Salada de Limpeza Intestinal

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

• Categoria:

  salada

• Tempo de cozimento:

  30 minutos

Ingredientes

• cenoura
• beterraba
• maçã verde
• beterraba
• suco de limão
• azeite

A salada "Whisk" é uma excelente opção para limpar o intestino e perder peso. Em apenas 2 dias, sem nenhuma dieta, você pode remover alguns quilos extras. Muitas pessoas já viram isso e estão prontas para compartilhar sua experiência.

Versão clássica

Para preparar essa salada, você precisará de um conjunto de ingredientes simples e acessível:

• 400 g de cenouras;
• 400 g de maçãs verdes;
• 400 g de beterraba;
• 2 colheres de sopa. eu. suco de limão;
• 1 Colher de Sopa. eu. azeite.

As principais etapas de preparação:

1. Lave bem os vegetais em água corrente. Remova uma fina camada de casca de cenoura e beterraba.
2. Corte as maçãs verdes ao meio, retire as sementes e corte todas as caudas.
3. Esfregue todos os ingredientes em um ralador grosso, um por um, e misture em uma tigela funda. Tempere a salada com suco de limão e azeite. Misture bem a composição.

Salada saudável "com ervas"

Para se agradar com um prato saudável e leve, você deve comprar com antecedência:

• 0,5 kg de pepinos frescos;
• 0,5 kg de talo de aipo;
• 1 Colher de Sopa. eu. azeite;
• 2/3 st. suco de limão.

As principais etapas de preparação:

1. Esfregue os pepinos em um ralador grosso junto com a casca. Depois disso, moa o aipo.
2. Pique finamente as verduras com uma lâmina de faca afiada. Combine todos os ingredientes em uma tigela funda.
3. Tempere a salada com suco de limão fresco e azeite. Misture tudo bem antes de usar.

Opção para crudívoros

A Salada "Batedor" para limpeza do intestino e emagrecimento, que ajuda a melhorar o corpo em 2 dias sem dietas, também pode ser preparada a partir dos seguintes ingredientes:

• 400 g de repolho;
• 200 g de cenouras;
• 200 g de beterraba;
• 0, 5 colheres de sopa. pinhões;
• 1-2 colheres de sopa eu. suco de limão.

As principais etapas de preparação:

1. Pique o repolho finamente com uma faca afiada. Limpamos as cenouras e as beterrabas e depois as esfregamos em um ralador grosso.
2. Passe as nozes no liquidificador em velocidade alta por vários minutos. Misture todos os ingredientes em uma tigela funda e tempere com suco de limão.

Se desejar, você pode adicionar algumas maçãs verdes raladas e um pouco de salsa à salada.

"Whisk" Exótico

Nesse caso, ingredientes não muito familiares são usados, mas sem dúvida têm muitos benefícios:

• 1 toranja grande;
• 0, 5 colheres de sopa. damascos secos;
• 0, 5 colheres de sopa. ameixas;
• 0, 5 colheres de sopa. sementes de romã.

As principais etapas de preparação:

1. Mergulhe frutas secas com antecedência por 2-3 horas. Esprema o suco das sementes de romã de qualquer maneira conveniente.
2. Descasque e desmonte a toranja em fatias com a mão.
3. Corte os damascos secos preparados e as ameixas em rodelas pequenas. Misture com toranja e recheie tudo com suco de romã.
4. Mexa bem a salada antes de usar.

Mix de frutas com farelo

Para preparar esta opção, você deve comprar o seguinte conjunto de ingredientes com antecedência:

• 4 colheres de sopa. eu. Iogurte pouca gordura;
• 2 kiwis maduros;
• 1 laranja;
• 1 maçã;
• 1 Colher de Sopa. eu. farelo de aveia em pó;
• 1 colher de chá mel líquido.

As principais etapas de preparação:

1. Rale a maçã com a casca. Pique o resto da fruta com uma faca.
2. Combine o farelo com iogurte e mel e misture a composição.
3. Misturamos todos os ingredientes e recheio-os com a mistura de iogurte.

Regras de uso

A Salada "Whisk" para a limpeza do intestino irá ajudá-lo a perder peso em 2 dias sem fazer dieta, se seguir dicas simples e abandonar os maus hábitos pelo menos por um tempo.

Aqui está o que você precisa fazer:

1. Se uma pessoa não tem vitaminas suficientes, a versão de frutas da salada deve ser consumida no café da manhã vários dias por semana.
2. Para a limpeza do intestino Coma uma panela de vegetais 2 vezes ao dia.
3. Quando o objetivo principal for quilos extras, recomenda-se fazer 2 dias de jejum, durante os quais você só poderá comer o prato recomendado.
4. Não se esqueça de beber bastante líquido e dos perigos de um lanche noturno. Além disso, se você parar de comer muitos doces e começar a se mexer mais, um resultado positivo virá muito mais rápido.

Críticas úteis

Você pode compartilhar qualquer experiência na rede e, claro, houve pessoas que vivenciaram a ação da Vassoura:

Olga, 26 anos:

“Sempre tive vontade de perder peso, mas o amor por comidas deliciosas atrapalhou meu objetivo. Quando comecei a preparar a salada de panícula pela manhã, meu estômago começou a encher mais rápido e comecei a sentir menos fome.

Comecei a cozinhar diferentes variedades desta salada várias vezes por semana e perdi 3 kg em 2 semanas. Parece-me que este é um resultado maravilhoso."

Vitalina, 18 anos:

“Este ano fiz faculdade e por conta do horário errado passei a lanchar com frequência sanduíches, biscoitos e doces. A figura sofreu um pouco e o estado de saúde piorou.

Comecei a organizar fins de semana no "Vassoura" uma vez a cada dois meses - costumo fazer uma salada com frutas e como por dois dias. Agora me sinto bem, estou com uma aparência melhor e o excesso de peso não me incomoda."

Marina, 30 anos:

“A salada está deliciosa, tentei cozinhar todas as opções oferecidas. É satisfatório e sem dúvida saudável. Mas não notei que de alguma forma ele mudou minha figura. Embora os intestinos sejam limpos de forma constante, e eu não sinta mais peso no estômago."

Como você pode ver, a salada "Whisk" para limpeza do intestino e perda de peso dá seus resultados. Em 2 dias sem dieta, você pode se aproximar do seu objetivo e iniciar o caminho para uma nova vida.