Ziziphus da Crimeia: benefícios e danos

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Ao ir ao supermercado, provavelmente você prestou atenção a frutas pequenas em formato de pêra ou ovais verde-marrons - esses são os ziziphus. Há mais de 4 mil anos, é cultivada na China, Japão, Afeganistão, Austrália e na costa do Mediterrâneo. Desde 1970, é cultivado com sucesso na Crimeia.

As contra-indicações são mínimas e as propriedades benéficas do unabi (jojoba) são tão amplas que os muçulmanos o chamam de árvore da vida. A população do Império Celestial afirma que frutas, com gosto de maçã seca, dão juventude, longevidade e saúde.

Composição química

A tâmara chinesa é uma das 5 plantas medicinais mais eficazes. Todas as suas partes têm uma composição rica, mas a maior quantidade de substâncias biologicamente ativas é encontrada nas frutas:

• vitaminas A, C, PP, P, grupo B … São necessários para o funcionamento adequado do sistema cardiovascular e nervoso, fortalecem as fibras musculares, auxiliam no funcionamento do sistema digestivo e apresentam alta capacidade protetora do sistema imunológico. Participam da produção de anticorpos e hemoglobina, são responsáveis pela formação do colágeno, melhoram a memória, a concentração, normalizam a coordenação;
• macronutrientes: potássio, cálcio, magnésio, fósforo, sódio. Eles regulam as funções dos sistemas nervoso, imunológico, cardiovascular e esquelético. Necessário para a atividade cerebral normal, estabilização da pressão sanguínea, transmissão correta dos impulsos nervosos;
• Vestigios: cobre, ferro, zinco, manganês. Participar do processo de hematopoiese, fornecer oxigênio às células e tecidos, estimular a regeneração, promover a eliminação de toxinas;
• o ziziphus da Criméia também contém ácidos orgânicos. Eles aumentam o peristaltismo intestinal, normalizam as fezes, interrompem a reprodução de bactérias putrefativas, inibem os processos de fermentação, ativam a produção de suco gástrico;
• aminoácidos. Participar na produção de anticorpos que auxiliem no enfrentamento de doenças infecciosas e virais, participar de processos bioquímicos e metabólicos;
• flavonóides. Fortalece os vasos sanguíneos, interrompe a inflamação, alivia o edema, bloqueia e remove substâncias cancerígenas e tóxicas do corpo. Apresentam efeitos cardioprotetores, vasodilatadores, anti-escleróticos, imunomoduladores e antioxidantes.

As frutas também contêm pequenas quantidades de ácidos graxos saturados, monoinsaturados e poliinsaturados.

A casca da árvore é rica em taninos, rutinas, saponinas. As folhas têm propriedades anestésicas.

O conteúdo calórico das tâmaras chinesas frescas é de 80 kcal, secas - 250 kcal.

Certamente você ficará satisfeito com o fato de que as vitaminas são armazenadas nas frutas secas por mais de dois anos.

Benefícios para o corpo

Com uma composição química tão rica, não é surpreendente que o ziziphus da Crimeia tenha uma ampla gama de propriedades úteis e uma lista mínima de contra-indicações:

1. Proporciona assimilação de alimentos de alta qualidade, elimina espasmos de dor e evita a formação excessiva de gases. Normaliza o trabalho do trato gastrointestinal e das fezes diárias.
2. Graças às suas propriedades antimicrobianas, diuréticas, tônicas, antiinflamatórias, restaura o bom funcionamento do aparelho geniturinário. Regula a excreção de fluidos do corpo, limpa os rins e reduz o risco de desenvolver urolitíase.
3. Tem efeito sedativo. Alivia a ansiedade, inquietação, restaura o sono. Tonifica o sistema nervoso central e periférico.
4. Fortalece os ossos, aumenta a mobilidade das articulações e previne o desenvolvimento de osteoporose.
5. É recomendável fazer parte da dieta de diabéticos, pois a composição contém neomirtilina, considerada uma insulina natural. Regula a concentração de glicose no sangue e, com o uso constante, normaliza os níveis de açúcar no sangue.
6. Aumenta as funções de proteção do sistema imunológico. É usado no tratamento de bronquite, doenças da garganta, para baixar a temperatura corporal.
7. Regula a qualidade e composição do sangue, aumenta o nível de oxigênio e hemoglobina. Graças a isso, a sonolência e a fadiga crônica desaparecem e surge uma energia adicional. Difere em eficácia no tratamento e prevenção da anemia.
8. Tem um efeito benéfico nas funções do fígado e do baço, tem propriedades coleréticas.
9. Limpa eficazmente o sangue de drogas alcoólicas e naturais.
10. Reduz a pressão arterial, fortalece os vasos sanguíneos. Protege contra aterosclerose, patologias cardiovasculares.
11. Ele remove compostos tóxicos acumulados, metais, radicais livres do corpo, reduz o nível de colesterol prejudicial.
12. Acelera os processos de regeneração das células, tem um efeito rejuvenescedor.
13. Aumenta a libido.
14. Salva de dor de dente e dor de cabeça, estomatite.
15. Ajuda o corpo a se recuperar mais rapidamente após sofrer doenças graves.

