Como esquecer seu ex e encontrar um novo amor

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Sobreviver ao fosso com dignidade e no menor tempo possível não é uma tarefa fácil! Somente mulheres realmente fortes, corajosas e autoconfiantes podem novamente acreditar em si mesmas e amar e ousar um novo relacionamento. Nossos conselhos o ajudarão a se livrar de dúvidas e complexos, até o fim "viver" uma situação desagradável e entrar em sintonia com o positivo.

Portanto, a escolha não está a seu favor. Não importa se outra mulher é a culpada, seu caráter "desagradável", seu desejo de se tornar mais independente e se envolver no autodesenvolvimento ou em outras circunstâncias - é óbvio que você não está mais no seu caminho. Com a sua mente, você certamente entende que a vida não acabou, mas o coração fica mais difícil com ela, às vezes parece que vai explodir de dor. Nem vale a pena dizer que, muito provavelmente, vai demorar mais de um mês antes de você "voltar ao trabalho" e, mais ainda, você estará pronto para um novo relacionamento. Em primeiro lugar, vale a pena cuidar de como "curar" as feridas do coração, aliviar as dores mentais e, aos poucos, retornar sua vida ao seu estado normal, mas já sem o seu homem uma vez.

Curso de reabilitação

Você já passou mais de uma noite sem dormir, afogou sua cama em lágrimas e se lembrou dos melhores momentos de sua linda história de amor até recentemente. É hora de se concentrar nas ações pretendidas - aquelas que podem contribuir, se não para a sua completa "entrada em forma", pelo menos a retirada do estado de "primeiro choque", que é altamente indesejável para atrasar por muito tempo Tempo. O que pode ser feito para amenizar a situação e avaliá-la com um olhar sóbrio?

Procure apoio - agora é extremamente importante para você "derramar" sua dor de forma verbal e ter um número de pessoas que possam ouvi-lo com paciência. Este ponto é especialmente importante para os primeiros 5-7 dias após o que aconteceu, quando você está totalmente sob o poder das emoções, em sua cabeça há muitas perguntas da categoria "Como ele poderia?" e "Por quê?", e argumentos razoáveis são completamente estranhos para você. Amigos e parentes podem apoiá-lo - todos aqueles que se preocupam com você e podem confiar. Em alguns casos, quando você sente que não consegue lidar com a situação sozinho, faz sentido consultar um psicólogo.

Concentre-se nos profissionais - você tem uma chance real de viver da maneira que gosta, sem se sobrecarregar com a necessidade de coordenar com seu parceiro, coordenar suas decisões com ele e buscar compromissos. Talvez você sempre tenha sonhado em emigrar, e o seu ex-escolhido não estava pronto para um passo tão sério, pensou em "passar o inverno" na Ásia, enquanto estava "preso" pelo trabalho, e teve que desistir de dançar por causa de sua estupidez ciúmes? Respire fundo e aproveite as novas oportunidades!

Mude seu ambiente - isso ajudará a abstrair da "tragédia" da situação e começará a colocar os pensamentos em ordem. Ao mesmo tempo, quanto mais brilhante for essa mudança, melhor - por exemplo, mesmo uma curta viagem ao exterior reduzirá significativamente o risco de desenvolver depressão, e as impressões positivas obscurecerão parcialmente as experiências negativas. Se o orçamento não inclui "feriados romanos", não desanime! O sanatório próximo e o centro recreativo notório, onde você pode escapar, mesmo por 2-3 dias, darão resultados igualmente bons. E não se esqueça de um companheiro paciente - com alto grau de probabilidade, você ainda estará sujeito a uma longa "esfregação" do que aconteceu.

Liberte suas emoções - caso contrário, problemas com o sistema cardiovascular e distúrbios nervosos são garantidos para você. Certamente você está familiarizado com essa dor aguda na área do plexo solar, sobre a qual eles dizem - "a alma dói". Não tente aguentar, é um sinal claro de que a dor precisa de uma saída. Os psicólogos aconselham livrar-se das experiências da seguinte forma: cantando, dançando ou pintando. Não é absolutamente necessário fazê-lo profissionalmente: no caso do canto, pode ser um verdadeiro grito do coração, com o desenho - um toque primitivo com o dedo. A única coisa importante é que essas técnicas tenham um efeito positivo e ajudem a estabilizar sua condição. Outro fato cientificamente comprovado é que a depressão profunda sempre será contornada se você fizer longas caminhadas durante os períodos mais difíceis de sua vida. Apenas cerca de 5 km por dia, e a fortaleza e os nervos fortes tornar-se-ão sua propriedade!

