O que fazer se uma criança é travessa na mesa

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Todos os bebês em algum momento tornam-se mimados. Felizmente, esse período difícil geralmente não dura muito. A razão para esse comportamento é que o bebê está aprendendo a ser independente.

Ele se recusa a comer … Por um senso de contradição

A partir de certa idade, a criança procura tomar todas as decisões por conta própria. Por exemplo, para a pergunta: "Que tipo de camisa você quer vestir, vermelha ou azul?" pode declarar: "laranja!" só para que não fosse do jeito que você queria, mas do jeito que ele falava. A mesma coisa acontece na mesa.

O que fazer? Tente confiar a ele a preparação do prato. Por exemplo, coloquei pires na frente do meu filho com todos os tipos de ingredientes: um com feijão cozido, o outro com queijo ralado, o terceiro foi arroz, depois piquei maçãs, passas e assim por diante. O filho ficou feliz em começar a criar sua própria obra-prima culinária.

A capacidade de "cozinhar" a própria comida por conta própria causa uma verdadeira excitação na criança: ela não só comerá este prato sem deixar vestígios, como também beneficiará a sua autoestima.

Ele se recusa a comer … Porque a comida é nojenta pra ele

Não se preocupe, não é sua habilidade culinária. É que nossas papilas gustativas são projetadas para que prefiramos tudo que é doce e não gostamos do amargo. Se assumirmos que tudo é conveniente na natureza, aparentemente, não é sem razão: associamos o sabor doce à sobrevivência, literalmente o absorvemos com o leite materno, mas o amargor está associado a algo tóxico, venenoso. Os bebês têm um gosto mais sutil do que os adultos (as papilas gustativas funcionam pior com a idade), portanto, eles percebem o aroma e o sabor dos alimentos com mais intensidade. Além disso, em algumas crianças, as papilas gustativas reagem com mais força e brilho ao amargor devido à predisposição genética, como comprovam estudos científicos.

O que fazer? Você provavelmente sabe que a habituação do bebê a novos alimentos é gradual e pode levar de 10 a 15 tentativas malsucedidas de alimentação, então tente por qualquer meio que não a coerção para convencer o bebê a experimentar o novo prato.

Você pode inclinar a balança de lado com criatividade, preparando o prato de diferentes maneiras para que seja mais fácil de comer. Por exemplo, assar vegetais mais doces. O problema pode estar na pele, ou nos métodos de cozimento, ou mesmo na temperatura do prato. Muitas crianças odeiam ervilhas cozidas, mas comem de bom grado fresco ou descongelado.

Ele se recusa a comer … Porque ele não está com fome

Um bebê pode ser exigente com a alimentação simplesmente devido ao fato de que a taxa de crescimento de seu corpo depois do primeiro ano de vida diminui um pouco, e a comida deixa de ser a principal e única necessidade do pequenino. Os dias em que ele comia tudo com prazer dão lugar a uma atitude mais moderada e exigente em relação à ingestão de alimentos, que às vezes parece exigente para você.

O que fazer? Se você acha que seu filho não está se alimentando bem, mas a dinâmica de seu desenvolvimento não causa preocupação, talvez seja necessário corrigir sua ideia sobre a quantidade de comida de que o bebê precisa. Talvez suas porções sejam realmente grandes?

Durante este período, aproveite o apetite do bebê para alimentá-lo com novos alimentos. Comece com algumas fatias do prato que seu filho menos gosta - geralmente vegetais - e deixe suas guloseimas favoritas para a sobremesa. Normalmente, quando as crianças estão com muita fome, estão prontas para comer o que quer que esteja no prato, por isso é aconselhável começar o almoço com uma refeição saudável.

Ele se recusa a comer … Por causa de sua persistência

Tentar acostumar uma criança a novos alimentos pode ser difícil, mesmo quando ela está com fome. Se ele se recusar veementemente até mesmo a se aproximar da mesa, esqueça!

O que fazer? Só há uma solução aqui: "atrair" a criança para a mesa, tornando o jantar em família um evento interessante e divertido. Por exemplo, crie com ele algum prato incomum com ingredientes saudáveis (você precisa se preparar cuidadosamente para este evento). Você também deve escolher o relógio certo para servir o jantar. Concentre-se no horário das cinco da tarde às cinco e meia. De acordo com muitos pais, se você começar o jantar mais tarde, não poderá evitar brigas e caprichos, porque a essa altura os filhos estão completamente cansados e muito relutantes em concordar em experimentar algo novo.

Ele se recusa a comer … Porque é muito chato

Você pode chamar seu filho de obediente?

	sim.
	Não.

Os pesquisadores descobriram que as crianças comem mais frutas e vegetais que parecem atraentes, vibrantes e incomuns. Nomes atraentes também aumentam o interesse por frutas e vegetais. Cientistas da Cornell University (EUA) conduziram um experimento: eles renomearam uma cenoura comum para "cenoura de supervisão". Como resultado, as crianças em idade pré-escolar começaram a comer o dobro disso! Pense duas vezes, só por causa do nome!

O que fazer? Experimente a renomeação criativa! Envolva seu filho no design e na culinária do menu. As crianças adoram folhear livros de receitas belamente ilustrados e revistas de culinária. Sente-se com seu filho e converse sobre o prato mostrado na foto, como é apetitoso, como é interessante de preparar e como é saboroso e saudável. Incentive sua liberdade de criatividade: convide-o a escolher de forma independente quaisquer pratos de que goste no livro e, em seguida, cozinhe-os (é claro, sob sua orientação discreta).