Vídeo: Homens envelhecem mais rápido do que mulheres
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15
A maioria das mulheres está lutando ativamente contra os sinais da idade e costuma reclamar do envelhecimento. Mas o diretor do Centro de Pesquisa Gerontológica e Clínica Russa, Acadêmico da Academia Russa de Ciências Médicas, Vladimir Shabalin, acredita que o belo sexo tem sorte em comparação aos homens. Sim, nas mulheres, os sinais externos de envelhecimento aparecem mais cedo, mas os homens "se esgotam" mais rapidamente.
Segundo o acadêmico, na Rússia a diferença entre a expectativa de vida de mulheres e homens é uma das maiores do mundo - cerca de 10 a 12 anos. Porém, em todos os países do mundo, são as mulheres que vivem mais.
"Os homens são, por natureza, velocistas e as mulheres ficam", explicou o cientista a Ytro.ru. "Nos homens, todos os processos metabólicos são 20% mais rápidos, então eles simplesmente se esgotam, nem mesmo tendo tempo de atingir os elementos físicos da velhice que uma mulher atinge."
Ao mesmo tempo, quase todos nós não estamos usando nosso potencial da melhor maneira. De acordo com especialistas, hoje uma pessoa média pode viver mais de 100 anos. Haveria desejo e bons hábitos.
O segredo da longevidade é simples: uma alimentação balanceada, atividade física moderada e estado emocional estável.
Acontece que a principal diferença entre os centenários é que todos são pessoas calmas, autoconfiantes, com uma psique estável, sem tendência a manifestações violentas de emoções. Assim, as pessoas que desejam viver mais devem observar a "higiene mental" - para controlar as emoções e tentar evitar situações estressantes. Além disso, não se deve esquecer o desenvolvimento intelectual.
“O principal é ter uma carga constante. Afinal, quando os atletas deixam o esporte, a carga para e os músculos imediatamente cedem. Da mesma forma, o cérebro, se não for carregado, a pessoa se degrada”, observa o professor.
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