Por que figos são bons para mulheres

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2024-01-18 00:25

Os figos também são chamados de "figo", "figo" e "baga de vinho". Os frutos são principalmente secos, pois são mantidos frescos por pouco tempo. Considere quais são as propriedades benéficas e contra-indicações dos figos para as mulheres.

A composição do produto

A composição da fruta pode variar, uma vez que a qualidade da fruta é influenciada por 2 condições:

• grau de maturidade;
• condições climáticas em que cresceu.

Frutas frescas contêm:

1. Vitaminas: B6, B5, A, B9, B2, PP, B1, C, E.
2. Micro e macroelementos: ferro, potássio, cálcio, magnésio, sódio, fósforo.
3. Fibra alimentar.

O conteúdo calórico dos figos frescos é de 55 Kcal, e dos figos secos, de 255 Kcal. 100 g de baga seca de vinho contém 50% do valor diário do açúcar para uma pessoa saudável. Nos figos frescos, os indicadores ficam abaixo de apenas 15%.

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Os benefícios dos figos para as mulheres

Quando ingeridos corretamente, os frutos fortalecem o sistema imunológico, melhoram o funcionamento do trato gastrointestinal e também fornecem energia ao corpo. Os figos contêm hormônios de alegria e prazer, portanto, ao comer a fruta, o humor da pessoa melhora.

Outras propriedades benéficas:

• previne o aparecimento de edema, pois tem efeito diurético;
• afeta favoravelmente a condição do baço, fígado e rins;
• normaliza o nível de ferro no sangue;
• dilui o sangue espesso;
• tem efeito antioxidante, limpando o corpo de substâncias nocivas (radicais livres, toxinas, toxinas, elementos pesados);
• previne o aparecimento de depressão, apatia, derrames, ataques cardíacos;
• diminui a alta temperatura corporal;
• compensa a falta de energia;
• alivia a inflamação;
• acelera o processo de recuperação do corpo após uma doença grave;
• torna a lâmina ungueal, o cabelo fortes e a pele macia e elástica;
• reduz o nível de colesterol ruim no sangue;
• normaliza a pressão arterial;
• fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, torna-os firmes e elásticos.

Os figos têm um forte efeito de cicatrização de feridas. Apesar do alto teor calórico, é considerado um auxiliar eficaz no combate aos quilos extras. Devido ao seu alto valor nutritivo, a baga do vinho é popular durante os dias de jejum, quando a mulher recusa totalmente a comida.

Basta comer 4 bagas por dia, pois o corpo está saturado de substâncias úteis, e também sacia a fome.

As propriedades anti-sépticas da fruta eliminam doenças fúngicas infecciosas em todo o corpo.

Benefícios durante a gravidez e amamentação

Os figos têm propriedades benéficas e contra-indicações (sobre elas abaixo). É especialmente útil para mulheres durante a gravidez e a lactação. As mães que amamentam precisam prestar atenção especial aos figos. A composição contém uma grande quantidade de cálcio, que está envolvido na produção do leite materno, e também é responsável por sua qualidade.

Depois de comer frutas silvestres, o leite materno fica mais rico, nutritivo e fortificado. Portanto, a criança tem a formação correta do sistema esquelético, cabelos, unhas. O risco de desenvolver patologias inflamatórias e mentais é reduzido.

As mulheres grávidas, enquanto carregam uma criança, mudam regularmente seu humor, irritabilidade e choro aparecem. A presença do hormônio da felicidade e do potássio ajuda a melhorar o humor ao acalmar o sistema nervoso.

A composição rica e única da fruta compensa a carência de vitaminas, micro e macroelementos, importantes para o bom desenvolvimento do feto.

Contra-indicações

Os figos não apresentam suas propriedades benéficas para todas as mulheres, portanto, é recomendável que você se familiarize com as contra-indicações para não causar danos graves. Você não pode inseri-lo na dieta de pessoas com as seguintes patologias:

• diabetes;
• pancreatite;
• processo inflamatório da membrana mucosa do sistema digestivo;
• gastrite, úlcera.

