9 razões para NÃO perder peso

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

“Quem disse que eu deveria perder peso? Onde isso está escrito? Quais são esses padrões de beleza estúpidos aos quais tenho que ajustar meu corpo, ao contrário de minha constituição genética, minha própria vontade e bom senso?

E, em geral, quem anunciou (e que homem normal concordaria com isso) que modelos altos "parecidos com cabides" e "não para a vida" que caminham arrogantemente nas passarelas da moda deveriam ser para nós - mulheres normais, normais e saudáveis - modelos para imitação ?

123RF / Oleg Dudko

Sim, não sou perfeito. A perfeição em geral raramente é encontrada na natureza e seus parâmetros não são uniformes e inequívocos para todos. Pense apenas em alguns quilos a mais, se você acredita na fórmula do índice de massa corporal … Bem, alguns quilos a mais - para ser mais preciso …

Mas tenho até 18 razões para não perder peso! Se eu perder peso, então …

1) Terei que trocar de guarda-roupa - e isso é trabalhoso, caro e demorado;

Pense um par de quilos a mais, se você acredita na fórmula do índice de massa corporal …

2) meu desconto na loja "plus size" será desperdiçado;

3) Terei que sentar no transporte com meus vizinhos (agora só ocupo dois lugares ao mesmo tempo);

4) a cama vai parar de ranger e estou acostumada a adormecer com o ranger (o que significa que os problemas de sono vão começar);

5) o consumo mensal de água aumentará - afinal, o corpo no banheiro ficará menor;

6) Vou ficar menos visível na foto;

7) rostos de nacionalidade "caucasiana" vão parar de piscar para mim;

8) Não poderei reivindicar o título de rainha da beleza na Tailândia;

9) e na África eles não vão se casar comigo;

123RF / Sergey Mitrofanov

10) eles vão parar automaticamente de me confundir com uma pessoa gentil e uma boa dona de casa;

11) meu homem vai me deixar, tk. prefere gorduras;

12) Não vou mais me sentir seguro na rua (vão me assediar com mais frequência);

13) Vou parecer menos autoritário e a carreira será pior construída;

14) Não poderei mais praticar meu sumô favorito;

15) Vou envelhecer mais rápido;

16) meu decote não será mais tão apetitoso;

16) Vou afundar na água mais rápido e congelar no frio;

17) Vou cantar pior;

18) Não posso me candidatar a um trabalho plus size!"

Não há sentido em discutir com esses argumentos, embora a maioria deles sejam mitos ou desculpas, ou facilmente superáveis. No entanto, existem 9 circunstâncias graves, nas quais você realmente NÃO precisa se torturar com dietas e cargas insuportáveis, em geral, para perder peso.

1. Se você quiser engordar

Se o seu índice de massa corporal está abaixo de um limite razoável e isso é devido a uma constituição natural, ou um metabolismo excelente e muito rápido, ou um estilo de vida muito ativo, ou com pouco apetite ou falta de tempo para comer, então você definitivamente não precisa perder peso. Em alguns casos, nem mesmo é possível. E acredite em mim, sua incapacidade de ganhar até mesmo um quilo depois de comer uma tonelada de pães e doces é a inveja da maioria da população feminina, se não de todo o planeta (na África, as mulheres têm outras preocupações suficientes), então países economicamente desenvolvidos para certo.

2. Se você tem anorexia …

Um diagnóstico preciso só pode ser feito por um médico, mas se você está constantemente insatisfeito consigo mesmo, mesmo apesar da admiração dos outros; se toda a sua vida gira em torno de um único objetivo - emagrecer, então é hora de começar a se preocupar. Procure aconselhamento e apoio de entes queridos e para ajuda qualificada - para especialistas! E certamente NÃO irão recomendar que você perca peso ainda mais.

