Propriedades milagrosas do fruto do goji: verdade ou mito?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Bérberis chineses, wolfberry comum, bagas de goji … Todos esses são nomes da mesma planta, que recentemente ganhou popularidade sem precedentes.

Graças às suas propriedades milagrosas, a pequena baga é considerada uma das plantas medicinais mais valiosas do mundo! Ele trata muitas doenças, satura o corpo com substâncias úteis e também promove a perda de peso.

Mas tudo o que sabemos sobre goji berries é verdade? Propomo-nos a descobrir onde está a ficção e onde está a realidade.

Propriedades úteis de bagas

Mais recentemente, as bagas de goji apareceram de forma sensacional no nosso mercado, mas são conhecidas pela humanidade há mais de 500 anos. Bagas lendárias crescem na China, Himalaia, Mongólia e Tibete. Têm uma composição única de ingredientes naturais, o que os torna não só agradáveis ao paladar, mas também incrivelmente úteis, quase milagrosos.

Os pesquisadores descobriram que as bagas de goji contêm:

• 8 aminoácidos;
• 21 minerais;
• polissacarídeos insubstituíveis;
• vitaminas B1, B2, B6 e E;
• ferro - 15 vezes mais do que espinafre;
• vitamina C - 500 vezes mais do que uma laranja.

Graças a esta composição, as bagas começaram a ser utilizadas na medicina oriental tradicional para dores nas costas, diabetes mellitus, problemas de visão e anemia. Além disso, são frequentemente usados para rejuvenescer o corpo inteiro e prevenir o câncer. Entre os poucos alimentos que afetam a longevidade das pessoas que vivem no Himalaia estão essas frutas maravilhosas!

Se você consumir uma colher de sopa de frutas por dia, poderá saturar o corpo por completo com substâncias úteis.

Se você consumir uma colher de sopa de frutas por dia, poderá saturar o corpo por completo com substâncias úteis. Eles têm fortes propriedades antioxidantes e ajudam a combater a inflamação e o estresse.

Mas isso não está levando muitas mulheres a comprar frutas caras …

É realista perder peso com goji berry?

Você provavelmente já viu um anúncio na Internet sobre como é fácil perder peso com a ajuda de goji berries: quilogramas estão derretendo diante de nossos olhos, perda de peso é para preguiçosos, menos 15, 20, 30 kg por mês, etc.

Se isso é verdade ou não, é um ponto discutível! Com efeito, foram realizados estudos que revelaram um efeito positivo da utilização de bagas na luta contra a obesidade.

Na realidade, com o uso prolongado deste remédio, a digestão melhora, a resistência e o tônus geral do corpo aumentam, e uma onda de vivacidade e força é sentida. Uma série de vitaminas e minerais úteis permitem que a baga seja um bom complemento para várias dietas. No entanto, se você não praticar esportes e não aderir a uma alimentação adequada, não obterá o resultado na perda de peso! Além disso, nenhum elemento queimador de gordura foi identificado nas bagas.

Como resultado, depois de assistir a anúncios e comprar frutinhas mágicas para perder peso, os consumidores as abusam e ficam desapontados. E aí eles escrevem críticas negativas na rede, completamente imerecidas, se esse milagre da natureza for usado corretamente.

Saída: Existe um efeito positivo no corpo, mas as bagas de goji não devem ser consideradas um meio eficaz para perder peso!

Mitos comuns sobre goji berries

Existem vários mitos sobre essas frutas populares que não são sustentados por nada.

1. As bagas de Goji nunca devem ser consumidas frescas

Na verdade, as frutas podem ser consumidas in natura com segurança, não faz mal à saúde. Mas é melhor transportá-los na forma desidratada - assim suas propriedades úteis ficam mais bem preservadas.

2. Na verdade, essas são "bagas de lobo"

E é claro que podem ser envenenados … As frutas vermelhas pertencem realmente ao gênero das plantas, algumas das quais são perigosas para a saúde. No entanto, as bagas de goji podem ser consumidas com segurança, são absolutamente inofensivas.

3Você não pode tocar nos frutos e folhas da planta sem luvas - pode haver uma forte reação alérgica

Em casa, as bagas são colhidas nas plantações à mão, sem qualquer meio de proteção. Portanto, esta afirmação também é um mito!

4. As mais deliciosas e saudáveis são apenas as bagas que crescem na província chinesa de Ningxia

Claro, a qualidade da fruta depende do local onde ela é cultivada. Mas a incomum das bagas chinesas não é confirmada por nada. Assim, hoje são conhecidas cerca de 40 espécies desta planta, que são cultivadas em diferentes países, e ao mesmo tempo sua ação e composição permanecem inalteradas.

5. Todas essas bagas de goji são uma farsa completa

Não, não é sólido. Mas devido ao crescimento de sua popularidade, versões pré-embaladas e falsificações baratas são freqüentemente encontradas à venda, que são passadas como originais. Talvez sejam cranberries, dogwood ou bérberis semelhantes ao goji - as bagas são úteis, mas ainda não são as mesmas … Além disso, as condições para coletar e armazenar falsificações não são controladas por ninguém, e isso já pode ser perigoso para sua saúde !

Saída: não se arrisque e compre frutas apenas em lojas de confiança.

Agora você sabe onde está o mito e onde está a verdade. Se decidir experimentar estes maravilhosos frutos silvestres, lembre-se que eles não podem ser usados durante a gravidez e lactação, com alta temperatura corporal, alergias e doenças do trato gastrointestinal. Se não houver contra-indicações, as frutas vermelhas podem ser adicionadas aos cereais, fazer chá com eles ou simplesmente comer frutas secas.