Principais mitos e fatos sobre higiene íntima

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

A higiene íntima é uma coisa muito … íntima, e nem todo mundo está disposto a mergulhar em sua selva ou discutir isso com outra pessoa, até mesmo com seu próprio ginecologista. Em teoria, na adolescência, toda menina deveria aprender várias sutilezas nessa área com sua mãe ou com o mesmo médico. Mas pode acontecer que a própria mãe não seja suficientemente esclarecida neste assunto, não tenha uma relação de confiança com a filha, ou a própria filha fique terrivelmente envergonhada de discutir esses assuntos com alguém. Portanto, as mulheres muitas vezes têm que buscar informações por conta própria e, às vezes, descobrir esse problema por si mesmas de novos lados, ou mesmo completamente de novo. No campo da higiene íntima, existem várias coisas importantes que toda mulher definitivamente deve saber.

Mito número 1. O gel de banho normal funcionará

Muitos de nós estamos acostumados a cuidar das partes íntimas do corpo com um simples gel de banho. No entanto, os médicos dizem que essa abordagem só prejudica o corpo.

O fato é que o equilíbrio ácido-básico da pele é de 5, 5 unidades de pH, e a vagina é ligeiramente inferior - 3, 8 - 4, 5 unidades. A estrutura do corpo fornece isso para matar todos os micróbios prejudiciais a este ambiente.

O uso de um gel de banho comum ou, pior ainda, do sabonete no cuidado das partes íntimas do corpo contribui para uma alcalinização ainda maior da mucosa genital, o que faz com que o número de bactérias nocivas aumente significativamente.

O uso regular de sabonete ou gel de banho em cuidados íntimos pode causar aftas e vaginite. Enfrentar esse problema é simples - basta acrescentar ao arsenal de produtos para banho cuidados especiais com as partes íntimas do corpo, uma vez que esses produtos podem ser encontrados em qualquer supermercado. Eles são apresentados na forma de um sabonete, gel ou espuma especial. Esses produtos são formulados especialmente para manter o equilíbrio ácido-básico natural da vagina e prevenir infecções. Para ter a certeza de que o produto que escolheu é adequado para cuidados íntimos, consulte a sua composição. Deve haver necessariamente ácido láctico, que normaliza o equilíbrio ácido-básico da vagina, e também todos os tipos de componentes anti-sépticos. A propósito, eles devem ser o mais naturais possíveis. Normalmente são extratos de camomila (promove a cicatrização da pele e das mucosas, elimina coceira e queimação), calêndula (tem efeito antiinflamatório e elimina a vermelhidão), sálvia (tem efeito anti-séptico), aloe vera (acalma e hidrata os pele, alivia a irritação). Esses ingredientes naturais afetam a mucosa genital de forma muito mais suave do que os sintéticos. Mas os produtos com corantes e fragrâncias aromáticas, ao contrário, alteram o equilíbrio ácido-base da vagina não para melhor, por isso os produtos nos quais estão presentes devem ser evitados.

Mito número 2. Você precisa tomar banho o tempo todo

O ideal é que você tome um banho após cada ida ao banheiro.

Isso é parcialmente verdade. Idealmente, você precisa tomar um banho após cada ida ao banheiro, mas é claro que isso é absolutamente impossível na realidade da vida cotidiana, porque a maior parte do dia geralmente é passada fora de casa. Sim, e estar em casa, perder seu tempo com isso não é atraente. Como ser? Aqui, lenços antibacterianos especiais virão em seu socorro. Não contêm álcool, portanto não causam irritação da mucosa, mas estão impregnados de antissépticos especiais, inclusive o já conhecido ácido lático, que restaura o bom equilíbrio da mucosa. Os toalhetes de boa higiene íntima contêm vários ingredientes que suavizam e hidratam a pele. E, claro, compre lenços íntimos apenas na farmácia. Também preste atenção à vida útil dos guardanapos - se eles puderem ser armazenados por mais de um ano, isso provavelmente significa que eles contêm conservantes, cujo conteúdo em produtos de higiene íntima é altamente indesejável.

Aliás, qualquer meio de higiene íntima pode ser utilizado apenas no período tardio da puberdade - antes disso, os componentes antibacterianos neles contidos podem causar uma reação alérgica e destruir a camada imunológica da zona delicada.

