Como limpar o intestino de toxinas e toxinas: maneiras

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Indigestão, fadiga crônica, alterações de humor, dores de cabeça persistentes, erupções cutâneas podem indicar o acúmulo de compostos tóxicos no corpo. Para evitar falhas graves no funcionamento dos órgãos e sistemas, você deve limpar o intestino de toxinas e toxinas. O procedimento pode ser feito em casa, o principal é escolher o método mais seguro e delicado.

Limpeza de farelo

As toxinas e toxinas se acumulam no corpo por mais de um dia. Portanto, você deve entender que levará muito tempo para que sejam removidos com segurança. Além disso, se você decidir por um procedimento de limpeza pela primeira vez, dê preferência a um método suave e delicado. Por exemplo, confie ao farelo o cuidado de sua própria saúde.

Devido ao seu alto teor de fibra, o produto é capaz de:

1. Estimular o peristaltismo, aliviar a constipação, remover compostos tóxicos, escórias, radionuclídeos, sais de chumbo e estrôncio e resíduos de comida em decomposição.
2. Reduza as porções de comida. Ao inchar, a fibra alimentar aumenta a sensação de saciedade.
3. Reduza a quantidade de colesterol, melhore a composição lipídica do sangue.
4. Previna o aparecimento de cálculos, normaliza a composição da bílis e a secreção biliar.
5. Para ativar a formação de microflora benéfica no cólon.
6. Reduz o número de carcinógenos, protege contra o aparecimento de neoplasias malignas.

O programa de limpeza do farelo deve durar um mês. Coma uma colher de chá do produto três vezes ao dia 15-30 minutos antes da refeição principal com 250-500 mililitros de água. Gradualmente, a dosagem pode ser aumentada para 2 colheres de sopa de cada vez.

Se você deseja não apenas remover as substâncias nocivas do corpo, mas também se livrar de alguns quilos a mais, os nutricionistas aconselham dar preferência à aveia ou ao farelo de soja.

Não exceda a taxa especificada, pois o consumo excessivo do produto pode levar ao aumento da produção de gases, cólicas intestinais, agravamento de doenças crônicas do aparelho digestivo. Além disso, é possível reduzir a absorção de vitaminas e minerais dos alimentos.

Carvão ativado

Você pode limpar o intestino de toxinas e toxinas usando carvão ativado. Este método é simples e seguro, portanto, é adequado para uso em casa:

1. Prepare os comprimidos na proporção de 1 peça por 10 quilogramas de peso. Por exemplo, se você pesa 60 kg, sua dosagem será de 6 comprimidos.
2. Divida o total em 2 doses (a primeira metade deve ser tomada de manhã, a segunda à noite).
3. Polvilhe os comprimidos.
4. Tome com um copo de água.
5. Durante o dia, você deve beber pelo menos 2 litros de água.

O curso de limpeza dura de 14 a 21 dias. Não use este método se tiver úlceras estomacais ou sangramento no trato digestivo.

Produtos de Limpeza

Existem vários pratos simples que são capazes de remover toxinas e toxinas do corpo, estimular o peristaltismo e restaurar a mucosa intestinal:

1. Meça meio copo de aveia e arroz (lembre-se de enxaguar o cereal). Despeje 600 mililitros de água, cozinhe o mingau até engrossar. Coma o café da manhã e o jantar por 3 dias seguidos.
2. Enxágüe com 3 colheres de sopa de trigo sarraceno, despeje 250 mililitros de kefir, deixe na geladeira durante a noite. Coma cereais inchados no café da manhã, depois de uma hora, beba um copo de água morna. Para almoço e jantar, você pode preparar qualquer prato, desde que contenha um mínimo de gordura animal. Duração da limpeza 10 dias. No total, você precisará de 3 cursos com um intervalo de 10 dias.
3. Moa em um ralador 100 gramas de cenoura, aipo, beterraba, adicione 300 gramas de repolho picado. Tempere com azeite ou azeite de mostarda. Você não pode salgar. Coma no jantar por 10 dias.
4. Lave 400 gramas de arroz redondo não polido, cozinhe o mingau sem sal e óleo. Divida em 5 porções. Eles precisam ser comidos durante o dia. A mono-dieta não dura mais do que 3 dias. Junto com o arroz, você pode usar pepinos frescos, tomates, repolho, alface.

Você pode limpar o intestino em apenas um dia graças aos sucos naturais. Ao acordar, beba um copo de suco de pepino espremido na hora, durante o dia 3 copos de tomate e 2 copos de cenoura e maçã. Não tente beber todo o volume de uma vez.

Divida em várias porções. Prepare um novo suco fresco a cada vez, pois em meia hora todas as substâncias valiosas começam a morrer.

Sementes de linhaça

Para limpar o intestino de toxinas e toxinas sem dor e sem microtraumas das membranas mucosas, os especialistas recomendam o uso de sementes de linho em casa. Além da "limpeza geral" do corpo, eles são capazes de:

1. Melhore o metabolismo.
2. Normalizar a motilidade intestinal, aliviar a constipação crônica ou diarréia.
3. Remova os parasitas e seus resíduos.
4. Restaure o equilíbrio água-sal.
5. Reduza a concentração de colesterol.
6. Restaura o metabolismo da gordura nos tecidos.
7. Protege contra o câncer, evita o desenvolvimento de depressão, doenças mentais e cardiovasculares.

Para limpar o intestino com sementes de linhaça, você pode escolher qualquer um dos seguintes métodos:

1. Farinha … Moa os grãos em um moedor de café. Tome 2 colheres de sopa com o estômago vazio 30 minutos antes das refeições. Tente não moer mais grãos do que o necessário para uma única dose. Quando em contato com o ar e a luz solar, os nutrientes são rapidamente oxidados. Guarde as próprias sementes em um recipiente hermético, de preferência na geladeira.
2. Infusão … Despeje uma colher de sopa de sementes com 250 mililitros de água fervente, deixe até a noite. Beba líquidos 30-60 minutos antes de dormir, coma as sementes. Todos os dias você precisa preparar uma nova porção.
3. Decocção … Despeje 250 gramas de linho com um litro de água recém fervida e cozinhe em banho-maria por 2 horas. Após o resfriamento, filtre o precipitado. Tome 250 ml do remédio morno com o estômago vazio 30 minutos antes das refeições, antes de cada refeição e 1 hora antes de deitar. Em apenas um dia, você poderá beber de 5 a 6 copos.
4. Despeje uma colher de sopa de linhaça moída em um copo de kefir. Tome ao invés do café da manhã.

Independentemente da forma escolhida de ingestão de sementes, o curso de limpeza não deve exceder 3 semanas. Se desejar, você pode repetir depois de um mês.

Lembre-se de que o linho não deve ser consumido por pessoas com doenças intestinais agudas, colecistite, colite, cirrose hepática, cálculo biliar, urolitíase. Na pancreatite, é permitido tomar apenas uma decocção ou gelatina.

Para limpar o intestino sem complicações, escolha apenas métodos suaves e monitore cuidadosamente a reação de seu próprio corpo. Se você se sentir desconfortável, pare de limpar com o método escolhido imediatamente. Lembre-se de que cada um dos métodos propostos possui contra-indicações. Consulte um médico antes de usar.