9 dicas comprovadas para uma casa mais saudável

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Todos entendem o desejo de se manter saudável dia após dia: muitos se dedicam ao exercício e procuram se alimentar corretamente. Mas poucas pessoas pensam sobre o impacto sobre a saúde do meio ambiente. Uma construtora americana desenvolveu os primeiros apartamentos do mundo com mais de 75 inovações que têm um efeito positivo na saúde dos residentes. O projeto, que até agora existe apenas em Nova York, teve como objetivo melhorar a qualidade do ar, da água, da luz, da alimentação e do sono das pessoas. Algumas mudanças são óbvias para todos, outras nas quais nunca pensamos, mas todas têm um efeito positivo na saúde.

No entanto, não é necessário comprar um apartamento "saudável" em Nova York, muitas melhorias são acessíveis a todos e podem ser facilmente organizadas em sua própria casa.

Ar fresco

No apartamento milagroso, o ar é purificado com um quartzizador especial que mata bactérias nocivas e, em seguida, filtrado de possíveis alérgenos. Se você não pode pagar por tal sistema, compre um purificador de ar simples para ajudá-lo a se livrar dos alérgenos e desfrutar de ar puro.

O poder das plantas

As flores produzem a chamada "filtração vegetal" do ar.

Os grandes vasos de plantas espalhados por todo o apartamento são mais do que apenas decorações. As flores produzem a chamada "filtração vegetal" do ar. Mesmo uma pequena quantidade de plantas melhorará o ar em sua casa. Flores como a hera comum, a hera cerosa e aspargos podem ajudar a purificar o ar dos compostos orgânicos voláteis.

Aromaterapia

Em um apartamento em Nova York, um difusor de óleo essencial especial é fornecido. Mas não é necessário combinar a aromaterapia com as tecnologias de ponta, porque as boas e velhas lâmpadas aromáticas não são piores. Você só precisa encontrar o óleo essencial certo e poderá desfrutar de aromas requintados.

Piano Doctor

Mesmo um piano comum em um apartamento "saudável" tem um propósito específico - terapia de som. Bem, a música clássica tocada pelo centro de música não é pior para relaxar.

Cozinha verde

Os peitoris das janelas das cozinhas dos apartamentos em Nova York são projetados para que os residentes possam colocar vasos de flores e ervas neles. Ninguém nos incomoda em começar nosso próprio jardim no peitoril da janela, o principal aqui é o desejo. E para estabelecer hábitos alimentares saudáveis, coloque um espremedor de sumos na mesa da cozinha e desfrute de sumos frescos todas as manhãs sem complicações.

Água é a base da saúde

Filtros de carbono de alta tecnologia permitem que os residentes de um apartamento "saudável" usem apenas água limpa. Mas, mesmo neste caso, você pode dispensar sistemas complexos e obter um filtro comum e barato, a qualidade da água melhorará visivelmente com isso.

Banho surpresa

Diminua as luzes do banheiro para ajudá-lo a relaxar.

A casa de banho de um apartamento "saudável" está equipada com a mais recente tecnologia: banho turco, banheira de hidromassagem e sauna. É claro que nem todos podem pagar tudo isso, mas velas perfumadas simples também ajudam no relaxamento de qualidade. Reduzir as luzes do banheiro (e idealmente para o azul) ajudará você a relaxar.

Área de dormir

As paredes que absorvem o som e as janelas seladas são ótimas, assim como as cortinas para proteger do sol e das luzes, mas tornar seu quarto o lugar perfeito para relaxar pode ser mais fácil. Um gerador de ruído branco o ajudará com isso, suprimindo outros sons. E blinds densos sempre podem ser comprados com desconto, sem gastar muito dinheiro.

Canção de ninar de cheiros

O quarto de um apartamento "saudável" está equipado com um jardim especial com lavanda e jasmim, cujos cheiros são benéficos para o sono. Se você não quiser mexer com as plantas, simplesmente borrife as superfícies do quarto com um óleo essencial adequado para criar exatamente o mesmo efeito.