Como escolher o treinador perfeito

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Cansado de correr pela manhã. Não quero correr nas manhãs de chuva, mas em uma confortável máquina de exercícios em casa. Eu me cansei de engolir todos os tipos de drogas milagrosas ainda mais cedo. (Na melhor das hipóteses, eles causam diarreia incontrolável após cada refeição. E o peso volta a ganhar em uma semana, e o dobro do que era antes de tomar a cura milagrosa).

Ir a um clube de modelagem depois do trabalho é masoquismo sofisticado e um desperdício de dinheiro. Eu tentei isso também. Para obter pelo menos algum resultado, você precisa fazer a modelagem todos os dias durante uma hora ou pelo menos quatro vezes por semana durante duas horas. Infelizmente, tudo isso não se encaixa na minha agenda e orçamento. E, em geral, é horrível preguiçoso.

E, como você sabe, correr regularmente é a maneira mais segura de perder peso. É por isso que vim para este esporte em particular. Comecei a correr recentemente. E em um mês e meio já consegui ter certeza: nenhum outro meio de eficácia estava por aí. Os especialistas acreditam que correr é a carga mais natural, praticamente não traz complicações. Para queimar gordura de forma eficaz, a corrida simultaneamente contrai todos os grupos musculares e treina o sistema cardiovascular, que normalmente fica "ocioso" o resto do tempo, causando varizes e nutrição insuficiente da pele.

Em suma, você tem que correr. Mas não sob a influência de nosso clima severo, mas em casa - na esteira. Compre um simulador decente uma vez e nunca mais - NUNCA! - não acorde uma hora antes do esperado para se molhar, congelar, cair em uma poça e ouvir os comentários dos transeuntes.

Levei isso a sério e estudei todas as informações possíveis sobre esteiras antes de comprar. Fui a algumas lojas de esportes, folheei os folhetos e penteei as páginas sobre equipamentos de musculação e ginástica na Internet.

Acontece que existem muitas faixas. Os mais baratos são os mecânicos. Eles são colocados em movimento pelos seus pés: você corre ao longo deles, eles cavalgam sob você desde os solavancos. Custam a partir de 300 dólares, não representam juros, já que correr sobre eles é francamente inconveniente. Pelo menos é o que me pareceu. E especialmente em comparação com trilhos elétricos.

"Passeio" elétrico de forma independente, e sua velocidade pode ser ajustada com botões. São mais caros, a partir de 1000 dólares. Mas, repito, valem a pena: para sentir a diferença, basta tentar contornar um e outro. Em pistas elétricas e um computador dá mais informações, e até mesmo o relevo da próxima "cruz" pode ser programado, e outras pequenas e grandes amenidades.

Mesmo entre as esteiras elétricas, existem aquelas que conseguem mudar o ângulo de inclinação por meio de uma chave elétrica, e não mecanicamente. Ou seja, ao aumentar a carga, a pista com o regulador elétrico sobe de maneira suave e imperceptível. E ao se exercitar na "mecânica" a pista deve primeiro ser parada (!), Mudou o ângulo de inclinação e só depois continuar o treinamento, o que, claro, é muito inconveniente.

E, por fim, o tipo de esteira "mais legal" - simuladores com a tecnologia "iFIT.cim". Podem ser conectados até mesmo à Internet, onde um treinador charmoso avaliará seu desempenho online, te animará e orientará seu treino. Ou você pode se conectar a uma TV e usar fitas de vídeo especiais para percorrer todos os tipos de áreas agradáveis ao som de música e canto de pássaros especialmente selecionados.

Há muito por onde escolher. Observei atentamente caminhos diferentes por um longo tempo. Resolvi comprar direto pela internet: costuma ser mais barato o equipamento aqui, porque as lojas não precisam pagar aluguel. E em um deles encontrei uma novidade bastante agradável: o Proform track 12, 5 QM. Certa vez, trabalhei em um clube de modelagem em um semelhante e imediatamente o reconheci na foto. É verdade, eu "conversei" com o modelo anterior. E lembro-me daquele: "iFIT.com" é um conto de fadas!

Quando você não sente vontade de estudar, essa coisa é projetada para motivá-lo a estudar. Um artista eletrônico que fará qualquer chato correr com entusiasmo, mesmo o dia todo. Para mim, uma merecida pessoa preguiçosa, "iFIT.com" aquece muito a minha alma.

Bom, e então, como eu já sabia por revistas especializadas e consultas com vendedores, esse Proform 12, 5 QM é como um guincho e tudo mais, não é uma pena mostrar aos meus amigos. Algum tipo de superfície super elástica que reduz o estresse na coluna e nas articulações. Com minha propensão para todos os tipos de problemas nas articulações - uma qualidade muito útil. E também - um caso raro - este enorme aparelho pode ser dobrado ao meio e colocado em um canto, se for o suficiente. E o que primeiro me chamou a atenção - esse simulador vem com um monitor de freqüência cardíaca para o peito e um CD com música especial para as aulas. Uma bagatela, mas legal.

É verdade que esta unidade custa tanto quanto $ 1799. Certamente em algum lugar há a mesma coisa, mas um par de centenas mais barato. Os vendedores over-the-top costumam fazer um acréscimo de metade do custo do simulador. Portanto, realizei todo um estudo de marketing, descobrindo o simulador que é ideal em termos de relação preço / qualidade. Ao mesmo tempo encontrei alguns bons simuladores da famosa empresa Kettler. Comecei a entender os detalhes e descobri que, por não possuir um “ayfitcom” ou a capacidade de desenvolver alta velocidade, esta pista custa até $ 2.089,05. A próxima loja tem a mesma história. Esquisito. Ou as lojas são gananciosas ou a pista é muito cara. Também descobri o modelo anterior da tão sonhada pista com um "iphitcom", chamado "Proform 615". Por alguma razão, custa cem dólares a mais aqui do que o novo modelo: até $ 1.899,05. Ou, a faixa de uma empresa relativamente pouco conhecida "Horizon" custa quase tanto quanto "Proform" da Icon, mas tem quase nenhuma de suas vantagens. A única coisa de que se pode orgulhar é o "acabamento em madeira". A mesma história com outra marca da mesma empresa em outra loja: aqui, esse dispositivo suspeito custa até 53.590 rublos.

Depois de dois dias de andanças semelhantes na Internet, decidi que era hora de voltar para onde comecei esta viagem. Via de regra, o que vem primeiro acaba sendo a opção mais correta. A entrega é gratuita, pelo telefone prometeram uma garantia de um ano.

Fazendo um pedido. Estranhamente, eles o trouxeram no dia seguinte. Deu garantia de um ano de serviço. Desde então, não atropelei. Amigos recentemente começaram a fofocar que em algum salão de beleza incrível eles extraíram toda a gordura e transplantaram toda a minha pele - por algum motivo, a pele de correr regularmente em casa ficou melhor. Vou guardar para mim mesmo o entusiasmo por minha própria figura: do contrário, será indecente. Sim, e não para azarar.