Os benefícios e malefícios das sementes de abóbora

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Coisas incríveis que você pode aprender hoje sobre os vegetais mais famosos. A abóbora que cresce em todos os jardins e chalés de verão, como se viu, beneficia a pessoa não apenas com sua polpa. A medicina tradicional conhece as propriedades benéficas das flores e dos caules. As sementes de abóbora merecem atenção especial, pois trazem benefícios e malefícios ao organismo.

Hoje as sementes de abóbora estão ao alcance de todos, são fritas e roídas com prazer por todas as pessoas. No entanto, nem todos pensam no fato de que, ao mesmo tempo que se obtém prazer em comer sementes deliciosas, muitas doenças podem ser tratadas.

A composição benéfica das sementes de abóbora

A natureza dá a uma pessoa muitos segredos de saúde, um desses segredos são as sementes de abóbora. Uma pessoa cria uma simbiose com o mundo ao seu redor, para mantê-la, é necessário obter das despensas da natureza muitos componentes que suportam as funções normais do corpo.

Nesse sentido, as sementes de abóbora são de particular interesse, pois contêm:

• pectinas;
• Aminoácidos versáteis com excelentes efeitos no corpo;
• ácidos graxos saturados e insaturados, existem muitos deles, e todos estão contidos em um minúsculo grão;
• compostos de fitosterol;
• uma variedade de vitaminas;
• sais minerais;
• celulose.

A singularidade das sementes de abóbora está em sua rica composição mineral. Mais de cinquenta micro e macroelementos incluem um pequeno grão, alguns - em uma alta porcentagem, outros - em um mínimo suficiente para uma pessoa.

Mas todos eles são necessários para a saúde humana, para melhorar o tônus muscular, fortalecer o coração e prevenir doenças ósseas e articulares. O complexo de aminoácidos visa o mesmo, alguns dos quais só podem ser encontrados nas sementes de abóbora.

Eles são mais úteis para atletas que buscam construir massa muscular e mulheres com insônia frequente. Os aminoácidos regulam o curso normal dos processos biológicos, síntese hormonal e resistência imunológica a fatores externos.

Recursos benéficos

Os nutricionistas dizem que as sementes de abóbora são mais importantes para fins médicos. E o maior benefício é trazido por sementes frescas e não torradas. Muitas substâncias úteis são perdidas na torrefação.

Sementes cruas têm as seguintes propriedades:

• tratar a constipação;
• lutar contra as condições depressivas por várias razões;
• reduzir a dor nas articulações;
• curar rapidamente feridas de diferentes origens;
• remover a inflamação de várias etiologias;
• desacelerar o murchamento do corpo como um todo;
• normalizar o metabolismo;
• ativar as funções de todas as partes do intestino.

Ao fortalecer o sistema imunológico, as sementes cruas ajudam a pessoa a se tornar mais ativa, trazendo a pressão arterial de volta ao normal. Eles têm um leve efeito diurético e laxante. Desde os tempos antigos, as avós levaram alguns tipos de vermes aos netos com sementes crus de sementes - traças, lombrigas.

Pesquisas modernas mostram que, com o processamento de sementes cruas no corpo, várias toxinas são neutralizadas e eliminadas, a fórmula e a cor do sangue melhoram e o cabelo fica mais forte e mais rápido.

Indicações de uso

Você pode apenas roer as sementes por prazer ou pode consultar um nutricionista e tirar as sementes diariamente para manter os nutrientes necessários em equilíbrio.

Os médicos aconselham as pessoas com patologias específicas a comer sementes:

• BPH;
• avitaminose;
• osteoporose;
• distúrbios nervosos;
• azia;
• diabetes;
• gastrite crônica;
• com hipertensão;
• com disfunções intestinais;
• com patologias renais;
• com doença hepática.

Somente sementes devidamente secas, retiradas de frutas totalmente maduras, são introduzidas na dieta. As sementes devem ser separadas das fibras centrais nas quais crescem, colocadas no papel em uma camada de 1-2 cm As sementes devem ser secas ao abrigo do sol, mas em local bem ventilado. Mexa ocasionalmente para secar uniformemente.

Armazene as sementes secas em um saco de linho, em um local escuro e fresco.

Prazo de validade - até a próxima colheita. Se os grãos limpos forem colhidos, eles podem ser armazenados em um recipiente, em uma área fresca da geladeira, por no máximo um mês. É assim que as sementes são colhidas durante o tratamento, para que todos os dias você não perca tempo limpando as sementes da casca.

Tenha cuidado ao comer sementes para pessoas com:

• secreções gástricas altas de ácido ou produção anormal de ácido;
• exacerbação de qualquer patologia do trato gastrointestinal;
• obesidade.

A polpa de abóbora e todos os pratos feitos com ela são alimentos de baixa caloria. Já as sementes contêm grande quantidade de calorias, por isso os nutricionistas não recomendam usá-las para pessoas com grande peso corporal, mas sim receitas para emagrecer.

Para qualquer problema, sementes de abóbora cruas ou fritas podem ser consumidas por dia por 100 g. Se você exceder a norma diária, as úlceras pioram, os sais se acumulam. Quando você mastiga a casca com os dentes, a camada superior, mais fina e mais vulnerável do esmalte do dente é danificada, o que subsequentemente leva à formação de cáries.

As sementes de abóbora são mostradas para pessoas que gastam muita energia todos os dias:

• crianças, adolescentes;
• atletas;
• mulheres grávidas, pois precisam de calorias para construir um novo corpo;
• idosos, para restaurar a vitalidade.

