Colocar o bebê para dormir durante o dia? Facilmente

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

É difícil argumentar com o fato de que as crianças são nossa maior alegria. No entanto, também acontece que temos vontade de vomitar e jogar por raiva, tanto que ficamos incomodados com a desobediência e a falta de vontade das crianças em fazer o que deve ser feito. O sono diurno, ou melhor, sua ausência, muitas vezes se torna um obstáculo no relacionamento com o próprio filho. Ainda o faria! Na maioria dos casos, a jovem mãe tem muito pelo que lutar, porque durante o tempo em que o bebê está dormindo, ela pode refazer todas as tarefas domésticas e até mesmo ter tempo para descansar.

Onde o sonho desapareceu?

É importante deixar claro que, se o sono diurno desaparecer repentinamente da vida de seu filho, é provável que haja um bom motivo para isso. Você mudou seu local de residência? Você renovou seu apartamento? Desmamou seu bebê? Será que ele tinha um, dois ou três anos e entrou naquela fase de desenvolvimento muito "crítica", quando a negação de tudo e de tudo é uma reação natural às mudanças que ocorrem em sua visão de mundo? Está provado que o estresse e uma mudança no ambiente podem facilmente provocar uma recusa em dormir durante o dia. Se o problema tocou em você, antes de tudo, analise a situação e pense no que poderia ter causado mudanças tão drásticas na rotina diária.

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Dependendo do motivo da indisposição da criança em dormir durante o dia, a mãe deve aderir a uma ou outra linha de comportamento. Então, por exemplo, se um bebê de dois anos apenas mostra caráter e mais uma vez determina os limites do que é permissível para ele, superando outra etapa de seu próprio crescimento, você pode aconselhar sua mãe a simplesmente esperar essa indubitavelmente difícil período. Com grande probabilidade, a situação se resolverá nos próximos meses e o bebê voltará a dormir durante o dia. Não tente colocar a criança na cama por todos os meios. Isso pode complicar as coisas e atrasar muito o retorno ao período diurno.

As mães que amamentam começam a pensar em como colocarão o bebê na cama, muito antes do desmame. De fato, na maioria dos casos, após o término da alimentação, ir para a cama se torna um problema significativo para ambos. Isso é compreensível, visto que da noite para o dia a criança é privada das melhores "pílulas para dormir" que existem hoje na natureza. A situação é muito difícil. Se as mães não estão tão preocupadas com uma noite de sono, acreditando que uma criança cansada ainda vai adormecer pelo menos profundamente à noite, então o risco de dizer adeus ao sono diurno lhes causa sérios medos. As estatísticas mostram que, em média, de 2 a 4 semanas após o desmame, o sono diurno ainda retorna aos berços, porém, dependendo do temperamento da criança e das especificidades de seu sistema nervoso, as consequências do estresse por ela vivenciado podem adiar este momento agradável para 1 -2 meses. P>

Como fazer seu filho dormir: dicas e truques

A maioria das mães desiste quando tenta colocar um filho para dormir à luz do dia termina em um fiasco completo. Para os mais persistentes, ainda sugerimos não se desesperar e recorrer a alguns truques. Quem sabe, talvez entre eles haja a mesma "chave" que abrirá os braços do seu bebê para Morfeu, e você finalmente poderá suprimir a onda de indignação de sua parte contra a sua vontade de colocá-lo na cama.

Em primeiro lugar, ao estabelecer um regime, respeite as regras estabelecidas. Tendo tomado a decisão de colocar seu filho para dormir todos os dias às 13h, não permita nenhum desvio do horário. Se, no entanto, não for possível começar a tentar adormecer na hora marcada, seria melhor abandoná-los no dia seguinte. Caso contrário, isso só levará a um regime ainda mais instável.

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Em segundo lugar, desenvolva um "ritual de adormecer". Você ficará surpreso, mas uma sequência clara de ações repetitivas do dia a dia antes de ir para a cama é de enorme importância para restaurar o regime perdido. Por exemplo, o ritual pode ser o seguinte: vir da rua, almoçar, lavar o rosto, ir para a cama, ouvir um conto de fadas, adormecer. É importante não quebrar essa sequência e cuidadosamente ancorá-la em sua rotina diária. Por que isso funciona? Os psicólogos atribuem isso a um desejo inato de uma sensação de segurança, que é especialmente exacerbado em crianças pequenas. A previsibilidade leva ao conforto psicológico, o que, por sua vez, ajuda a acalmar com mais eficácia o sistema nervoso e a sintonizar o humor certo antes de dormir.

Para muitas mães, o "método reflexo" torna-se uma verdadeira panacéia. É especialmente eficaz contra crianças de um a três anos. A sua essência resume-se a encontrar o seu próprio "truque" especial, agindo incondicionalmente sobre o seu filho e contribuindo para o seu enjôo. Por exemplo, ao colocar seu bebê na cama, você pode tocar a mesma música indefinidamente, cantarolar uma certa melodia, contar um conto de fadas ou dirigir-se a ele afetuosamente, sempre recorrendo ao mesmo conjunto de palavras. Com um alto grau de probabilidade, você não notará apenas uma vez como os olhos do seu bebê se fixam e ele boceja docemente, mas também ficará surpreso ao observar um efeito semelhante quando a criança já está em uma idade muito mais madura. </ P >

Ajude o pequeno inquieto a sintonizar para descansar e criar o clima apropriado para ele.

