Vídeo: O aroma de limão pode ajudá-lo a lidar com o estresse
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15
A aromaterapia - o tratamento de aromas, óleos essenciais e fitoncidas vegetais - é conhecida desde os tempos pré-históricos. Embora os médicos não reconheçam todas as receitas dessa área da medicina alternativa, os cientistas estão encontrando cada vez mais evidências de que não devemos esquecer algumas das receitas de nossos ancestrais.
Pesquisadores japoneses testaram a eficácia da aromaterapia em ratos e descobriram que o cheiro de limão, manga, lavanda pode reduzir o estresse emocional e aliviar a sensação de cansaço de uma pessoa, relata o portal dni.ru. O fato é que a inalação de uma série de aromas altera a atividade dos genes e afeta a composição química do sangue.
Experimentos permitiram estabelecer que isso se deve a uma substância especial linalol, encontrada em algumas plantas e muito utilizada na perfumaria. Foi demonstrado que afeta o sistema imunológico e estabiliza o estresse.
Não se sabe se nossos ancestrais experimentaram roedores, mas os aromas dessas plantas têm sido usados como sedativos para aliviar a insônia, emoções negativas e depressão desde tempos imemoriais e são amplamente usados na indústria de spa hoje. Mas até agora, o mecanismo de seu efeito no corpo humano não era conhecido.
No entanto, aqueles que já optaram por um medicamento perfumado devem lembrar que não se deve usar a aromaterapia impensadamente: em uma concentração forte, os odores podem causar dores de cabeça, náuseas e outros distúrbios de saúde. Cuidado especial ao usar óleos essenciais em ambientes internos: não se esqueça de que alguém nas proximidades pode estar sofrendo de alergias.
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