Como economizar dinheiro em comida

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Não é segredo que a maior parte do orçamento familiar é gasta com comida, então toda dona de casa busca reduzir esses custos. Mas economizar comida não significa de forma alguma negar algo a si mesmo ou passar fome. Na verdade, muitas vezes se gastam quantias excessivas pelo fato de comprarmos coisas desnecessárias, irmos ao supermercado na hora errada e procuramos no lugar errado. Dicas simples irão ajudá-lo a economizar mantimentos sem alterar sua dieta habitual.

Escolha a hora e o lugar

Tente reduzir o número de viagens de compras. É melhor comprar todos os produtos uma vez por mês do que semanalmente ou diariamente, porque cada ida à loja pode se transformar em sacolas cheias de compras não planejadas. Não vá à loja logo após o pagamento e não leve muito dinheiro com você, então você definitivamente não ficará tentado a gastar muito.

Procure lojas onde os produtos que você deseja são mais baratos. É melhor escolher duas lojas para você: via de regra, em uma delas alguns produtos serão mais baratos, e na outra - outros. Mas, muitas vezes, em pequenas lojas a uma curta caminhada, os preços ainda são mais altos do que em um grande supermercado. Portanto, os produtos de armazenamento de longo prazo (açúcar, cereais, massas, chá, café, bem como produtos domésticos) são mais bem adquiridos para uso futuro em redes de hipermercados ou lojas e bases de atacado.

Compre produtos de origem local: esses produtos são mais baratos porque o fabricante não gasta com seu transporte.

Planeje suas compras

Não compre mantimentos antes de preparar o almoço ou o jantar, mas planeje o cardápio da semana e faça as compras necessárias com antecedência.

Antes de ir à loja, faça uma lista detalhada de produtos com base em suas necessidades e dieta, e siga-a rigorosamente. Verifique quais produtos você ainda não esgotou para não comprá-los novamente.

Antes de ir à loja, não deixe de fazer um lanche para que o estômago vazio não o leve a compras precipitadas. Ao fazer compras, use uma calculadora para não se enganar no custo unitário e não se enganar.

Não tenha preguiça de olhar para as prateleiras inferior e superior, bem como buscar alimentos nos cantos mais distantes das prateleiras.

Evite as armadilhas

Nos supermercados, os produtos mais caros costumam ser colocados na altura dos olhos, enquanto os menos frescos ficam na primeira fila. Não tenha preguiça de olhar para as prateleiras inferior e superior, bem como buscar alimentos nos cantos mais distantes das prateleiras.

A maioria das necessidades diárias ao preço certo é colocada ao longo do perímetro externo da área de vendas. Não leve mercadorias expostas no corredor e na área de checkout - elas costumam ser caras ou você simplesmente não precisa delas. Marcas menos anunciadas são mais baratas, mas geralmente têm a mesma qualidade.

Compre versões mais simples de seus alimentos favoritos, como aveia simples, mais barato. Pense algumas vezes antes de comprar alimentos perecíveis. Analise se você pode comê-los completamente antes da data de validade.

Faça compras sem filhos: mesmo que nem sempre seja fácil para você recusar uma compra não planejada, é quase impossível dizer “não” a uma criança.

Aproveite as oportunidades

Compre comida sazonal, fresca e barata. Neste momento, seus preços são moderados, enquanto em outras épocas do ano podem custar significativamente mais.

Use cupons especiais que alguns supermercados oferecem e compre os mantimentos quando estiverem em promoção. Não se esqueça de levar um cartão de desconto para economizar nas compras.

Leve sua sacola de compras com você, não compre em uma loja.

Estoque para uso futuro

Não deixe as compras de produtos essenciais para o último minuto. Reabasteça seu estoque de grampos regularmente e você será poupado da necessidade de cobrar caro em locais aleatórios.

Compre alimentos congelados, enlatados ou secos. Eles são mais baratos do que os frescos, mas não são de forma alguma inferiores a eles em valor nutricional. Já os produtos embalados, fatiados e lavados só devem ser levados se for absolutamente necessário: são sempre mais caros, pois seu preço inclui o custo do processamento.

Compre alimentos congelados, enlatados ou secos. Eles são mais baratos do que os frescos, mas não são de forma alguma inferiores a eles em valor nutricional.

Faça os preparativos para o inverno. Geleias e vegetais enlatados podem ajudá-lo a manter seu orçamento familiar e compensar suas deficiências de vitaminas no inverno.

Evite beber água engarrafada. Se você não gosta de beber água da torneira, compre um filtro de água. Este investimento vai economizar dinheiro no futuro.

Comer comida saúdavel

As famílias que comem alimentos saudáveis não só mantêm o peso, mas também reduzem os custos com alimentação. Economize reduzindo porções e comprando menos alimentos com alto teor calórico, que geralmente são mais caros. Por exemplo, bolos e biscoitos de alto teor calórico e caros podem ser substituídos por frutas da estação.

Mostre economia

Evite comprar produtos semiacabados e pratos prontos e cozinhe suas próprias refeições. Cozinhe apenas a quantidade de comida que sua família puder comer. Tente minimizar a quantidade de desperdício de alimentos. Sobras de vegetais, aves ou carne podem ser usadas para sopas, ensopados ou saladas.

Compre os alimentos de forma a que sejam utilizados em vários pratos ao mesmo tempo e não fiquem no frigorífico. Por exemplo, depois de ferver o frango, faça a sopa no caldo e cozinhe a carne para o segundo: frite ou faça uma salada.

Se puder, leve a comida para o trabalho - não só economiza dinheiro, mas também ajuda a controlar os ingredientes para que sejam saudáveis e com baixo teor calórico.

Cultive você mesmo vegetais e frutas. É bom se você tiver uma casa de verão. Mas a varanda de um apartamento na cidade e até mesmo o peitoril da janela são adequados para o cultivo de verduras, tomates e várias outras hortaliças.