2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15
A apresentadora admitiu qual dieta seguiu para perder peso após a gravidez.
O nascimento de uma criança em uma época foi refletido na figura principal. Ela disse várias vezes que ganhou 20 quilos durante a gravidez. Recentemente, Regina decidiu compartilhar com seus assinantes do Instagram o segredo de como conseguiu entrar em forma.
Após a gravidez, o peso da celebridade era de 74 quilos. Três meses após o nascimento de seu filho Michael, ela já atingiu 60 quilos. Todorenko admitiu: a comida desempenhou um papel antes de tudo. Ela comia pequenas refeições a cada quatro horas. Das 22h às 7h Regina se permitiu apenas água e chá.
Segundo a apresentadora, vegetais, carnes e peixes, cozidos ou assados, predominaram em sua dieta. Um ponto importante é se livrar de todos os tipos de temperos e molhos. A estrela notou que às vezes ela não conseguia resistir às tentações e se deliciava com doces croissants. Isso afetou o fato de que sua perda de peso demorou um pouco mais do que deveria.
Todorenko também tentou observar o jejum intermitente após terminar de amamentar, mas nem sempre conseguiu por causa das filmagens. A apresentadora voltou aos esportes apenas um ano e meio após o parto, ela começou a se envolver ativamente na patinação artística.
Vale ressaltar que o marido de Regina, Vlad Topalov, deixou um comentário abaixo da publicação. Ele garantiu a sua amada que ela é linda em qualquer forma e é a mais bonita para ele.
Também sugerimos assistir a vídeos sobre celebridades que não deveriam ter perdido peso.
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