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Mito número 3. O principal é lavar com frequência, mas não importa como

Não se surpreenda, mas existem algumas sutilezas em como se lavar. Na hora de lavar, faça com as mãos, não com a toalha, e direcione a água da frente para trás - assim as bactérias do reto não entrarão na vagina e não causarão um processo inflamatório. Seque bem os órgãos genitais com uma toalha especial após a lavagem, porque em um ambiente úmido as bactérias "más" se multiplicam mais ativamente.

Mito número 4. A piscina não pode machucar de forma alguma

Precauções de segurança também devem ser tomadas antes de nadar na piscina ou em águas abertas. Use um creme especial para cuidados íntimos - aplique-o imediatamente antes ou imediatamente após o banho. Os componentes necessários que devem estar presentes em tal creme são os mesmos que em outros produtos de higiene íntima - ácido láctico e substâncias calmantes naturais.

Mito número 5. O remédio ideal é sabão de alcatrão

Muitos ouviram que o sabão de alcatrão pode resolver vários problemas no campo dos cuidados íntimos. Por exemplo, alivie a inflamação ou irritação. Realmente tem propriedades antiinflamatórias, mas ao mesmo tempo às vezes resseca a membrana mucosa. Tudo é muito individual - algumas pessoas usam regularmente sem sentir nenhuma sensação desagradável. Compre sabão de alcatrão e teste você mesmo, a única maneira de saber se é adequado para você.

Ao decidir quais absorventes ou absorventes internos escolher, siga sua própria preferência e experiência.

O que mais você precisa saber:

Cuidados durante a menstruação

A menstruação é o momento em que você precisa ter um cuidado especial em questões de higiene íntima, uma vez que o sangue menstrual é um terreno fértil para bactérias.

Ao decidir quais absorventes ou absorventes internos escolher, confie em sua própria preferência e experiência, porém os ginecologistas insistem em absorventes. Há várias razões para isso. Primeiro, um absorvente, ao contrário de um tampão, permite que o sangue menstrual flua livremente ao redor da vagina e para fora. Em segundo lugar, o absorvente irá absorver muito mais líquido do que um tampão. E, em terceiro lugar, com o uso correto de juntas, ou seja, sua troca oportuna, o risco de vazamento é muito menor. Para saber com que frequência trocar as gaxetas, observe o número de gotas indicado na embalagem. Significam, em primeiro lugar, a quantidade de umidade que a gaxeta é capaz de absorver e, em segundo lugar, a quantidade de tempo calculada para seu uso. Duas gotas - troque a almofada dentro de duas horas após o uso, três gotas - após três a quatro horas, 4 gotas - use a almofada por no máximo seis horas.

Quando se trata de usar absorventes internos, eles são auxiliares indispensáveis ao nadar, praticar esportes ou caminhar em um dia quente de verão, quando o uso de absorventes só pode fazer mal, criando um efeito estufa que pode levar ao aumento do número de bactérias nocivas.

Sexo durante a menstruação

Alguns consideram necessário abandonar o sexo durante a menstruação, argumentando que não faz mal ao corpo. No entanto, não é esse o caso. Durante a menstruação, o útero fica entreaberto e qualquer infecção pode entrar nele, o que pode levar à sua doença ou doença dos apêndices. Também durante o orgasmo, o sangue menstrual pode entrar na cavidade abdominal, o que pode levar à endometriose.

Que roupa íntima escolher

Não é à toa que tentaram proibir calcinhas de renda sintética recentemente, porque elas realmente prejudicam. Os sintéticos não absorvem a umidade natural, o que contribui para o crescimento de bactérias. Às vezes, tangas insubstituíveis também deveriam dizer um não - elas esfregam a pele, o que causa irritação e inflamação e pode causar aftas, disbiose e outras coisas desagradáveis. Opte por calcinhas de algodão confortáveis.

As regras de higiene pessoal são bastante simples. Monitore atentamente as alterações em seu corpo, preste-lhe os devidos cuidados, e também faça regularmente o exame de um ginecologista e não hesite em fazer-lhe todas as suas perguntas. Apesar da delicadeza do assunto, neste caso, a vergonha deve ser definitivamente deixada de lado, pois a sua própria saúde é mais importante. O cumprimento cuidadoso de todas essas regras não lhe dará a menor chance de ter problemas íntimos.