Cuide de sua mente e corpo - muito provavelmente, você já ultrapassou o "estágio de autoflagelação" ou está prestes a acontecer. Quando parece que você cometeu muitos erros imperdoáveis, e você e somente você é o culpado pelo que aconteceu. Acredite em mim, não é verdade! E o fato de você ser oprimido por tais pensamentos é completamente normal. Isso indica apenas que o processo de “reabilitação” está acontecendo, passando de uma de suas fases naturais para outra, apenas aproximando você do “ponto sem volta”, após o qual você estará absolutamente igual. Você só precisa ser paciente! Nesse ínterim, você deve tomar as medidas necessárias para que a predisposição ao masoquismo não prevaleça sobre o seu ser e não leve sua consciência já exausta a um beco sem saída. E, em primeiro lugar, estamos falando sobre a necessidade de relaxamento físico. Para isso, a massagem é perfeita - apenas algumas sessões por semana proporcionarão o relaxamento necessário. Para que os pensamentos errados não o levem à pena, ocupe a sua cabeça com leituras úteis - no nosso caso, “7 histórias reais virão a calhar. Como sobreviver a um divórcio ", de Andrey Kurpatov," Mulheres que amam demais ", de Robin Norwood," Boas garotas vão para o céu e as garotas más vão para onde quiserem, ou Por que a obediência não traz felicidade "Ute Erhardt. Talvez depois de ler esses livros, você olhe diferente para o que aconteceu, tire certas conclusões, perceba suas próprias omissões, ou, ao contrário, suspire de alívio ao perceber que terminar um relacionamento é a melhor saída para vocês dois.

Apaixone-se por si mesmo novamente - talvez agora sua autoestima esteja zerada, você esteja passando por um forte estresse, não acredite nos homens e no amor em geral. É possível que você tenha jurado ter filhos, se casado, tenha nojo de sexo e esteja pronto para fazer os votos monásticos. No entanto, todos esses são fenômenos temporários, o que realmente vale a pena fazer - livrar-se dos complexos e lembrar quantas vantagens você tem. Como isso pode ser alcançado? Primeiro, permita-se algumas pequenas alegrias: comprar flores, ir a um restaurante ou ao cinema, mudar a cor do cabelo e, por último, ir a uma esteticista, inscrever-se em uma academia, fazer uma manicure, comprar a saia que você sempre sonhou por tanto tempo e ganhe um ingresso para um show do seu artista favorito. Em segundo lugar, não evite os homens - ninguém o pressiona para iniciar um novo relacionamento "aqui e agora", mas você não deve ignorá-los completamente. Não hesite em pedir-lhes ajuda, não tenha medo de trocar algumas frases de azar ou piadas - você ficará surpreso com quantos homens fazem contato com facilidade e até gostam de se comunicar com você. Acredite em mim, essa é a melhor maneira de aumentar a autoestima e o valor próprio. Em terceiro lugar, pare de infringir os seus interesses pelo bem dos filhos, amigos e pais - respeite os seus desejos e aspirações, aprenda a colocá-los na linha da frente, sem olhar para trás, para as opiniões de outras pessoas e possíveis censuras.

Voltar - tendemos a lamentar que o amor tenha passado, e muitas vezes não somos capazes de avaliar sensatamente o relacionamento perdido, foi tão bom? Suas lágrimas valem a pena? Claro, nos primeiros 10-15 dias depois que tudo acabou, você, em princípio, não é capaz de avaliar adequadamente a situação - devido às especificidades da psique feminina. No entanto, depois de 1-2 semanas após a "tragédia", já existem chances reais de "abrir bem os olhos" e ver a verdadeira essência do relacionamento e suas falhas óbvias, que da forma mais direta impediam você de ser feliz. É hora de pensar no fato de que talvez o próprio Deus ordenou que seu sofrimento acabasse e começasse uma nova vida.

Ele é um estranho, ele é um estranho, ele é mau

Todos os tormentos e arremetidas da alma feminina, com a mutabilidade característica da bela metade da humanidade, estão bem transmitidos no texto da canção, interpretada há muitos anos pelo grupo "Convidados do Futuro". Você se lembra destas falas: “Ele é um estranho, ele é um estranho, ele é mau! Não diga nada, ele é a melhor coisa que me aconteceu”? No contexto da situação em consideração, proponho me concentrar na primeira parte do fragmento da música - é precisamente o renascimento na memória de todas as deficiências do parceiro e da auto-hipnose que ele realmente não é tão bom quanto você estavam inclinados a pensar por muito tempo, isso pode trazê-lo de volta aos seus sentidos e retornar à realidade. Cave profundamente em sua memória - tenha certeza, ela ficará feliz em levá-lo de volta a pelo menos algumas situações desagradáveis nas quais o homem antes amado parecia longe de ser o melhor. Aqui está o que nossos leitores "desenterraram":

“Meu ex-marido, por quem eu, idiota, aliás, sofri não menos de dois anos, comportava-se de maneira repugnante à mesa. Digamos, desculpe, arrotar era um hábito para ele, e a absorção de comida em sua apresentação é apenas uma visão nojenta. Tanto que até hesito em entrar em detalhes! E essas manchas de gordura permanentes nas calças e na camisa - horror! Pelo que me lembro, vou estremecer! (Olga, 35 anos)

“Anton (meu ex) foi a pessoa mais descuidada que já conheci na minha vida. Generoso, inteligente, promissor! Ele me trocou por um novo funcionário que veio ao escritório deles. Uma alegria - que ela colete agora as meias sujas e … as calcinhas que ele joga pelo apartamento sem hesitar”(Marianna, 30 anos).