Curiosamente, as sementes de abóbora ajudam as pessoas que adoecem nos veículos - aviões, carros. Aqui o aspecto psicológico é acionado: você precisa quebrar as sementes com os dedos, com a tensão da motricidade fina, a atenção é trocada.

Como tratar com sementes de abóbora

As sementes de abóbora estão incluídas em muitas das receitas oferecidas pelos curandeiros tradicionais. Eles selecionam a prescrição certa para a doença do paciente. Há um ponto importante aqui: as sementes são utilizadas frescas, sem processá-las com temperatura.

Para patologias cardíacas e vasculares

O corpo corre o risco de colesterol devido a muitos alimentos, especialmente com uma dieta desequilibrada. As sementes não permitem a formação de placas de colesterol, elas limpam as paredes dos vasos sanguíneos. Isso é facilitado pelo fitosterol, que bloqueia a penetração do colesterol nas paredes do intestino delgado.

A combinação de aminoácidos, fibras, ácidos saturados e insaturados nas sementes reduz a possibilidade de formação de coágulos sanguíneos, regula a frequência cardíaca.

Um caldo especial está sendo preparado: 3 colheres de sopa. eu. grãos devem ser despejados com 0,3 litros de água, ferva por 5 minutos em fogo baixo. Beba ¼ de copo antes de dormir.

Com patologias da esfera geniturinária

Os grãos de sementes de abóbora refinados contêm altos níveis de zinco, um elemento importante no tratamento da próstata em homens. Ele usa óleo e extrato de semente de abóbora. A tintura das sementes ajuda a aliviar a dor na uretra.

A tintura é preparada da seguinte forma: Passe 150 g de grãos secos crus por um moedor de café, despeje ½ l de vodka, aperte hermeticamente, coloque no escuro por 6-7 dias. Beba a tintura acabada uma vez ao dia por 2 colheres de chá, diluindo-as em um copo de água. Guarde a tintura no escuro o tempo todo. Curso - uma semana, depois um intervalo - 2 semanas, e repita o curso de tomar a tintura.

Com patologias do sistema digestivo

As sementes têm um efeito laxante pronunciado, no qual todas as partes do intestino são limpas dos depósitos de escória. Sementes de abóbora salvar de retenção de fezes, evitar o acúmulo de gás.

Cólicas no intestino geralmente indicam danos helmínticos ao trato digestivo. Para o tratamento da invasão helmíntica, um pó anti-helmíntico é preparado a partir de sementes cruas: triturar finamente 100 g de sementes. Coma de manhã com o estômago vazio 2 colheres de sopa. l., beber ½ copo de leite aquecido. Uma hora depois, você precisa tomar qualquer remédio laxante. O curso é de 5 dias. Os vermes têm um crescimento cíclico.

Se depois de um mês os parasitas voltarem a incomodar a pessoa, o tratamento deve ser repetido. O curso de tratamento é repetido para profilaxia.

Com imunidade fraca

O zinco contido nas sementes mata várias bactérias e vírus, fortalecendo assim o sistema imunológico. Ajudará aqui simplesmente comer 100 g de grãos todos os dias para reabastecer o corpo com as necessidades diárias de zinco.

Com um fundo emocional rebaixado

100 g de grãos é o valor diário, pois contém tanto do aminoácido triptofano que você precisa de menos diariamente. O triptofano se converte em serotonina, um hormônio do prazer que cria uma atitude positiva.

Pessoas com tendência à depressão devem comer 100 g de sementes de abóbora todos os dias.

Ajudando a saúde da mulher

Traga os benefícios inestimáveis das sementes de abóbora para as representantes femininas. A grande composição de micro e macroelementos, vitaminas, permite que a mulher mantenha uma aparência fresca e florida por muitos anos. O uso constante de sementes melhora a estrutura dos cabelos, das unhas, evita a formação de dobras precoces, mantém o turgor da pele, renova as células epidérmicas.

Os grãos são uma excelente prevenção da infertilidade e do crescimento de pólipos. Um pequeno número de grãos também pode ser mastigado por mulheres grávidas. Eles reduzem as manifestações de intoxicação, aliviam a azia. Além disso, as sementes são uma boa prevenção da anemia e da constipação, que muitas vezes atormentam as mulheres grávidas.

As mulheres são mais propensas a serem afetadas pela osteoporose do que os homens, com o pico da doença ocorrendo aos 45 anos de idade. As substâncias benéficas contidas nos grãos impedem o desenvolvimento de neoplasias patológicas. Muitas vezes as mulheres ficam doentes com anemia, aqui as sementes de abóbora são fornecedores insubstituíveis de ferro. A ingestão diária de ferro é reabastecida com 100 g de sementes, se consumidas diariamente, para que o ferro tenha tempo de ser armazenado e acumulado.

As sementes de abóbora trazem benefícios e malefícios ao corpo feminino. A questão para as mulheres é como ingerir e quanto, um nutricionista ou fitoterapeuta ajudará a decidir.

Ajudando a saúde dos homens

As sementes de abóbora são sem dúvida benéficas para a saúde dos homens. Sua ajuda com a prostatite é especialmente valiosa, mas de quanto um homem precisa para comer sementes para obter benefícios para o corpo?

Mesmo assim 100 g - a norma por dia é a mesma para todos, exceto para crianças.

Os componentes constituintes das sementes ativam a síntese de hormônios, aumentam a potência. Eles ajudam os atletas a construir massa muscular, aumentar a resistência física.