5 segredos de beleza: Anastasia Makeeva

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Hoje, a atriz, cantora e simplesmente beldade Anastasia Makeeva vai compartilhar suas receitas de como manter uma figura ideal e uma aparência renovada.

1. Vivo de acordo com o conhecido princípio: "tome o café da manhã você mesmo, almoce com um amigo, dê jantar ao inimigo." O principal é não sobrecarregar o estômago com alimentos desnecessários. Para o jantar, você pode fazer um lanche com uma salada de legumes.

Vivo de acordo com o conhecido princípio: "tome o café da manhã você mesmo, almoce com um amigo, dê o jantar ao inimigo".

2. Não há melhor remédio para tonificar a pele do que lavar com água mineral fria. Depois disso, basta sorrir para si mesmo no espelho e lembrar de algo bom.

3. Adoro massagens, envolvimentos, tratamentos relaxantes. Como qualquer mulher, basicamente adoro cuidar de mim mesma. Se eu tiver algumas horas livres, fico feliz em ir a um salão de beleza para fazer algo útil e, ao mesmo tempo, aprender sobre as últimas tendências no mundo da cosmetologia. Mesmo quando tenho pouco tempo, procuro sempre reservar pelo menos dois minutos para aplicar a máscara no rosto em casa.

4. A primeira e mais importante condição para a beleza não são os cosméticos, mas um sono profundo. Vale a pena ter uma boa noite de sono, pois a tez melhora imediatamente, o humor e o tônus geral aumentam. É melhor do que qualquer maquiagem.

5. O principal aspecto da nossa vida são os esportes. Tento fazer exercícios duas vezes por semana. Isso não só ajuda a manter o corpo em boa forma, mas também mantém a forma excelente.

Foto: Olga Zinovskaya, arquivo pessoal de Anastasia Makeeva