Vídeo: Memórias de comida matam seu apetite
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15
Você está fazendo dieta, tentando não pensar em comida, mas pensamentos "ruins" continuam entrando em sua cabeça? Nesses casos, os cientistas britânicos recomendam lembrar a última refeição. Segundo eles, dessa forma você pode matar o apetite.
Cientistas britânicos conduziram um estudo, cujos resultados mostraram que o apetite é suprimido quando uma pessoa se lembra da última refeição. Além disso, os especialistas descobriram que a concentração na comida enquanto come ajuda a reduzir a fome no futuro, e assistir TV enquanto come leva a um desejo precoce de comer.
De acordo com a Dra. Suzanne Higgs, da Universidade de Birmingham, sua descoberta pode ajudar as pessoas que monitoram seu peso a não ganharem quilos extras por meio da auto-hipnose ou, por exemplo, da chamada "terapia comportamental", escreve o telegraf.by com referência a The Daily Mail.
Em um experimento de cientistas para estudar o efeito das memórias da comida nas refeições subsequentes, participaram 47 estudantes do sexo feminino, divididas em dois grupos, que foram solicitados a avaliar o sabor dos biscoitos. Depois de comer, metade dos voluntários foi convidado a descrever seu café da manhã em detalhes, e a outra metade dos voluntários foi convidado a descrever sua última viagem.
Depois de completar a tarefa, os alunos de ambos os grupos foram convidados a comer os biscoitos restantes. Como resultado, os voluntários que descreveram suas experiências alimentares comeram significativamente menos do que aqueles que não se concentraram na comida. Uma diminuição significativa do apetite nos representantes do primeiro grupo também foi observada três horas após as refeições.
Imagem semelhante foi observada quando os alunos do segundo grupo de programas de TV assistiam. Durante o experimento, os indivíduos envolveram uma parte do cérebro chamada hipocampo, o que permitiu aos cientistas sugerir que drogas que o afetam especificamente poderiam ser usadas para reduzir o apetite.
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