Alexander Pryanikov tentou sua mão no CrossFit

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Quem das pessoas modernas não vai à academia? Provavelmente, muitos de vocês frequentam a mesma academia há anos, onde, com a ajuda de instrutores profissionais ou por conta própria, mantêm o corpo em forma. As figuras públicas não são menos exigentes com sua aparência. No entanto, devido às constantes filmagens, viagens, sessões de fotos, é mais difícil para eles alocar pelo menos meia hora para treinar em uma agenda lotada. Alexander Pryanikov é apenas isso. Apesar de ter de lidar com enormes esforços físicos, de momento não se trata de ir regularmente ao ginásio. Os organizadores do projeto "Beauty for a Million" resolveram dar um jeito nisso e convidaram o showman para um treino na sala de ginástica "Air". Como foi e o que surpreendeu Alexandre - leia em seu diário novo!

Quando vi as fotos do ginásio "Air", onde os organizadores me convidaram para treinar, percebi que estava equipado especificamente para CrossFit. É verdade que não tive essa ideia sozinha, sugeriu minha filha. Não havia nada na foto que eu esperava ver no ginásio. Espaço livre sem esteiras, conchas, halteres. O que pode ser feito lá - eu nem poderia imaginar. Os organizadores também permaneceram em silêncio.

Eu não evito atividades físicas. Se você soubesse como fomos treinados na escola de teatro! A professora de coreografia era uma verdadeira bailarina do Teatro Bolshoi. Ela não decepcionou ninguém!

E então eu fui para a Broadway. Inclusive devido à sua boa forma física. Aqui as aulas na máquina de balé continuaram, mas apresentações regulares foram adicionadas a elas. Absolutamente todos os artistas musicais precisavam disso, já que nossa tarefa era manter o alto nível pelo qual os shows da Broadway eram famosos!

O corpo vai se adaptando gradativamente à atividade física, mesmo assim "pede" por elas. Mas com o tempo, abandonei tudo isso, agora estou longe de ser o mesmo jovem da Broadway com um torso tonificado. Trabalhar na televisão e no rádio é um pouco diferente, aqui você não vai longe demais em termos de treinamento.

Mas na minha trajetória de vida havia um projeto "Beauty for a Million". Consegui familiarizar-me com muitos procedimentos e manipulações, era a minha vez de cuidar do meu corpo.

Foi graças à persistência dos organizadores que aconteceu a minha primeira visita ao ginásio Vozdukh. E este lugar acabou sendo muito colorido. Principalmente o encontro com a instrutora Ulyana. A mulher a ser procurada! Eu associo sua imagem à dos heróis dos filmes americanos sobre o exército - um verdadeiro amontoado de músculos!

Depois de trocar algumas frases de boas-vindas com Ulyana, percebi que uma vida tranquila para o meu corpo havia acabado. Levei apenas 20 minutos de treinamento para fazer meu corpo doer pelos próximos dias. Cinco minutos depois do início da aula, minhas forças começaram a me deixar e meu corpo ficou fora de controle e parou de me obedecer.

Claro, os músculos não são os mesmos. Meu arsenal de atividade física consiste apenas na barra, que faço por cinco minutos, mas também consigo pular. Mas mesmo graças a esse mínimo, consegui tirar a gordura do abdômen e tirar a barriga. Eu até noto que cubos de abdominais reais estão gradualmente começando a aparecer através da gordura!

Mais materiais interessantes de fotos e vídeos sobre os participantes podem ser vistos no Instagram do projeto

Não sei se posso voltar à academia sozinha. Talvez apenas se os organizadores do projeto aplicarem penalidades a mim. Mas mesmo assim vou pensar nisso! (Risos)

comentário do coordenador do projeto: Por muito tempo, não conseguimos persuadir Alexander a fazer exercícios na academia. Todas as suas objeções e desculpas estavam de alguma forma relacionadas à sua imagem e reputação. Supostamente, os procedimentos na esteticista não bastam para ele, e agora também tem o alongamento. Confesso que nem entendo por que ele ligou as aulas de ginástica ao alongamento? Mas quando ele viu seu treinador Ulyana, acho que sua opinião sobre o condicionamento físico mudou. O treinamento foi bastante amplo e muito produtivo. Após 25 minutos de aula, ficou claro que Alexandre estava “pronto”. Há uma chance de que ele não repita essa experiência, mas com certeza vai pensar em melhorar sua forma física e aumentar a atividade! Alice Framm

comentário da filha Polina: Papai realmente se beneficiou com a participação no projeto. Ele começou a levar a saúde mais a sério, seus hábitos alimentares mudaram, ele passou a fazer a barra todos os dias. Os organizadores do projeto o haviam persuadido há muito tempo para um treinamento físico completo, mas ele ainda não concordava. Ele adiou a decisão, explicando que as cargas provavelmente não seriam graves. Mas finalmente ele teve que concordar. E, você sabe, a julgar pelo seu estado de exaustão, que observei após o treino, a aula foi bem específica! E o treinador, segundo ele, é bacana! Confesso que, olhando os resultados do meu pai no projeto, também fiquei ansioso para experimentar o CrossFit. Talvez nós dois passemos para o próximo treino!

Deixe um pedido de participação no projeto você pode seguir o link Você pode ver os resultados das transformações dos participantes anteriores aqui Público do projeto no Instagram Versão mobile do projeto "Beauty for a Million" Nosso canal Telegram Nosso canal no YouTube

Estúdio de ioga, fitness e dança "Air"

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