Devido às propriedades benéficas da tâmara chinesa, você pode usá-la para prevenir o aparecimento de neoplasias malignas. Se incluir o unabi no cardápio e substituir o lanche usual por frutas, consistindo de barras, pães e outros alimentos não muito saudáveis, você pode dizer adeus a alguns quilos a mais.

As decocções de raízes e folhas fortalecem os folículos capilares, reduzem a intensidade da queda de cabelo, restauram o brilho natural e ajudam a combater a caspa.

Os produtos à base de Ziziphus também são usados para cuidados faciais. Eles aliviam a inflamação, eliminam a acne, a irritação e normalizam a secreção das secreções sebáceas.

Contra-indicações

Apesar de todos os benefícios do produto, há uma série de restrições ao seu uso:

• sensibilidade individual;
• crianças menores de 5 anos;
• lactação;
• hipotensão. Frutas reduzem a pressão arterial. 5-6 bagas não vão trazer nenhum dano significativo, mas mesmo assim, é aconselhável consultar um especialista antes de usá-las.

A gravidez não é uma contra-indicação direta. Mas as mulheres em posição não devem se deixar levar pelo unabi. O consumo descontrolado de tâmaras chinesas está repleto de aumento do tônus uterino. Com a permissão de um ginecologista-obstetra, você pode comer várias frutas por dia para reduzir os sintomas da intoxicação.

Não é recomendado comer frutas vermelhas à noite. Especialmente para motoristas e pessoas que trabalham em empresas pesadas no turno da noite. Além de levar muito tempo para digerir a jojoba, ela pode reduzir a concentração e a taxa de reação, além de causar sonolência.

Taxa de consumo e receitas simples de uso

Se você levar em conta as contra-indicações, o ziziphus da Criméia, graças às suas propriedades benéficas, ajudará a estabelecer o funcionamento de muitos órgãos e sistemas e prevenir o desenvolvimento de doenças:

1. Para se proteger contra o estresse, tratamento e prevenção do câncer, purificação do sangue, luta contra a anemia, você precisa comer de 7 a 10 frutas por dia. Para melhorar o estado da pele, para acelerar os processos de regeneração nas células, a quantidade pode ser reduzida para 6-7 peças por dia. Para hipertensão, a dosagem recomendada é de 20 bagas três vezes ao dia.
2. Diabéticos e pessoas com sobrepeso só podem comer frutas frescas. Máximo de 150 g. Em uma semana, a concentração de açúcar no sangue se estabiliza.
3. Se livrar ressaca e intoxicação geral do corpo, você pode cozinhar compota. Fure 50 bagas com um palito, despeje 2 litros de água fervente e deixe repousar. Após 15 minutos, leve para ferver, acrescente açúcar a gosto, tampe, desligue o fogo. Beba gelada. Se você tomar 100 ml de compota 3 vezes ao dia, pode se livrar da anemia.
4. Para diarreia. Moa 10 g de casca, despeje 250 ml de água fervente e cozinhe em banho-maria por 45 minutos. Beba 30 ml meia hora antes da refeição principal.
5. Para estabilizar o batimento cardíaco e reduzir a pressão arterial, trate patologias dos pulmões e brônquiostome a infusão. Meça 2 colheres de sopa de folhas secas, adicione 300 ml de água fervida na hora e deixe por 2 horas. Consumir 50 ml 3 vezes ao dia.
6. Para depressão, insônia, tontura, taquicardia … Moa 100 g de sementes de unabi, despeje 0,5 litro de água, ferva por 10 minutos, adicione 200 ml de álcool, deixe por 8 horas, coe. Tome 1 colher de sopa 4 vezes ao dia. O curso dura uma semana.

Você precisa comer as frutas para o tratamento todos os dias, por 1-3 meses. Embora nenhum efeito colateral pronunciado do unabi tenha sido identificado, a norma diária de 150 g de frutas frescas e 80 g de frutas secas não deve ser excedida.

Ziziphus tornou-se parte de uma dieta saudável. Se você adicionar jojoba à sua dieta, eles irão restaurar o funcionamento correto dos sistemas cardiovascular e geniturinário, normalizar o sono, aliviar a depressão, fortalecer a imunidade e dar-lhe um impulso de vivacidade.