Alexey Yagudin compartilhou o segredo de um café da manhã saudável

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

O destacado patinador artístico, apresentador do programa de televisão da Idade do Gelo Alexei Yagudin e sua esposa, a não menos lendária patinadora artística Tatyana Totmianina, recentemente deram uma aula magistral de culinária para o público e, ao mesmo tempo, apresentaram novos sabores do suco Dobry.

Durante a master class, Alexey e Tatiana compartilharam os segredos de um café da manhã familiar saudável, que ajuda a recarregar as energias mesmo durante a avitaminose e o blues de outono. Junto com os participantes do evento culinário, os campeões russos prepararam pratos leves e nutritivos: mini quiche lauren, ovo pochê com salmão defumado, panqueca de banana com sorvete e molho caseiro de morango e mingau de painço assado com abóbora e frutas.

Quem, senão atletas, sabe comer bem. “Sabe-se que alimentação e regime adequados são a base para as vitórias dos campeões, por isso o café da manhã, que dá energia no início do dia, é imperdível. É tão simples - leva apenas 10-15 minutos para preparar refeições leves. E o dia todo vai ser ótimo! - disse Alexey.