Como reparar rapidamente cordas vocais quebradas

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Todos perderam a voz pelo menos uma vez na vida. As sensações não são das mais agradáveis, e acontece que por dois meses a voz não é restaurada ou é restaurada apenas parcialmente. Existem técnicas eficazes para ajudar a restaurar cordas vocais rompidas rapidamente. E não é nem fácil de restaurar, mas de tornar o som da voz ainda mais brilhante e fresco do que antes!

"Cleo" compartilha sua experiência com os leitores a treinadora vocal pessoal Zhanna Seropyan, autora do método “É fácil cantar!”. “Há muito tempo procuro informações sobre como recuperar a minha voz mais rapidamente. Eu tentei dezenas de métodos de restauração de voz em mim mesmo. E, finalmente, descobri as maneiras mais rápidas e eficazes que ajudaram a mim e a muitos de meus alunos a devolver a voz perdida”, diz Zhanna.

Como nos esportes, todos os músculos estão sujeitos a esforço excessivo e as cordas vocais são os mesmos músculos, eles podem ficar cansados de uma carga irregular e excesso de trabalho.

Primeiro você precisa "captar" o momento, entender que sua voz está desaparecendo, ou seja, sentir e lembrar que você está começando a chiar. Por exemplo, se você falou alto por muito tempo ou cantou, mais tarde você pode sentir desconforto na garganta e dor ao pronunciar o som. Você sente que precisa se esforçar mais para falar ou cantar no volume original. Este é um sinal de suas cordas vocais cansadas de que elas não podem mais funcionar. Como nos esportes, todos os músculos estão sujeitos a esforço excessivo e as cordas vocais são os mesmos músculos, eles podem ficar cansados de uma carga irregular e excesso de trabalho. Portanto, tenha cuidado e ouça a si mesmo, aconselha o treinador, isso reduzirá significativamente o número de falhas na sua voz.

Se você já perdeu sua voz e está rouco, a seguir estão descritos métodos para restaurar sua voz, e eles serão classificados em termos de eficácia. Ou seja, os primeiros são os mais importantes.

1. A regra de ouro: fique quieto

Enquanto sua voz estiver quebrada, tente ficar em silêncio ou sussurrar bem baixinho durante os primeiros dois dias para dar às suas cordas vocais um descanso e uma recuperação. Esta é a regra de ouro e o mais importante ao quebrar uma voz!

2. Ambulância: cálcio

Você pode tomar injeções com cálcio - 1 injeção por dia. Se não for possível dar uma injeção, você pode comprar comprimidos de cálcio - OSTEOCARE, por exemplo.

Basta tomar 1 comprimido por dia. É um medicamento para a osteoporose e possui uma alta concentração de cálcio. Ajuda a recuperar os músculos. Em três dias, a voz será restaurada. Mas você não deve desistir imediatamente. Precisamos deixar a voz ficar um pouco mais forte.

3. Vapores de óleos essenciais

Uma ótima maneira de restaurar sua voz é inalar vapores de óleos essenciais (se você não for alérgico). Os óleos aumentam a imunidade, nutrem e aliviam a inflamação das cordas vocais. Preste atenção ao inalador Mahold - com sua ajuda você pode respirar vapores quentes de óleos. Eles não queimam. A instrução é a seguinte: você precisa colocar meia colher de chá de água no inalador e adicionar algumas gotas de óleos essenciais. Aqui estão as proporções:

Óleo de anis - 2 gotas

Óleo de limão - 2 gotas

Óleo de eucalipto (pinheiro ou qualquer agulha) - 2 gotas

E coloque o inalador em um copo de água bem quente. Então, os vapores de óleo começarão a evaporar.

Essas proporções são adequadas para adultos e adolescentes a partir dos 10 anos, crianças menores de 10 anos devem adicionar uma gota.

É aconselhável fazer a inalação 3-4 vezes ao dia durante 5-8 minutos.

Atenção

É normal que no início do procedimento você comece a tossir e não conseguir falar nada, então a inflamação e o muco começam a desaparecer. E após o procedimento, fique em silêncio por pelo menos 20 minutos - sua voz vai melhorar visivelmente.

A propósito, você pode usar todos os três métodos de uma vez, ou pelo menos os dois primeiros!

Lembrar!

Mesmo que sua voz recupere em dois ou três dias, não se apresse em usá-la ao máximo, deixe suas cordas vocais ficarem um pouco mais fortes.

Drogas

Vou colocar esse método separadamente da classificação. Sua eficácia depende do caso.

Preparativos:

• ajudar a restaurar as cordas vocais danificadas pela laringite;
• contribuir para o alívio dos sintomas agudos durante a exacerbação da forma crônica da doença;
• são usados como medida preventiva.

Na maioria das vezes é GOMEOVOX. O medicamento é um remédio universal para o tratamento de laringites de várias etiologias. Age com rapidez, suavidade e eficácia, sem deixar desconforto e efeitos colaterais. Verifique com seu médico.