Como superar uma separação de um ente querido

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

A heroína da série de TV "Sex and the City" Charlotte York, consolando sua amiga Carrie Bradshaw, que terminou com o homem dos seus sonhos, disse: "Para esquecer seu ex, você precisa da metade do tempo que você passou juntos." Não é uma fórmula de rompimento muito reconfortante, não é? E é muito difícil argumentar que está correto. Em qualquer caso, nem a série nem a vida confirmam isso. E o fato é que cada situação é tão individual que tentar generalizá-las de alguma forma é uma tarefa ingrata. Só podemos dizer uma coisa com certeza: a separação não é fácil para ninguém. Mesmo as meninas, por iniciativa de quem o relacionamento foi encerrado, muitas vezes se preocupam não menos do que aquelas que foram abandonadas por um homem.

Às vezes, após a separação, parece que apenas uma escuridão sem esperança espera por você. Memórias de momentos felizes passados juntos estão girando em minha cabeça. Não há fé de que você desfrutará novamente a vida ao lado de outra pessoa. E, francamente, existe o medo de ser enganado e abandonado novamente. Tudo isso leva a diversos problemas psicológicos e fisiológicos, como estresse, isolamento, falta de vontade de se comunicar com amigos e familiares. No trabalho, tudo sai do controle, e as ordens do chefe parecem algo completamente desnecessário, atrapalhando a vivência de uma situação de vida difícil. Eu gostaria de rastejar sob as cobertas com minha cabeça, mas não deixe ninguém perguntar por que você está tão triste e o que aconteceu.

Você gostaria que esse estado durasse metade do tempo que você passou com seu ex? Digamos que estivemos juntos por um ano, vamos esquecer isso por meio ano. E assim se aplica a qualquer período de tempo. Duvido que pelo menos alguém expresse o desejo de sofrer por mais de um mês, embora isso, na verdade, seja bastante longo.

Vamos imaginar que medidas devemos tomar para voltar a olhar a vida com interesse e fé no melhor, deixando para trás o que foi.

Perceba o fato da separação

Você sabe por que a maioria das garotas acha tão difícil sobreviver separando-se de um ente querido? Porque mesmo depois da frase muito clara “Não estaremos mais juntos”, eles continuam a esperar que nada tenha acabado ainda. Esta é a coisa mais difícil - esperar pela pessoa que disse que não ama. Mas a questão é: vale a pena esperar? Vale a pena se torturar, ficar em um lugar quando o primeiro já avançou muito? O principal é entender que “a gente precisa sair” significa “sair”, e não “morar um tempo separado, e depois, talvez, eu volte”.

Vale a pena se torturar, ficar em um lugar quando o primeiro já avançou muito?

Não dê um "passo para trás"

Tudo o que acontece com você na vida é um avanço. Até mesmo demissão e despedida. Não, você não ficou desempregado e sozinho novamente, você se abriu para novos empregos e novos relacionamentos. E ligar para o ex, pedir um encontro, tentar saber por que tudo saiu assim e não de outra forma, é, claro, um passo atrás. Você quer seguir na direção oposta da vida, perdendo oportunidades aqui e agora?

Ficar destraído

Sim, sim, agora você está com a cabeça escondida e não precisa de ninguém. Porém, se você não quiser envelhecer lá, terá que fazer um esforço e concordar em se encontrar com os amigos, ir às compras com um amigo, ir trabalhar, assistir a alguns filmes engraçados (esqueça a palavra “melodrama”!), E, finalmente, inscreva-se em cursos de costura e costura. Faça qualquer coisa que lhe traga felicidade e gradualmente apague os pensamentos de seu ex. No final, você descobrirá que pode se divertir enquanto é livre.

Não se apresse para ter um caso

Ao contrário da crença popular, "A melhor cura para um coração partido é um novo relacionamento", você não deve se tornar a namorada de alguém agora, até que a dor passe. Os psicólogos têm certeza de que, em tal estado de instabilidade, uma nova conexão só trará mais sofrimento e decepção. A questão é que ainda há muitas perguntas girando em sua cabeça - por que aconteceu, por que aconteceu comigo, como aconteceu, etc. Ao iniciar um novo romance, você transferirá todos os problemas não resolvidos de relacionamentos antigos para isto. Você mesmo nem perceberá como começará a projetar a imagem da primeira no seu amante atual.

Perceba que não é sobre separação

E é verdade. Por que você está sofrendo tanto? Porque você ainda o ama? Porque você não pode simplesmente apagar alguns anos passados ao lado de uma pessoa da sua vida, e agora você tem um vazio por dentro? Sim. Isso é difícil. Mas, na verdade, essas emoções tempestuosas e intermináveis evocam algo completamente diferente em você. O amor pode fazer você sofrer? Amor verdadeiro, criativo. Duvidoso. Em vez disso, o que o faz sofrer é que ele não responde aos seus sentimentos, que ele o traiu, machucou, esqueceu. Você também pode estar atormentado por seu orgulho ferido ou auto-estima que caiu abaixo do pedestal, medo da solidão, etc. Tente descobrir o que exatamente o oprime. Ao compreender a causa, você pode ter uma visão mais sóbria da situação.

Tente descobrir o que exatamente o deprime. Ao compreender a causa, você pode ter uma visão mais sóbria da situação.

Sim, dói agora e parece que a vida acabou. Mas dê uma olhada: tudo está em seu lugar, você está vivo e bem, o sol ainda não saiu. A vida continua, apenas o relacionamento acabou. Diga "obrigado" pelo que aconteceu com você, porque esta é uma experiência inestimável, e comece a seguir em frente - amanhã será um novo dia.