18 maneiras de tornar sua vida mais difícil

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

“A vida não é difícil. Somos complexos.

A vida é simples e as coisas simples estão certas"

Oscar Wilde

A vida era mais fácil quando criança? Às vezes, realmente parece verdade, mas na realidade, a vida ainda é simples. E isso sempre será. A única diferença é que, à medida que envelhecemos, complicamos as coisas nós mesmos.

Quando éramos crianças, víamos o mundo com olhos simples e cheios de esperança. Nós sabíamos o que queríamos e não tínhamos planos ocultos. Amamos as pessoas sorridentes e evitamos aqueles que franziam a testa. Comíamos quando tínhamos fome, bebíamos quando tínhamos sede e dormíamos quando estávamos cansados.

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À medida que envelhecemos, somos influenciados negativamente. Um dia começamos a duvidar de nossos próprios instintos. Sempre que um novo obstáculo apareceu, tropeçamos e caímos. Isso foi repetido várias vezes. Finalmente, decidimos que não queríamos mais cair, mas em vez de resolver o problema, apenas recuamos.

Como resultado, comíamos para nos acalmar e bebíamos álcool para aliviar a dor e preencher o vazio. Trabalhamos até tarde para evitar conflitos familiares. Começamos a abrigar o mal e a enganar a nós mesmos e aos outros para seguir em frente. E quando isso não funcionou, tivemos que fazer o nosso melhor para esconder a mentira. Como resultado, comemos e bebemos ainda mais para nos sentirmos melhor por um tempo.

Com o tempo, tornamos nossa vida cada vez mais difícil, esquecendo quem realmente somos e do que precisamos.

Se você concordar com a cabeça, aqui estão algumas coisas que estão tornando sua vida mais difícil do que o necessário, bem como algumas soluções simples.

1. Você está procurando nos outros por respostas que só você pode dar

Durante a maior parte de nossas vidas - especialmente no início - nos disseram o que fazer, como pensar, o que parece bom e o que é sucesso. Você não pode mais ser guiado por isso. Ouça a si mesmo, pense, sacuda as algemas. Quando você parar de fazer o que os outros querem que você faça e começar a seguir sua intuição, você encontrará o que está procurando.

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2. Você se sente culpado por viver sua vida

Contanto que você não machuque os outros, viva sua vida. Às vezes, nos perdemos tentando nos encaixar com outra pessoa, corresponder às suas expectativas e fazer algo para impressioná-la. Pense nisso. Você está fazendo algo porque realmente acredita nisso? Lembre-se de seus objetivos.

Viva, ame e faça tudo a seu critério, porque um relacionamento pode terminar instantaneamente e você permanecerá consigo mesmo pelo resto da vida.

3. Você deixa os vampiros te usarem

Não se sinta culpado por excluir vampiros de sua vida. Não importa se alguém é um colega, parente, parceiro em potencial, amigo de infância ou novo conhecido. Não perca tempo com pessoas que o machucam e fazem você se sentir insignificante.

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Outra questão é se uma pessoa está ciente de seu comportamento e tenta mudar. Mas se alguém magoa seus sentimentos, ignora obrigações e se comporta de forma abusiva, você deve parar de se comunicar com essa pessoa.

4. Você atribui motivos negativos às ações das pessoas

Você foi isolado na estrada. O amigo não respondeu à mensagem. Um colega foi almoçar sem você. Todos podem ficar ofendidos com as ações do dia a dia. Mas o que exatamente nos deixa ofendidos? Atribuímos motivos negativos latentes a esses atos inocentes. Em seguida, eles começam a parecer um tapa na cara. Não leve essas coisas para o lado pessoal e não apresente motivos desnecessários. Tente ver apenas coisas boas nas ações de outras pessoas.

5. Você está dramatizando desnecessariamente

Como sua vida mudará se você se afastar do drama, da fofoca e do abuso verbal? Tente dizer apenas coisas boas sobre as pessoas um dia e dê o exemplo para que os outros façam o mesmo. Você pode ignorar com segurança aqueles que se recusam a apoiá-lo. É simples. Coisas incríveis acontecem quando você se afasta da negatividade e das pessoas que a exalam. Não seja dramatizado. Apenas passe por aqui.

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6. Você está preocupado que as pessoas roubem sua propriedade

Considere isso, especialmente se você for um artista, escritor ou uma profissão criativa. Você sempre pode conseguir muito compartilhando seu conhecimento. Não se preocupe com as pessoas roubando seu trabalho, preocupe-se quando elas deixarão de fazê-lo.

Seja honesto, tente ajudar e faça o bem no seu trabalho. Nenhuma quantidade de táticas de marketing, anúncios de mídia social ou rivais podem substituir isso. Se as pessoas gostam do que você está fazendo, então você está fazendo tudo certo.

