SARS no trabalho e em casa: siga as regras de cortesia e tratamento

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2024-01-18 00:25

Uma pessoa moderna não precisa pensar na colocação de sinais de pontuação na frase "você não pode ser perdoado", seu principal problema é colocar corretamente uma vírgula nas palavras "estar doente, você não pode trabalhar"!

Claro, é melhor ficar doente em casa, debaixo de um cobertor, mas quantos podem se dar ao luxo de tal luxo? O ritmo da nossa vida faz-nos correr a negócios, esquecendo-nos da temperatura elevada, das dores de garganta, da tosse e do mal-estar geral. E em vão, porque a saúde vale mais do que todo o dinheiro que se pode ganhar. Como você pode fazer sua doença, desculpar a tautologia, ser tão indolor quanto possível?

Prevenido vale por dois

A primeira coisa a lembrar: é sempre melhor prevenir a doença do que curá-la. Portanto, é importante se preparar para uma possível ofensiva do inimigo e resistir imediatamente no momento certo. Arranja um kit de primeiros socorros de escritório, que sempre conterá:

• vitaminas. Essencial para o corpo regular os processos metabólicos e manter a imunidade. Para não se resfriar, a vitamina C é de particular importância, o restante deve ser selecionado de acordo com a idade e outros fatores;

máscaras médicas. Se todos ao seu redor espirram e tossem, não hesite em usar uma máscara médica - todos os doentes ainda terão inveja de você;

meios para a prevenção de resfriados e gripes. Hoje você pode encontrar muitas dessas drogas, por exemplo, "Oscillococcinum", que são úteis para o tratamento de resfriados e gripes;

• drogas antipiréticas: "Fervex", "Coldrex" e semelhantes. Eles são capazes de aliviar resfriados e gripes, diminuindo a alta temperatura corporal.

E se você ficar doente?

A imunidade do paciente está enfraquecida e o ataque a ele vem de todos os lados: os vírus existem e se multiplicam com sucesso em aparelhos, corrimãos, em aparelhos de ar condicionado … Uma pessoa com ARVI precisa se proteger o máximo possível do contato com o mundo exterior, isso é importante para ele e para os outros. Mesmo um resfriado leve pode levar a complicações graves, o que podemos dizer sobre a gripe?

Se, durante o trabalho, você entender que está doente, tente seguir estas regras:

reduzir o número de contatos com outras pessoas. Ao interagir com os colegas, você os coloca em risco de infecção. Procure manter a comunicação ao mínimo e também use máscara médica, trocando-a a cada 2 horas;

praticar a higiene pessoal. É necessário lavar as mãos com mais frequência do que o normal, especialmente se você tiver que interagir com outras pessoas;

use menos coisas comuns. Um telefonema de um telefone "ninguém" ameaça o perigo de infecção para muitos. Além disso, embora em menor grau, isso se aplica à impressora e a outros equipamentos de escritório;

ventile a sala periodicamente;

• ser tratado. Tome medicamentos antivirais - antes mesmo de uma visita ao médico, você pode comprar sem receita na farmácia meios que ajudarão a iniciar o combate ao vírus no início da doença - “Kagocel”, “Otsillococcinum” e alguns outros.

Somos tratados em casa

Então, você terminou seu negócio e voltou para casa. Esta é a hora do tratamento ativo. Sentado em casa, certifique-se de:

• observar o repouso no leito, tentar minimizar a atividade física e dar um descanso ao corpo;

faça inalações usando óleos aromáticos - eles têm um efeito anti-séptico e calmante;

enxágue o nariz. Não abuse de drogas vasoconstritoras. Eles podem ser indispensáveis em uma reunião importante, mas em casa, deixe seu nariz clarear naturalmente;

tomar medicamentos antivirais;

• beba muito líquido - conselho que todo mundo conhece desde a infância, mas não perde sua relevância. A água é uma excelente ferramenta para limpar o corpo e remover todas as coisas desnecessárias dele.