Ciúme: e se parecesse?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

O ciúme é muitas vezes a causa de brigas, escândalos, gritos e acessos de raiva. Ao mesmo tempo, o ciumento se mostra do lado negativo, expondo todas as suas desvantagens ao parceiro. Desativa até mesmo um parceiro amoroso. A primeira coisa que ele quer é confiança. E o ciúme nasce justamente por causa da falta de confiança, compreensão, dúvida e muita bagagem de complexos. Mesmo as raras "explosões" geram indiferença em um relacionamento.

Proponho descobrir o que fazer se você for sacudido por uma frase amigável banal jogada para um vizinho, cortesia para outra mulher ou uma ligação de um número desconhecido.

Reivindicações, ultimatos, insultos, acessos de raiva definitivamente não funcionarão aqui. E em geral: perdendo seu autocontrole, você também perde sua dignidade aos olhos de um homem. Então, como se controlar e controlar o ciúme?

Não é sua propriedade

Perceba que um homem não é sua propriedade. Nem um animal de estimação, nem um gadget, nem uma peça de mobília. Sim, a outra metade. Mas a priori não pode pertencer a ninguém Sim, você jurou de amor, prometeu ao túmulo. Mas vamos ser francos. Um número impressionante de casamentos desmorona devido a um ciúme irracional. Dê liberdade ao seu amado. Pare de segui-lo nas redes sociais, verificando seus bolsos. O suficiente.

Em primeiro lugar, você se tortura e desperdiça energia com todo tipo de bobagem.

Um homem normal também deseja amar uma mulher. Confie nele. E pare de refletir. O parceiro sentirá que não há apego doloroso anterior, nem acessos de raiva. Sim, ele vai adorar no início. Por si próprio. Você pode respirar calmamente. Mas depois de um tempo ele também vai pensar sobre isso.

Por que você está se comportando de maneira diferente? Você não ama mais? Os sentimentos começaram a desaparecer? Quem apareceu para você? Talvez a despedida não esteja longe?

Aqui, o interesse e o desejo de ter uma mulher novamente apaixonada vão se somar a tudo. Isso favorece a auto-estima, dá a você a oportunidade de se afirmar. E relaxe.

É por isso que quem sai por ciúme tem cem por cento de certeza de que vai correr atrás dele, que é amado, tem orgulho de si mesmo e é calmo.

Seja mais suave

O comportamento em qualquer situação de vida resolve metade do problema. Especialmente quando se trata de colisões. Independentemente do motivo, o ciúme pode ser falado em tons diferentes e servido com molhos diversos.

Uma conversa franca sobre seus sentimentos com um homem, um tom calmo e confiante, e não gritos histéricos com lágrimas nos olhos e pratos quebrados - esta é a maneira de obter uma resposta para sua pergunta.

Também acontece que o parceiro simplesmente não tem atenção suficiente. Por que histeria? Explique a situação com suavidade e amor. Encontre um compromisso. Entenda seu ente querido.

AME a si mesmo

O ciúme tem origem na aversão a si mesmo, nos complexos e nos ressentimentos. Para corrigir a situação, você precisa começar por você mesmo, começar a mudar para melhor.

Pegue um pedaço de papel, escreva todas as qualidades de que você se orgulha em si mesmo e, ao lado, aquelas que você mais não gosta. Analise a proporção.

Em seguida, escreva seus medos no relacionamento e tente explicar a si mesmo, honestamente, o motivo deles. Um exemplo é simples, desculpe se for rude:

“- Tenho medo que o homem me deixe.

- Por que?

- Porque tenho medo de ficar sozinho.

- Por que?

- Porque um é ruim …"

Na última frase, o primeiro motivo: uma mulher autossuficiente não tem medo da solidão, ela sabe aproveitar esse tempo para si e para si mesma. Ela não tem oportunidade desnecessária de pensar que é estereotipadamente difícil para uma mulher com mais de 30 anos se casar, que a chamarão de “solteirona” e que ela permanecerá na companhia de 40 gatos.

Sim, será difícil. Em casos especiais, até muito. Mas, esta é a base - a base para o sucesso na vida. Para estabelecer contato com outras pessoas, você deve primeiro encontrá-lo consigo mesmo.

Fantasia

Muitas mulheres têm um superpoder - inventar algo que realmente não existe. Se fantasias o assombrarem. Se a menor demora do marido no trabalho dá um quadro de infidelidade direto na mesa com três secretárias, há várias opções.

Há um motivo real para o ciúme: você escolheu um gigolô para toda a vida. Você sabia que ele iria trapacear e decidiu salvá-lo da posição de uma mulher que se sacrifica por amor.

Alternativamente, você não tem nada para fazer. Você está implementando muito pouca energia e não a transformando a favor. Portanto, pensamentos ruins rastejam em minha cabeça.

Como mudo meu ângulo de visão? Se cuida. Desenhe, escreva poesia, faça seus hobbies, leia livros, cozinhe, trabalhe. Nada!

Fazer contato

Se você não confia em um homem - em um casal, nem tudo é tão tranquilo quanto você pensa. Tente reiniciar o relacionamento.

Fale francamente com seu parceiro sobre o que o preocupa e por quê, sobre o que o deixa com ciúme. Não fingindo, mas suavemente e como uma mulher. Explique a situação e tente lidar com a situação juntos.

Evoluir

Por causa da eterna busca pelas más ações de um ente querido, muitos se esquecem de si mesmos. Você olha muito em volta e procura por troncos nos olhos de outras pessoas. Preste atenção a si mesmo.

Os relacionamentos devem tornar as pessoas melhores. Os parceiros motivam-se mutuamente para desenvolver e alcançar algo juntos. Apenas a influência positiva de entes queridos uns sobre os outros deve ser percebida como um desenvolvimento.

Disputas, conflitos, aprenda como usá-los para o benefício do casal - faça disso sua habilidade principal.

Aprenda a falar para que o homem ouça, escolha palavras e abordagens. Porque ele fará o mesmo com você.

Procure emoções

Existem pessoas que só precisam de dramas e escândalos. Você precisa estar no centro da disputa. Eles carecem de atenção, explosões emocionais brilhantes. E se alimentam quando criam problemas para si próprios. E quais são os sentimentos após essas brigas? Eles valem a pena?

É melhor trocar, ajudar alguém, ter empatia, procurar uma saída para as emoções de uma forma diferente. Isso é especialmente verdadeiro quando não há motivos para ciúme - eles são sugados do dedo.

Aprenda a construir relacionamentos que só trarão prazer para ambos.

Realmente não importa se há um motivo específico para sentir ciúme ou não. Em qualquer situação, você precisa se respeitar. Isso significa manter a calma e não permitir que os outros o conduzam às emoções.

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Yaroslav Samoilov, psicólogo, especialista em relacionamentos, criador do projeto educacional online "Fase de Crescimento"