. Na verdade, essa técnica já existe há mais de várias décadas, e durante esse período foi capaz de confirmar suas propriedades únicas, portanto, o flexionamento do corpo para perda de peso obteve críticas e resultados positivos com fotos "antes" e "depois".

No início, essa técnica não tinha nada a ver com perda de peso. Ele foi usado exclusivamente para restaurar as cordas vocais de forma rápida e eficiente. No entanto, depois de um tempo, os especialistas notaram que essa técnica também afeta o peso.

Portanto, com o passar do tempo, essa ginástica passou a ser recomendada para pessoas que têm pré-requisitos para a obesidade, bem como para aquelas que costumam ter problemas com o excesso de peso.

Interessante! Os benefícios e malefícios da melancia

Avaliações de médicos sobre a técnica de flexão corporal

Os médicos discordam sobre esta técnica. Alguns argumentam que esse efeito é bastante explicável do ponto de vista da medicina e tem um lado extremamente positivo, enquanto outros são muito céticos em relação a esse fenômeno.

Porém, na prática, está comprovado que, com o auxílio dessa técnica, ocorre a hiperventilação dos pulmões. É graças a essa circunstância que a gordura gradualmente sai dos lados e das coxas. Segundo os médicos, basta dedicar apenas 20 minutos por dia para sentir o resultado após um curto período de tempo.

No entanto, algumas regras devem ser seguidas:

1. O exercício deve ser feito diariamente e com o estômago vazio. Ou seja, será eficaz fazer ginástica se você fizer os exercícios algumas horas depois de comer.
2. Antes de fazer tal ginástica, é recomendável estudar e dominar adicionalmente a técnica de respiração aeróbica.
3. A respiração nos primeiros dias da ginástica deve ser retardada por um curto período de tempo e, a seguir, aumentar gradativamente o intervalo.
4. Você precisa estar completamente saudável. O fato é que todos os exercícios são realizados na expiração, e isso cria cargas bastante grandes nos olhos, vasos sanguíneos e coração. Lembre-se de que, ao expirar, você pode contribuir para um aumento da pressão, mas, após uma breve pausa, seu corpo voltará ao normal.
5. Elimine os maus hábitos no processo de uso da ginástica. Isso reduzirá significativamente a eficácia da técnica.
6. Certifique-se de consultar um especialista antes de usar a ginástica.

Avaliações de mulheres perdendo peso com bodyflex

Lyudmila, 38 anos. Região de Magadan:

"Honestamente, não fiquei imediatamente impressionado com esta técnica. Eles falaram sobre isso uma vez em quase todos os lugares - na TV e na Internet. No entanto, mais tarde, por curiosidade, eu quis experimentar. Um médico recomendou essa técnica para um muito tempo em vez dos exercícios matinais diários. E sabe de uma coisa? Me ajudou muito! Antes, a gordura literalmente pendurava dos meus lados, mas agora me sinto muito leve."

Interessante! Por que precisamos de lecitina

Maria, 30 anos. Voronezh:

"Estou usando essa técnica há três meses. No início, estava bastante cético em relação a esse tipo de trabalho, mas me ajudou e rapidamente me envolvi. A técnica é simplesmente excelente, recomendo sinceramente a todos."

Nina, 28 anos. Saratov:

“O excesso de peso tem me atormentado nos últimos anos, mas nem sempre havia tempo para cuidar de mim. E então, quando finalmente me cansei de tudo, decidi tentar a técnica de flexão corporal. Todos os dias fazia exercícios durante 20 minutos, mas como tal não sentia as alterações em mim. Para ser honesto, eu realmente não acreditava no milagre desse tipo de atividade. Embora, por uma questão de variedade, eu ainda tentei. Além disso, não acredito realmente que, graças a algum tipo de inalações e exalações, se possa alterar significativamente a figura. Recentemente percebi algumas mudanças positivas, vou continuar a estudar."

Anna, 35 anos. Magnitogorsk:

“Pelo fato do meu trabalho ser mais sedentário, comecei a acumular gordura. E isso não me deixou muito feliz. Não sou adepto de todos os tipos de dietas, então resolvi experimentar o programa body flex. Para dois meses agora, começo todas as manhãs com No início, a dor na parte inferior das costas desapareceu. E mais tarde meu peso começou a diminuir. As calças que estavam sobre mim "grudadas" começaram a cair de mim, exceto com um cinto que eu não uso mais continuem com o mesmo espírito, porque quero muito perder mais alguns quilos das laterais. Não percebi mal nenhum em usar esses exercícios. Portanto, vou continuar e avisar todos os meus amigos!"

Bodyflex para perda de peso dá bons resultados, como evidenciado por comentários e fotos "antes" e "depois".