Vídeo: O alho é tão útil?
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15
O alho tem sido usado como uma cura para doenças cardíacas desde tempos imemoriais. A primeira menção do uso medicinal desta planta é encontrada em papiros egípcios que datam do segundo milênio AC. As propriedades curativas do alho, supostamente reduzindo o nível de colesterol ruim (lipoproteína de baixa densidade) no sangue, são confirmadas pelos resultados de vários estudos de laboratório. Mas é realmente assim?
Os autores do novo estudo, publicado na revista Archives of Internal Medicine, consideraram os resultados de seus predecessores como insuficientemente fundamentados. O alho natural, assim como os suplementos dietéticos com seus ingredientes ativos, não reduzem o nível de colesterol ruim no corpo, o que significa que não previne doenças cardiovasculares, acreditam os cientistas americanos. Seu novo estudo envolveu 170 voluntários com idades entre 30-65 anos com níveis de colesterol moderadamente elevados.
O alho natural, assim como os suplementos dietéticos com seus ingredientes ativos, não reduzem o nível de colesterol ruim no corpo.
Os participantes foram divididos em quatro grupos. Os indivíduos do primeiro grupo foram obrigados a comer uma cabeça de 4 gramas de alho natural todos os dias, o segundo grupo recebeu suplementos nutricionais com alho em pó, o terceiro recebeu um extrato alcoólico de alho e o quarto recebeu chupeta. Ao final do período de acompanhamento de 6 meses, nenhuma mudança estatisticamente significativa nos níveis de colesterol foi observada em qualquer um dos grupos. Não foram relatados efeitos colaterais graves, com exceção de queixas de mau hálito em participantes que comeram alho cru.
No entanto, os pesquisadores não descartam que os suplementos de alho e alho possam ter efeitos diferentes em diferentes populações. Em particular, o alho e a alicina que ele contém ainda podem beneficiar pacientes com níveis significativamente elevados de colesterol ruim.
Recomendado:
Tomates com alho para o inverno "Lamba os dedos" - as melhores receitas
Receita de tomate com alho "Lamba os dedos" em uma jarra de litro. Tomate com alho em frasco de 1,5 litro. Tomate com alho em frasco de 3 litros. Uma receita fácil para enlatar tomates para o inverno
Como e quando plantar alho ao ar livre na primavera
O processo de plantio de alho em campo aberto na primavera é descrito. Os termos são indicados, recomendações são dadas sobre como plantar corretamente
Quando plantar alho antes do inverno nos Urais em 2022
Quando plantar alho antes do inverno nos Urais em 2022 de acordo com o calendário lunar. Características de várias variedades, uma tabela de dias favoráveis para o plantio
Por que a lichia exótica é tão útil (todas as propriedades)
Considere todas as propriedades benéficas de uma fruta exótica - lichia. Como é e o que pode ser preparado a partir dele? Valor nutricional e vitaminas na lichia. E também contra-indicações
Se você é tão inteligente, por que é tão pobre?
Há vários anos trabalhei numa empresa, empenhada na selecção de pessoal para outras empresas e empreendimentos para uma encomenda específica: a empresa empregadora apresenta uma candidatura, que indica que tipo de especialista necessita e que qualidades profissionais e pessoais ele deve ter, e realizamos uma busca e uma seleção criteriosa de candidatos para esta vaga. Alguém, graças à nossa empresa, conseguiu encontrar um emprego que valesse a pena, mas encontrei a resposta para a pergunta "se você é tão inteligente, por que é tão pobre?" Em vez