12 maneiras poderosas de curar um coração partido

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Quando um ente querido sai da sua vida, é como se ele pegasse um pedaço de você - aquela garota alegre que um dia brincou com ele e a quem ele olhou com tanta admiração. E você fica sozinho com sua tristeza. Aqui está uma rápida recuperação de tal lesão. Todos os itens são obrigatórios! E então a "cura" não demorará a chegar.

1. Pare de se comunicar com seu ex

Pode ser difícil, mas extremamente necessário. De que outra forma começar a vida do zero se você está constantemente procurando o apoio dele? Você pode simplesmente permanecer amigo dele depois de tudo que você experimentou? Claro! Mas, para que o relacionamento passe para a categoria de puramente platônico, você precisa fazer uma pausa. Esfriar. Livre-se da menor presença dele em sua vida. Reconstruir. Lembre-se de como você era safada e gostosa antes de conhecê-lo!

2. Permita-se TUDO por uma semana

Não é má ideia esquecer proibições e restrições por sete dias. Voce quer chorar Portanto, não se detenha! Gosta de bolo e sorvete? Por mais que seu coração deseje! Você sentiu falta dos melodramas sentimentais? Olha pelo menos dia e noite, bebendo vinho direto do gargalo da garrafa! Amigos do peito certamente tratarão tal empreendimento com compreensão, e talvez o apoiem!

Em geral, você tem uma semana legal para fazer o que quiser! E cuspindo nas consequências, você ainda vai se recuperar!

3. Escreva sobre o mal

Quando a ferida do coração ainda não sarou, é fácil começar a idealizar o passado compartilhado. Muitas vezes, depois de dar um passo decisivo na direção certa, você volta dois passos, começa a esperar uma restauração do relacionamento ou apenas se lança a censuras infundadas. Pare. Melhor sentar e descrever tudo que deu errado no relacionamento. Concentre-se no negativo. Sobre as deficiências de seu ex-companheiro de vida. Sempre que sentir saudade, releia o que escreveu.

4. Confie na opinião de seus amigos

Uma lacuna é sempre um golpe para a auto-estima. Não importa o quão confiante e autossuficiente você seja, em algum lugar nas profundezas de sua alma, não, não, e um pensamento desagradável eclodirá: "Algo está errado comigo!" Até que a incerteza interior acumulada finalmente bique em você, peça ajuda aos seus amigos! Eles vão encontrar argumentos convincentes em sua defesa e vão provar que agora você é ainda mais charmoso e atraente do que antes! Não ceda à autoflagelação! Confie em seus amigos!

5. Treine

É ótimo quando amigos próximos podem ajudar a aliviar a dor de cabeça. Mas não seja passivo! Vá para o ginásio, clube de fitness, corra ou faça exercício em casa! Depois de alguns bons exercícios, você parecerá mais atraente. E você não precisará mais do consolo de ninguém.

6. Renove e renasça

É impossível se sentir sexy quando você para de cuidar de si mesmo! Tire a roupa velha e lave o cabelo! Procedimento de spa, massagem, novo penteado, manicure, maquiagem, roupas novas - e você notará como seu andar ficou leve e sentirá a atenção dos homens. É muito mais fácil estar confiante quando você está bonito.

7. Dance

Você pode não estar pronto para um novo relacionamento ainda, mas definitivamente deve se lembrar que o mundo não convergiu em uma cunha para o seu ex e há lugares brilhantes o suficiente na terra para realmente se divertir! Além disso, seria um crime se todos os seus preparativos (ver o nº 6) fossem perdidos!

Discoteca, pista de dança - o lugar onde você pode se aposentar do coração e brincar, esquecendo-se de tudo no mundo!

8. Evite socializar com seus amigos

Lembra da regra nº 1? A princípio, é aconselhável que você providencie uma moratória na comunicação com seus amigos, porque pode ser tão doloroso e difícil quanto com ele pessoalmente. Isso não significa que sempre será assim, mas essa medida obrigatória é necessária para sua completa liberação emocional.

9. Encha-se de tarefas

Ficar ocioso durante um divórcio agrava seus efeitos e prolonga o processo de recuperação. Mergulhe no trabalho! Anote cada segundo do seu dia! Talvez pela falta de tempo que você dedicava ao seu parceiro, você não fez algo e se esqueceu de algo. Agora você está livre! Crie, invente, experimente!

10. Converse com homens

Flertar com um estranho bonito é o que você precisa agora. É claro que você não tem tempo para romance agora: você teria que se recuperar. Mas algumas coisas têm que ser feitas "através de eu não quero", porque é como um remédio. Apenas tente ser honesto com as pessoas: descreva sua situação, explique que você ainda não está pronto para um relacionamento sério e está procurando apenas uma companhia divertida para se divertir.

11. Escreva sobre o bem

Agora escreva sobre você mesmo. Para você mesmo. Concentre-se em seus dons naturais, beleza sobrenatural, natureza dócil, seus talentos e realizações! E longe modéstia desnecessária! Complemente o que você escreveu! Releia frequentemente!

12. Vendas e encontros

Boas compras são capazes de, pelo menos temporariamente, direcionar os pensamentos em uma direção agradável, especialmente se você conseguir comprar algo da moda por pouco dinheiro! Mas você sabe qual é o método terapêutico mais famoso, eficaz e mais usado para tratar a depressão por "drenagem" prolongada? Os habituais encontros com os amigos mais próximos no estabelecimento mais próximo!

Rir, beber, álcool, música, dança e conversas sinceras às vezes são muito mais eficazes do que o psicoterapeuta mais caro!