Como lidar com um resfriado rapidamente

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Em outubro, os russos pegam resfriados em massa. O vento gelado sopra sobre as golas e agora é fácil entrar na chuva. Se você já está doente, apenas um médico pode fazer um diagnóstico preciso, ele também prescreverá um regime de tratamento. Se você acabou de começar a pegar um resfriado ou todos os seus parentes e colegas espirram, é hora de pensar em como melhorar sua saúde. Existem também maneiras universais de aliviar sintomas desagradáveis. Neste artigo, você aprenderá como lidar com um resfriado rapidamente.

Nós fortalecemos o sistema imunológico

Comer mais vitaminas é agora mais importante do que nunca. Preste atenção especial à vitamina C, mas não exceda a dose diária - 60-70 mg. Lembre-se: é mais útil obter vitaminas não em comprimidos, mas em produtos: sucos naturais, chucrute, pimentão.

Crie o hábito de beber não chá comum, mas chá de vitaminas. Para fazer isso, tome em proporções iguais os frutos do mirtilo e da roseira. Prepare uma colher de sopa de frutas vermelhas em 200 ml de água e ferva por mais 5 minutos.

Frutas ou chá de ervas são geralmente um excelente remédio para a prevenção e o tratamento de suporte de resfriados. Aqui está outra receita: você precisa misturar igualmente flores de camomila, flor de tília, cascas de limão, framboesas secas ou congeladas. Despeje uma colher de chá desta coleção com um copo de água fervente e deixe por 10 minutos.

E mais uma forma de fortalecer o sistema imunológico. Misture meia xícara de suco de beterraba e cenoura, adicione 1 colher de sopa de mel e suco de limão ou cranberry. Beba uma colher de sopa de manhã e à noite.

Como se livrar de um nariz escorrendo

Para se livrar do esmagamento no nariz ajudará a comer rábano. Os óleos que contém aceleram a circulação sanguínea e o muco vai embora. Misture uma colher de chá de raiz-forte ralada com um pouco de mel, espalhe sobre as torradas e coma.

A inalação também será útil. Pique o alho bem fino, aqueça com manteiga e inspire os vapores alternadamente com uma ou outra narina.

Você pode fazer a inalação com batata cozida com eucalipto. Quando as batatas estiverem bem fervidas, jogue duas colheres de sopa de folhas de eucalipto secas (à venda nas farmácias) na panela. Cubra sua cabeça com uma toalha e respire sobre o caldo por 10-15 minutos.

Seria bom enxaguar o nariz várias vezes ao dia com água salgada morna (meia colher de chá de sal em um copo d'água). Preste atenção: agora nas farmácias existem sprays à base de água do mar - principalmente para enxaguar o nariz em casos de rinite e sinusite.

E mais uma opção de tratamento: durante o dia, a cada duas horas, instale suco de aloe vera no nariz.

Faça uma hidromassagem nos seios maxilares. Para fazer isso, direcione um poderoso jato de água morna (não quente!) De cima para um seio da face e depois para outro. A rega pode agora ser aproximada e afastada. É assim que os seios maxilares recebem massagem e aquecimento. Tudo o que se acumulou neles começa a sair mais rápido.

Se sua garganta doer

Assim que sentir dor de garganta, tome 2 colheres de chá de vinagre de maçã e mexa em um copo de água quente. Beba um terço da mistura e gargareje o resto a cada hora. A dor de garganta causada por esse tratamento pode desaparecer em um dia. Este tratamento vai ajudar lidar rapidamente com um resfriado.

Você também pode gargarejar com uma solução de sal (1 colher de chá por copo de água) ou decocção de sálvia. Aqui está outra receita: diluir uma colher de chá de iodo e sal marinho em um copo de água morna. O enxágue pode ser feito de três a quatro vezes ao dia.

Uma compressa de aquecimento no pescoço com uma camada de álcool (ou vodka) pode ser feita depois que a temperatura voltar ao normal. Este procedimento não é adequado para pessoas com glândula tireoide aumentada. Opção: enrole a garganta com papel manteiga revestido com mel no interior. Aquece bem.

E mais uma receita de "mel": para acalmar uma tosse fria, aqueça 100 gramas de mel em banho-maria e misture com limão ralado. Coma uma colher 5-6 vezes ao dia.

Um delicioso chá ajuda a amolecer a mucosa e a aliviar a dor: uma colher de chá de folhas de chá, uma pitada de gengibre seco, canela e alecrim. Beba em pequenos goles.

As inalações de eucalipto e refrigerante também são úteis.

Dicas para resfriados

a propósito:

A vacinação contra a gripe sazonal está em andamento na Rússia. Você pode se vacinar em qualquer clínica da cidade.

Se você já estiver doente, beba o máximo de líquido possível - isso ajuda a eliminar as toxinas.

A temperatura antes da chegada do médico pode ser reduzida com paracetamol ou um medicamento à base dele. Ao contrário da aspirina, não afina o sangue. Além disso, o paracetamol pode ajudar a aliviar dores musculares e dores de cabeça.

Pedilúvio quente, emplastros de mostarda e xícaras dilatam os vasos sanguíneos e melhoram a circulação sanguínea, razão pela qual todos os processos no corpo, incluindo a luta contra os vírus, começam a ocorrer em um ritmo acelerado. Mas você não pode entrar em um banho quente com febre! Então você só vai piorar a sua situação, o corpo vai ter muita dificuldade. Lembre-se: qualquer procedimento relacionado ao aquecimento corporal pode ser feito quando o pico da doença tiver passado e a febre baixado.