A alergia a uma baga de vinho é rara. As sementes contêm uma quantidade mínima de ésteres, o que causa uma reação negativa. Para mulheres com tendência a reações alérgicas, as frutas devem ser introduzidas na dieta com cuidado e em pequenas dosagens.

Como usar corretamente

Tendo considerado as propriedades benéficas e contra-indicações para tomar figos para mulheres, você precisa se familiarizar com o uso correto.

Inicialmente, é importante aprender a escolher uma fruta madura, pois o verde contém um suco leitoso e venenoso.

Parâmetros que vale a pena prestar atenção:

• a cor da fruta depende da variedade e é roxa, bordô, amarela;
• a polpa é macia, um pouco semelhante em consistência à geleia;
• o aroma é agradável.

Se houver um cheiro característico de ácido, você deve se recusar a pegar a fruta.

Como usar os figos corretamente:

1. Enxágue bem os figos, mas com cuidado.
2. Permitido comer com a pele. Caso contrário, a baga é cortada em 2 partes e apenas a polpa é comida.
3. Você pode servir na mesa como uma guloseima independente. Basta cortar em fatias iguais, regar com iogurte ou calda doce. Polvilhe com nozes descascadas, se desejar.

Os figos são amplamente utilizados na culinária. Com ele são preparadas sobremesas diversas, saladas, petiscos frios, e figos também combinam perfeitamente com pratos de carne. Eles são adequados para recheio de pato, peru.

Se a fruta for utilizada na forma desidratada, a dose diária não deve ultrapassar 50 G. Quando ingerida em excesso, as propriedades laxantes da fruta se manifestam.

Figos em cosmetologia

Para as mulheres, os figos (dadas as suas propriedades benéficas e contra-indicações) são necessários não só para uso interno, mas também para uso externo. Desde os tempos antigos, os figos são considerados um produto rejuvenescedor.

Graças às vitaminas C, A, E, as frutas têm alta atividade antioxidante. A presença de zinco e selênio pode resolver muitos problemas da epiderme.

A indústria cosmética usa figos por suas propriedades de limpeza e regeneração. O cabelo e as máscaras faciais à base de bagas de vinho são muito populares. Propomo-nos a considerar várias receitas.

tabela 1

Nome da máscara	Efeitos na pele	Preparação
Para pele seca	Acelera o processo de cicatrização de feridas menores. Torna a pele macia e flexível.	Combine a polpa de 1 figo com 50 g de requeijão gordo. Mexa com um liquidificador. Aplicar sobre a pele limpa, deixar por 30 minutos. Lave com água quente.
Anti-envelhecimento	As rugas superficiais são eliminadas. A pele fica macia, macia, com brilho natural.	Descasque os figos, coloque num recipiente, acrescente 40 ml de azeite e 5 g de mel. Moa tudo com uma varinha mágica. Coloque a massa no rosto e deixe por 30 minutos. Lave com água quente.
Para pele oleosa	Elimina o brilho oleoso. Bem limpa a pele da gordura subcutânea excretada. Previne o aparecimento de acne.	Combine clara de ovo e 10 ml de suco de limão. Adicione a polpa de 2 figos e 2 gotas de óleo da árvore do chá. Mexa com um liquidificador, aplique no rosto. Deixe de molho por 20 minutos e enxágue com água morna.

Bônus

Tendo aprendido as propriedades e contra-indicações úteis dos figos para as mulheres, podemos tirar várias conclusões:

1. Frutas frescas não são armazenadas por muito tempo. Coma-os imediatamente após a compra.
2. Perder peso é fácil. Basta substituir 1 das refeições por duas frutas exóticas.
3. O efeito laxante brilhante avisa que a fruta não deve ser consumida sem pensar antes de sair de casa.
4. O feto tem um mínimo de contra-indicações. Permitido durante a gravidez e lactação.
5. Deve ser consumido com moderação.
6. Recomenda-se ter sempre figos à mão. Ele irá restaurar rapidamente o corpo durante um período de doença grave.