Como parar de correr e começar a viver

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Passamos todos os dias com pressa: pela manhã chegamos atrasados ao trabalho, depois corremos para apresentar um relatório ao patrão, depois de um dia difícil corremos para casa e ali apressados preparamos o jantar para alimentar nossa família. Quase não conseguimos fazer nada, ficamos nervosos e pensamos que temos sérios problemas com a gestão do tempo. No entanto, eles não estão em nossa incapacidade de administrar nosso próprio tempo. O pior é que com toda essa confusão e pressa nos esquecemos de fazer a coisa mais importante - viver.

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Crianças pequenas podem ser lentas demais: amarram os tênis por muito tempo, podem prender a respiração e observar o pássaro ágil no parque e recontar a história que ouviram na aula com entusiasmo nos mínimos detalhes. Nós, adultos, ficamos incomodados com essa lentidão - ela não se encaixa em nosso horário difícil, onde há espaço para literalmente tudo - trabalhar, cozinhar, passar, lavar - exceto para uma vida plena de verdade. Achamos que caminhamos devagar, mas na verdade estamos correndo na velocidade da luz, perdendo de vista tudo o que nos rodeia no caminho.

Você se lembra de como estava o tempo pela manhã, quando você estava com pressa para ir para o trabalho? Qual era a pessoa que estava usando o metrô ou o ônibus na sua frente? Qual foi o gosto do café da manhã quando você o come quando está indo de um lugar para outro? Improvável. Provavelmente, você nem se lembrará do que pensou quando chegou ao escritório. Você apenas se apressou e fez tudo automaticamente - caminhou, carregou uma bolsa, contornou os transeuntes, respirou.

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A capacidade de saborear a vida, perceber sua beleza e não ter medo de se atrasar em algum lugar é inerente a todas as crianças. Houve um tempo em que você não entendia por que a mamãe fica tão brava com você por sua lentidão e o chama de porco. Então você possuía todo o tempo do mundo e, à medida que amadurecia, sentia que estava se tornando cada vez menos e, portanto, cada vez mais precisava ser feito.

Mas vale a pena perseguir objetivos fantasmagóricos, ignorando completamente o processo de alcançá-los? Você não quer se lembrar de como é simplesmente contemplar o mundo ao seu redor e apreciar cada segundo de sua existência? Se você sente que está passando a vida sozinho e quer finalmente parar de correr constantemente para algum lugar, então nosso conselho certamente o ajudará.

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Sinta o momento

Claro que no início será muito difícil estar atento a tudo o que tem que ser feito todos os dias: por exemplo, escovar os dentes não automaticamente, mas perceber quais movimentos e por que está fazendo - mas mais cedo ou mais tarde você terá sucesso. Para começar, você terá que criar artificialmente uma situação na qual possa se distrair de pensamentos estranhos e aproveitar a vida aqui e agora. Uma ótima opção é um banho relaxante. Com sal marinho, óleo de lavanda (acalma) ou espuma exuberante, faça sua escolha.

O principal é que enquanto estiver em água quente, não pense em contratos, orçamentos, orçamentos no diário da criança e uma briga com um colega. Tente sentir a beleza do momento. Mentalmente “concordo” consigo mesmo: “Não tenho para onde me apressar, terei tempo para tudo. Este banho é vital - vai me dar forças para a semana que vem. Feche os olhos e se acalme.

Faça uma coisa

Pessoas que estão sempre com pressa para algum lugar, repetem constantemente: "Tenho tantas coisas para fazer que não sei no que me agarrar." Não é surpreendente que eles consigam fazer muito menos do que o resto. Faça uma promessa a si mesmo de que de agora em diante você deixará de ser o Shiva dos Oito Armados e começará a prosseguir com todos os assuntos sucessivamente. Lavagem de pratos controlada - não se agarre aos móveis da cozinha. Aproveite a ideia de que agora você tem uma tarefa específica e só começará a próxima quando terminar a primeira. Essa abordagem é ótima para relaxar.

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Você não é uma supermulher

As mulheres modernas decidiram que não podem viver sem talentos. Devem ser belas esposas, trabalhadoras executivas, boas mães, donas de casa diligentes, etc. Mas é possível desempenhar com sucesso todos esses papéis quando há apenas 24 horas em um dia? “Difícil, mas possível”, pensa a representante do belo sexo e começa a agir: ou ela para o cavalo a galope, então entra na cabana em chamas. Como resultado, a própria mulher se torna como um cavalo a cavalo: cansada, exausta, mas ainda tentando correr para algum lugar. Pare com isso! Você não é um super-herói! Não exija de si o impossível, reveja a sua agenda e deixe nos seus planos para o amanhã apenas o que realmente não pode ser adiado.

Distribua seus papéis com competência: você não precisa ser um funcionário executivo e uma diligente anfitriã no mesmo dia, a limpeza pode ser adiada para o fim de semana.

Entenda os motivos

Freqüentemente, estamos com pressa quando não há absolutamente nenhuma razão para pressa. Para alguns tornou-se um hábito (a vida em uma metrópole, onde todos estão correndo para algum lugar, afeta), outros fazem grandes planos para o dia, e depois ficam nervosos: “De repente não terei tempo!”, E ainda outros deliberadamente criam situações quando “queimam» todos os termos, porque eles não podem fazer nada em um ritmo diferente - mais calmo e comedido. Entenda os motivos da sua pressa, analise porque você precisa dessa sensação de “prazo eterno”. Talvez você descubra que todos os dias está tentando superar problemas reais, fingindo que eles não existem.

Se você percebe seu problema e está pronto para fazer um esforço para resolvê-lo, então considere que metade do caminho já foi ultrapassado. Porém, não tenha pressa, ponha a língua para fora, corra a segunda metade - faça tudo com sentimento, com sensatez, com um arranjo. Certifique-se de que depois de um tempo você aprenderá a perceber a beleza do mundo ao seu redor, mesmo quando for jogar o lixo no contêiner mais próximo.