7. Você está tentando competir com alguém

Se você competir com outras pessoas, ficará frustrado rapidamente. Se competir consigo mesmo no passado, você se tornará melhor. É simples.

8. Você toma muito

Para lidar com o estresse e as perdas, comece a fazer o bem aos outros. Voluntário. Envolva-se na vida. Você não precisa ajudar em algo grande. Diga uma palavra gentil. Incentive o seu ente querido. Visite uma pessoa solitária. Faça uma pausa no interesse próprio. Existem dois tipos de pessoas no mundo - aquelas que dão e aquelas que recebem. Os doadores estão felizes e os recebedores estão infelizes, buscando constantemente benefícios para si.

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9. Você se concentra na popularidade, não na eficiência

Procure respeito, não atenção. Dura mais tempo e é muito mais benéfico. Faça o que vai durar. Além disso, não confunda popularidade com eficiência. Popularidade significa que você é amado por um tempo. Eficácia significa que você mudou algo nesta vida.

10. Você está procurando maneiras fáceis

Faça o que é certo, não o que é fácil. Continue fazendo o que você acha que é certo, mesmo que ninguém saiba. Porque? Porque você saberá.

11. Você está focado em algo diferente do presente

Você não pode mudar o passado, mas pode facilmente estragar o presente preocupando-se com o futuro. Viva no presente. Amanhã chegará no devido tempo, como todos os dias já o fizeram.

12. Você insiste em seus erros

É importante se perdoar pelos erros que você comete. Você precisa aprender com eles e seguir em frente. Não se julgue hoje pelos erros que cometeu ontem. Às vezes, o resultado mais importante do trabalho não é a recompensa, mas a experiência adquirida. Uma vida feliz e bem-sucedida não acontece sem problemas, é importante saber superá-los e seguir em frente.

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13. Você pensa "tudo ou nada"

Não há sucesso absoluto, nem derrota absoluta. Se você rotula as coisas e vê apenas em preto e branco, está perdendo tempo. A vida é uma série de momentos imperfeitos cheios de possibilidades e probabilidades. Aprecie o meio entre os extremos - o caminho, a experiência. Além disso, não deixe o sucesso virar sua cabeça e o fracasso desgosto.

14. Você espera que a vida seja sempre feliz

O mundo pode não ser um lugar muito acolhedor. Você pode sofrer, experimentar perdas e frustração. É difícil ser feliz nessas circunstâncias, mas não perca as esperanças. Pense em yin e yang na filosofia chinesa - forças opostas, mas inextricavelmente ligadas. No sofrimento, você pode encontrar força, um coração partido pode aprender a flexibilidade e a perda pode dar um novo significado à vida. A vida é sempre uma combinação de preto e branco.

Os opostos estão sempre entrelaçados. Você não pode se proteger da tristeza sem excluir toda a alegria.

15. Você sempre pensa na pior opção

Às vezes, nos preocupamos com eventos que provavelmente não acontecerão. Dor de garganta é uma ameaça à vida. A carteira de motorista perdida acabou nas mãos de um fraudador que usa seus dados. Esses pensamentos negativos simplesmente o deixarão infeliz. Eles são os ladrões de alegria. Eles o carregam como ondas de uma costa salvadora e o cobrem com sua cabeça, não permitindo que você respire. Na verdade, você pode olhar para o mundo através do prisma da dúvida e do desespero ou através dos óculos cor de rosa da alegria e da esperança. A escolha é só sua.

16. Você permite que as perdas o destruam

Às vezes você tem que trabalhar muito para ser feliz. Alguns problemas não são resolvidos apenas pelo pensamento positivo. Você precisa perdoar alguém? Precisa abandonar um relacionamento encerrado? Você está tentando chegar a um acordo com a morte de um ente querido? A vida está cheia de perdas. Mas sem eles, a verdadeira felicidade não teria sido possível. Ajudam-nos a valorizar os bons momentos, ajudam-nos a crescer. Se você está tentando ver a luz, você não está sozinho. Encontre uma pessoa compreensiva e converse com ela. Peça por ajuda. Não deixe a perda te derrubar.

17. Você não enfrenta a verdade

A verdade não deixa de existir se você a ignorar. Você não pode encontrar paz fechando os olhos para certas coisas. Para curar, você precisa sentir dor. Portanto, reconheça seus medos e fraquezas, direcione seu raio de atenção para eles. No longo prazo, essa dor vale a pena, acredite em mim!

18. Você atrasa a tomada de decisões

Uma má decisão quase sempre é melhor do que nenhuma decisão. A dúvida apenas prolonga uma situação desagradável, e uma decisão errada pode te ensinar muito. No final, na maioria das vezes, lamentamos não nos arriscar, perder um relacionamento e pensar muito antes de tomar uma decisão.