Uma perspectiva positiva: como parar de reclamar da vida

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Certamente todo mundo fica muito irritado com colegas de trabalho, namoradas e apenas conhecidos que consideram seu dever despejar uma porção de negatividade sobre nós na forma de reclamações sobre sua difícil situação. Esperamos sinceramente que um dia eles parem de choramingar, mas nós mesmos repetimos o mesmo erro: assim que os fracassos nos atingem, procuramos imediatamente um "colete" para chorar. Além disso, às vezes os motivos de insatisfação acabam sendo insignificantes - não conseguimos ir ao cinema para o filme esperado, a loja não tinha o tamanho de vestido exigido, os planos do dia tiveram que ser ligeiramente ajustados, etc. Não importa que absurdo nos incomode, ainda continuamos a reclamar, semeando o negativo em torno de si.

Você já pensou que se cada um de nós parasse de reclamar de problemas não resolvidos (às vezes até inexistentes) pelo menos por um dia, a vida se tornaria muito mais fácil? Claro, ninguém discute a necessidade de falar sobre suas próprias preocupações e não abafar suas experiências, mas uma coisa é falar sobre elas para encontrar uma saída de uma situação difícil, e outra completamente diferente - apenas reclamar, para encontrar "ouvidos" que, sem querer, partilhem convosco problemas que de modo algum lhes dizem respeito.

De onde vêm os chorões? Problemas ocorridos ou inventados?

Por que reclamamos

Ao crescer, continuamos à procura de alguém que nos alivie das dificuldades que surgem, por isso as partilhamos com os outros.

1. Somos infantis. As reclamações são o destino da criança. As crianças nem mesmo tentam esconder suas emoções e, quase tudo não acontece do jeito que elas querem, começam a chorar, histéricas e exigem atenção dos pais. Os chorões, com o copo meio vazio, se comportam da mesma forma - em vez de superar as dificuldades, preferem contar ao mundo sobre elas e receber um pouco de simpatia.

2. Temos medo de responsabilidade. Este motivo decorre do anterior. Os filhos não são responsáveis pelo que lhes acontece e os problemas emergentes são resolvidos pelos pais. Ao crescer, continuamos à procura de alguém que nos alivie das dificuldades que surgem, por isso as partilhamos com os outros.

3. Sentimos saudades. Quando a vida parece insípida e desprovida de cores vivas, tentamos diversificá-la de alguma forma. Se você não pode (ou não quer) fazer da maneira usual - para fazer um trabalho interessante, visitar teatros, exposições, organizamos uma "tempestade no vidro". Sentindo que estamos no centro dos acontecimentos, nos enganamos pensando que a vida está se tornando mais divertida.

4. Não acreditamos no sucesso. Pessoas que estão predeterminadas a falhar nem mesmo tentam se esforçar e alcançar um bom resultado. É muito mais fácil para eles dizerem que "tá tudo ruim, nada vai dar certo, não dá nem pra tentar, tá tudo comprado, tá rolando besteira".

Como parar de reclamar

Não pense que, apenas uma vez seguindo nosso conselho, você irá instantaneamente se transformar de uma pessoa sombria em um otimista com um sorriso largo e uma alma aberta. Trabalhar sua maneira de pensar e atitudes em relação à vida é árduo e difícil, você precisa monitorar constantemente o que pensa e diz. Mas, para ser honesto, reeducando seu chorão interior dia após dia, você pode alcançar o sucesso real.

Assim que perceber que apenas você é responsável pelo que está acontecendo, você começará a reclamar lentamente.

1. Pare de procurar o culpado. Muitas vezes reclamamos dos problemas porque consideramos todos culpados, mas não nós. É fácil transferir a responsabilidade para seu chefe, colegas, amigos, espectadores ou até mesmo para o governo. Mas assim que perceber que só você é responsável pelo que está acontecendo, você começará a reclamar lentamente. E, o que é importante, haverá confiança em seus próprios pontos fortes e no fato de que você pode influenciar a situação.

2. Conte até dez. Assim que chegar o próximo momento em que você quiser despejar uma porção de negatividade em seu vizinho, pare e conte até dez. E então pense no que a próxima reclamação vai lhe dar? Você vai encontrar apoio e falar abertamente, ou vai tropeçar novamente em um indiferente "Bem, você deve" e consolidar sua opinião de si mesmo como uma pessoa eternamente dolorida? Vale a pena novamente fazer algo que não o beneficia de forma alguma?

3. Viva pelo princípio da solução do problema. Remova o elo de “reclamação” desta corrente. Se surgir uma dificuldade na vida, comece imediatamente a pensar em como superá-la. Certifique-se de que a reclamação é uma perda de tempo. É melhor fazer um esforço por si mesmo e depois aproveitar o fato de ter resolvido o problema do que é inútil experimentar o fato de sua existência.

4. Aprenda a perceber o que é belo. A vida de quem reclama constantemente, pelo menos do lado de fora, lembra uma floresta sombria. Provavelmente, é assim que o próprio “herói da ocasião” a vê. Portanto, é muito importante observar os momentos maravilhosos do mundo ao seu redor. Agora, aliás, é um momento muito oportuno: as próximas férias são a melhor forma de o preparar para um estado de espírito positivo.

5. Bloqueie outros reclamantes. Tente minimizar suas interações com pessoas que regularmente lhe falam sobre seus fracassos. Cerque-se de pessoas positivas e leves na vida. Não é à toa que dizem: semelhante atrai semelhante.