O que falta ao seu corpo se você tem pele seca

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

A pele seca pode indicar problemas de saúde sutis. Vamos descobrir o que falta ao corpo e quais vitaminas estão em déficit se a pele começar a descascar.

Falta de vitaminas

A pele seca pode indicar falta de vitaminas no corpo:

• grupos B-B1, B2, B3 e B6;
• UMA;
• E3.

Tradicionalmente, faltam nutrientes na primavera. Durante o inverno, o corpo gasta "reservas de outono" e precisa ser reabastecido. O sol fraco do inverno não fornece vitamina D3 suficiente. Pele seca, descamação, aparecimento de manchas alérgicas são sinais de deficiência de vitaminas.

A inclusão de ervas frescas no cardápio na primavera permite compensar a falta de vitaminas no corpo, pelo menos parcialmente.

Manifestação de secura e remédios

O que falta ao corpo se, por exemplo, os lábios racham e ficam secos?

Externamente, é assim: os lábios estão constantemente secos, você quer lambê-los o tempo todo, os cantos estão rachando.

Conclusão: o corpo carece de ferro.

A reposição pode ser um curso de vitaminas. Em nutrição, deve-se prestar atenção ao uso de:

• fígado de frango ou bovino;
• peixes;
• cereais não processados;
• de pão;
• ovos;
• brócolis;
• bananas.

Se a fotofobia for adicionada ao problema de lábios secos, e for como areia nos olhos, a percepção das cores é perturbada, o corpo sinaliza uma falta de vitamina B2.

Vale a pena acrescentar à comida: laticínios, carnes magras, fígado, gema de ovo.

Além disso, as manifestações externas de falta de vitaminas podem ser:

• Couro cabeludo-seco;
• caspa persistente;
• manchas escamosas secas na face, pálpebras, tórax.

Se o corpo carece de zinco, vitaminas B3, B2 e B6, isso se manifesta por manchas secas e escamosas nas orelhas, sobrancelhas e pálpebras. O couro cabeludo sofre de caspa persistente.

Para lavar o cabelo, é necessário usar shampoos seborréicos, produtos anticaspa. O problema é eliminado ajustando a fonte de alimentação. A fonte das substâncias em falta são:

• frutos do mar;
• vegetais verdes;
• miudezas;
• lacticínios;
• leguminosas.

O que falta no corpo se a pele está descamando por todo o corpo

A perda de umidade na camada superior da pele leva à descamação. De que e como isso acontece?

As partículas da pele na superfície do corpo são ligadas por uma mistura de substâncias (gorduras, aminoácidos, sebo) com água. Sob a influência do calor ou do frio, elementos de gordura e aminoácidos são consumidos, a umidade evapora mais rapidamente. As partículas da pele tornam-se mortas e engrossam.

A camada antiga é substituída por uma nova e, à medida que há mais e mais células mortas, elas desaparecem. É assim que ocorre a descamação. A mudança na composição da pele é influenciada por fatores externos e internos.

Existem várias razões para a descamação de fatores externos em todo o corpo:

• nadar em uma piscina com água clorada;
• banhos frequentes;
• hipotermia ou, inversamente, superaquecimento;
• efeito agressivo na pele das mãos dos detergentes.

A água morna ou quente remove a camada protetora natural da pele. O banho ou duche frequente evita a regeneração da camada de sebo.

O uso de detergentes também afeta o ressecamento excessivo da pele. O equilíbrio da camada superficial é perturbado. Quanto mais freqüentemente a pele é exposta à água e cosméticos, quanto mais fina se torna a camada da pele, mais rapidamente a umidade evapora.

A exposição excessiva ao sol ou a baixas temperaturas atrapalha a conexão de água e substâncias na camada superior da pele. Torna-se queratinizado, as partículas em excesso caem.

Fatores internos afetam a secura e descamação por todo o corpo ou partes dele.

Após os tratamentos de hidratação, a pele deve ficar macia e macia. Se isso não acontecer, é preciso prestar atenção à nutrição.

Interessante! Avaliação de cremes para pele envelhecida após 60 anos: comentários

A aparência da aspereza da pele é influenciada por:

• deficiência de vitamina PP (ácido nicotínico);
• falta de proteínas;
• falta de vitamina B3;
• não triptofano aminoácido suficiente.

É necessário usar mais pão e grãos grossos. Inclua batatas, legumes e aspargos na dieta.

Resultados

A pele humana protege o corpo, que, por sua vez, requer um manuseio cuidadoso.

O que fazer para evitar o ressecamento da pele? É necessário repor o suprimento de vitaminas a tempo e evitar influências ambientais agressivas.