3. Se você estiver grávida

A gravidez é um período em que todas as forças que ela possui são exigidas do corpo da mulher. Portanto, na maioria dos casos, este é o momento totalmente inadequado para dietas rígidas e esforços físicos pesados. Se você parar de se alimentar bem, violando as recomendações de obstetras, pediatras e nutricionistas, então onde seu bebê obterá vitaminas e minerais vitais e você mesmo receberá energia para “fazer crescer” uma criança saudável? Concordo que em alguns casos, os especialistas aconselham você a ficar atento à sua dieta, evitar carboidratos "vazios", etc. Mas isso não significa que você precise entrar de cabeça no processo.

123RF / georgerudy

4. Se você estiver amamentando

Este motivo é muito semelhante ao anterior. Seu bebê ainda precisa da melhor nutrição possível e seu corpo ainda está sob grande estresse físico e fisiológico. Portanto, não é hora de perder peso. No entanto, apresso-me a consolar as jovens mães que vivenciam complexidades pelas imperfeições imaginárias de uma figura de recém-nascida: na maioria das vezes, as mulheres saudáveis perdem peso sem nenhum esforço após estabelecer e consolidar a amamentação. O principal quando você descobrir esse fato agradável é não relaxar e não começar a comer "por três" em vez de dois.

5. Você é um adolescente

Um organismo jovem em crescimento, e crescendo em um ritmo alucinante e em formas imprevisíveis, precisa de muitos nutrientes, oligoelementos, vitaminas, etc. É improvável que você seja capaz de determinar de forma independente qual deles você pode viver sem. Além disso, não é absolutamente necessário que a sua figura apetitosa, que agora o incomoda, mantenha o seu aspecto "apetitoso" com a idade. Portanto, é muito cedo para pensar nisso. Mas você pode ter problemas com o ciclo mensal e o sistema reprodutivo de forma muito rápida e quase imperceptível. Vale a pena?..

6. Você tem um período de menopausa (ou virá em breve)

Esse período para qualquer mulher já é bastante difícil, e em muitos casos é agravado pelo fato de que a figura, tão tonificada por toda a vida, sob a influência das alterações hormonais "se difunde". Mas é melhor aceitar a inevitabilidade temporária do que ganhar problemas de saúde adicionais.

7. Você fez recentemente uma cirurgia ou uma doença longa, grave e / ou debilitante

Seu corpo precisa de força para se recuperar, e não para lutar contra o excesso de peso imaginário. Às vezes, um estilo de vida sedentário, causado por doença ou reabilitação pós-operatória, leva ao fato de os músculos ficarem fracos, em alguns lugares "flacidez" pouco atraente, mas trazer-se à forma física ideal pode - e deve - esperar.

123RF / Yulia Grgoryeva

8. Você é um BBW genético

Acontece que você é. E eram desde que você pode se lembrar. E a maioria de seus parentes. E você se sente ótimo ao mesmo tempo. E eles estão perfeitamente saudáveis. Você é flexível, plástico, móvel e enérgico … Os nutricionistas dizem que tentar perder peso nessa situação pode prejudicá-lo e, claro, estragar muito seu humor e caráter. Então, humilhe-se. Ou talvez não coloque? Talvez seja feliz?

Você é especial, você tem a oportunidade de criar seu próprio estilo de roupa e se sentir único. Além disso, se você se lembra da sabedoria popular, 90% dos homens preferem mulheres com sobrepeso, os 10% restantes - muito acima do peso.

A natureza concedeu a todos nós um conjunto diferente de supostas deficiências - tanto em aparência quanto em caráter; então o que importa não é a presença deles, mas como você os transforma em virtudes.

9. Você está MUITO feliz consigo mesmo

Isso não é um escudo, não é uma máscara, é uma crença sincera de que você é bom de alguma forma! Que você pode perder peso facilmente (e talvez haja tentativas bem-sucedidas atrás de você), mas você GOSTA de si mesmo como é agora, apetitoso. Porém, nesse caso, não faz sentido te convencer de que você NÃO precisa perder peso, certo?..