Em quarto lugar - ajude o pequeno inquieto a sintonizar para descansar e criar um clima apropriado para ele. Desnecessário dizer que fazer exercícios, assistir desenhos animados e jogar em um tablet antes de dormir reduz significativamente a probabilidade desse sonho em si. Por isso, pelo menos uma hora antes, você deve completar uma refeição, reduzir a atividade física, excluir a exibição de programas de televisão e eliminar outros fatores incômodos. Idealmente, a hora antes de dormir deve ser gasta lendo livros ou mergulhando em algum tipo de processo educacional e cognitivo que requeira uma atmosfera calma. Pode ser especialmente difícil acalmar crianças hiperativas antes de dormir. Se estamos falando de uma criança com menos de três anos, faz sentido mandá-la para alguma seção de esportes, onde ela poderia desperdiçar seu potencial físico, talvez nem mesmo um. Para as mães de bebês hiperativos mais jovens, é útil andar o máximo possível, porque para as crianças mais novas, a rua é o único lugar onde podem esbanjar energia. Ao mesmo tempo, você precisa monitorar cuidadosamente se a programação de caminhadas e aulas se ajusta organicamente ao seu regime.

Quinto, certifique-se de que a atmosfera e o microclima apropriados reinem na sala onde você planeja colocar a criança. A luz do sol forte e o ar viciado em um cômodo sem ventilação dificilmente o ajudarão a adormecer rapidamente. Sempre ventile a sala se o tempo permitir, lembre-se de usar um umidificador e fechar as janelas com uma cortina hermética.

Sexto, tente aplicar a terapia de contos de fadas à situação. Mesmo que uma mãe não possa se gabar de uma imaginação violenta e uma queda para a escrita, o que, aliás, acontece extremamente raramente, ela está totalmente em seu poder de inventar um simples conto de fadas, cujo personagem principal tem o mesmo nome como seu filho. Pode haver muitos enredos - tudo depende de suas habilidades de fantasia. Por exemplo, uma das opções:

Era uma vez dois meninos, e seus nomes eram bons e maus. Ele era bom, muito obediente, sempre fazia o que os pais mandavam, e dormia todos os dias durante o dia. O bandido, por outro lado, nunca quis dormir depois de sair da rua. Certa vez, um malvado Drakosh voou para o local e quis levar seus brinquedos. Devido ao fato de que Good dormia todos os dias durante o dia, ele era forte e foi capaz de superar Drakosh. O bandido estava fraco, porque ele não descansou depois do jantar, e Drakosh foi capaz de tirar seus brinquedos. O bandido ficou muito chateado, mas percebeu que precisava dormir durante o dia. Desde então, ele começou a descansar após a caminhada e logo se tornou tão forte quanto Khorosh. Eles até começaram a chamá-lo de forma diferente - Homem Forte.

Apesar da primitividade da trama e da simplicidade da narração, tais contos podem inesperadamente desempenhar um papel positivo e persuadir a criança a adormecer. No entanto, ao contar histórias instrutivas para seu filho, certifique-se de que não haja cenas de punição física nele, e que seus personagens não sejam os iniciadores de chantagem e engano.

Quanto mais fácil, positiva, discreta e ao mesmo tempo mais confiante for sua atitude, mais chances você terá de ganhar!

Sétimo - fale com seu filho na língua dele. O que isso significa? Em primeiro lugar, ele deve ser claro para ele e não causar rejeição. A palavra "dormir" transforma instantaneamente seu filho amado em um bebê chorão? Exclua-o da vida cotidiana, substituindo-o por um significado semelhante "descansar". Uma criança no sétimo céu com felicidade se for elogiada? Cante odes laudatórias a ele tão freqüentemente quanto possível quando você estiver fazendo algum progresso para alcançar seu objetivo. Você conseguiu persuadi-lo a simplesmente deitar na cama e olhar um livro? Certifique-se de notificar todos os membros da família sobre isso na presença do bebê, não seja mesquinho com elogios.

Finalmente, siga a regra "de ouro" de qualquer mãe - controle suas emoções. É seguro dizer que mais de uma vez você desejará desistir da luta pelo sono diurno e, cada vez mais, estará inclinado a pensar que não pode mais suportar acessos de raiva e desobediência infantis. No entanto, controle-se! Não se torne uma fonte de estresse para seu próprio filho. Quanto mais fácil, positiva, discreta e ao mesmo tempo mais confiante for sua atitude, mais chances você terá de ganhar! Que o sorriso e a calma sejam seus companheiros fiéis neste caminho espinhoso. É possível que muito em breve você tenha novamente um par de horas preciosas para as tarefas domésticas e para você.