“Meu ex-cônjuge (que, aliás, ocupa uma boa posição em uma empresa conhecida) fica completamente incapaz de beber cinco minutos depois. Além de os “encontros” com os colegas terminarem sempre com a ingestão de bebidas alcoólicas, e em casa isso era acompanhado por processos naturais bem conhecidos, assim que começava a embriagar-se, há uma hora o seu rosto inteligente adquiriu a expressão mais muda - para a inveja dos personagens de desenhos animados mais estúpidos! Agora eu olho para fotos antigas e rio, mas então não era assunto para risos e ofensivo! (Yana, 37 anos)

Procurando ativamente

Então, depois de desenvolver uma aversão ao seu ex-marido, que se comportou com você de uma maneira nada digna, você pode olhar mais de perto para outros membros do sexo oposto, muito mais atraentes. Onde procurá-los e o que fazer para aumentar significativamente as chances de fazer novos conhecidos?

Mulheres interessantes - homens interessantes … Todos nós entendemos perfeitamente bem que a vida não é um conto de fadas, e os homens não voltam para casa em um cavalo branco em busca daquele que cabe em um sapato de cristal. Quanto mais amplo for o círculo de interesses e mais ativo seu estilo de vida, maiores serão as chances de você encontrar um parceiro verdadeiramente interessante e versátil. Vá a exposições, restaurantes, bares de karaokê, clubes de boliche e outros locais de entretenimento - não hesite, pessoas com intenções sérias e prontas para assumir responsabilidades também adoram relaxar.

Cadastre-se em sites de namoro - a Internet está literalmente repleta de histórias reais de pessoas que encontraram seu amor na web. Ao mesmo tempo, muitas vezes as partes encontram outros realmente invejáveis. Não despreze os conhecidos virtuais e livre-se dos preconceitos. Vá para o estúdio fotográfico para fotos de qualidade! E sem photoshop!

Conecte suas namoradas - ninguém te faz obsessivamente "woo", como era costume na Idade Média. Mas por que negar a si mesmo uma noite agradável para a qual um amigo o convidou, sabendo que será na companhia de um homem solteiro e interessante?

Experimente o speed dating - essa tendência inovadora economizará significativamente seu tempo e permitirá que você se concentre exclusivamente nos candidatos de seu interesse. Além disso, a pergunta “gosta / não gosta” vai desaparecer por si mesma - não há chance de ter um segundo encontro com uma pessoa que você “não fisgou”, por mais que goste dela. Estas são as regras!

Torne-se um usuário ativo da web - você nem imagina quantos casamentos foram formados graças a “sentar” em vários fóruns temáticos (talvez você seja uma ávida automobilística, adora fotografia ou design de interiores), blogs por interesses, “revistas ao vivo” e postagens fotos sensuais em redes sociais. E quantas vantagens existem em ter interesses comuns - você definitivamente não vai errar!

Ele quer voltar?

Você conhece as estatísticas segundo as quais mais da metade dos homens que terminam seu relacionamento por iniciativa própria quer restaurá-lo com o tempo? Como as pessoas dizem, um verdadeiro "chuyka" funciona perfeitamente para uma forte metade da humanidade - assim que você estabelece sua vida sem ele, você adquire conhecidos interessantes, hobbies e a vida, como dizem, está em pleno andamento - o primeiro é ali mesmo, para colocar uma mancha em uma página em branco. Há alguns meses você esperava tanto por isso, procurando os motivos do seu mal-entendido, justificando suas ações indecentes e cultivando seus próprios complexos, mas o tempo curou as feridas, e parece que você não está de todo pronto para voltar a essa vida “feliz”, que ele, mais do que nunca, está pronto para equipar para você. E agora ele está pronto para outro filho, se mudar para outra cidade, encontrou um trabalho mais lucrativo e vai buscar outras "indulgências" de sua parte, e afinal, sua inflexibilidade uma vez se tornou uma das pedras de tropeço entre vocês, a partir da qual um parede de incompreensão cresceu com o tempo … Tudo o que foi descrito acima parece fantasia? Garantimos, esteja preparado para o fato de que isso pode acontecer no seu caso - muito alta, segundo a pesquisa, a probabilidade de a trama se desenvolver exatamente neste cenário.

Mas você só precisa disso? Claro, só você tem o direito de responder a essa pergunta. No entanto, as mesmas estatísticas são implacáveis - para a maioria das mulheres, o retorno do marido “pródigo” geralmente ocorre quando não só é tarde, mas não é mais necessário. Seja feliz!