Medos femininos

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Não existem pessoas absolutamente destemidas, então ninguém é destituído de uma sensação de medo. Os psicólogos dizem que nosso cérebro resume a experiência acumulada e, em caso de perigo, transmite instantaneamente um sinal alarmante: "A vida e o bem-estar estão ameaçados!" Para alguns, o medo é tão natural que é percebido como parte do seu próprio "eu", enquanto outros tentam se livrar dele por toda a vida, mas novamente entram em um círculo vicioso. De acordo com todos os mesmos psicólogos, as mulheres são mais propensas ao medo. Mas talvez não tenhamos vergonha de falar sobre isso?

Medo de ficar sozinho

Você tem medo de não ser capaz de ser interessante para seu homem por muito tempo e ele encontrar outro. Mesmo por um tempo, ainda é assustador. Se você ainda está sem casal, em algum momento você começa a se preocupar se vai ficar sozinho por toda a vida. Se o destino o jogou em outro país, então você tem medo de ficar sem amigos e namoradas. E o caso mais difícil é quando você tem um ente querido e bons amigos, mas mesmo assim o medo de ficar sozinho não te abandona. E aparece quando você está sozinho por algumas horas.

De onde isso vem. Uma pessoa não pode ficar sozinha por muito tempo. As pessoas raramente se sentem confortáveis quando não há ninguém por perto. Mas qualquer psicoterapeuta explicará que isso é uma espécie de desvio. E as mulheres, ao contrário dos homens, em primeiro lugar escalam a parede se forem deixadas sozinhas. Sem um casal e sem comunicação, somos como se estivéssemos sem ar.

Como lutar. O medo de ficar sozinho não é saudável. Portanto, é melhor agir do que sentar e ter medo. Nenhum homem - ousadamente entre em uma boate e conheça novas pessoas. Sim - avalie a situação. Você não pode enganar seu coração, você deve sentir se ele te ama. Assim que a dúvida surgir, provoque a situação, veja se ele consegue ficar sem você. Em geral, ame-se mais, melhore e ele não irá a lugar nenhum. E para fazer novos conhecidos, você só precisa ver mais coisas boas nas pessoas.

Medo de perder o emprego

Você tem medo da menor raiva do chefe. Quando você completa tarefas, agarra tudo desordenadamente e … você não tem tempo para nada. Você quer provar a seu chefe que é melhor do que os outros, que merece ocupar este lugar, e talvez até um superior. Como resultado, você fica no escritório à noite, leva trabalho para casa no fim de semana … E como resultado - síndrome da fadiga crônica, noites sem dormir e depressão, não fica longe de uma cama de hospital.

De onde isso vem. Por experiência. Se pelo menos uma vez na vida você ficou em casa, contando centavos e se perguntando onde encontrar outro emprego de meio período, pelo menos 100 rublos, então, quando encontrar um refúgio para suas habilidades não realizadas, esse medo se assentará em você. E se considerarmos que todos viemos desde a infância e, portanto, por algum tempo vivemos às custas de nossos pais, então o medo de perder o emprego está em quase todos.

Como lutar. Não é assustador perder o emprego apenas em dois casos - se você sabe que a qualquer momento pode se mudar para outro local, ou se você é um profissional insuperável em sua área. Portanto, para se livrar desse medo, você não precisa de nada: prepare um ponto de apoio ou torne-se um bom especialista, ninguém vai pensar em dispensá-lo.

Há outra maneira de ganhar uma posição no local de trabalho, embora não seja totalmente honesta - ter certeza de que apenas você possui alguns segredos de produção. Então você se tornará literalmente insubstituível.

Medo de perder um filho

Você escuta com horror (especialmente à noite) a respiração da criança. Parece que ele parou de respirar. Deixando-o com seu marido ou mãe, você não pode ir às compras com segurança. A imaginação pinta imagens selvagens de sua queda, queimaduras, sufocação. Você tem medo de entregar esta sacolinha nas mãos de qualquer pessoa, até mesmo das pessoas mais próximas.

De onde isso vem. Muitas mães jovens experimentam esse medo de maneira especialmente forte nos primeiros meses de vida de seus filhos. Não é à toa que a natureza nos dotou com o instinto da maternidade, pois nos primeiros anos de vida, a criança é totalmente dependente de você. É esse instinto que não nos dá descanso, dia ou noite, e histórias assustadoras sobre a morte na infância apenas aumentam nossas experiências.

Como lutar. Lembre-se de que você também já foi um bebê. E nada, sobreviveu, como bilhões de outras crianças. E a mãe e o marido não são tão estúpidos a ponto de não proteger o próprio bebê. Além disso, quanto mais velho seu filho for, menos você ouvirá sua respiração. Na maioria dos casos, o medo de perder um filho diminui à medida que a criança cresce.

Medo do parto

Ao pensar em uma possível gravidez, você começa a suar frio. Em sua memória, você coleciona histórias sobre partos malsucedidos, olha com horror para jovens mães fortemente recuperadas. Você está pensando seriamente em tirar uma criança de um orfanato, embora não tenha contra-indicações para dar à luz você mesma.

De onde isso vem. De histórias de mulheres e tramas de TV muito naturalistas. O parto realmente não parece muito esteticamente agradável, e os gritos que as mulheres emitem ao mesmo tempo sugerem que também é muito doloroso e assustador.

Como lutar. Olhar em volta! Milhares de mulheres, tendo dado à luz com segurança seus primeiros filhos, têm um segundo e um terceiro filho. Se tudo fosse tão terrível quanto você pensa, eles certamente não dariam à luz uma segunda vez. E você mesmo nasceu de alguma forma, então pergunte a sua mãe se isso é tão assustador. Provavelmente, ela dissipará seus medos, porque a dor do parto será esquecida em algumas horas. E em primeiro lugar vem seu novo destino - a maternidade. Além disso, todos nós temos diferentes limites de sensibilidade. E é provável que as mesmas histórias que mais a assustaram tenham sido contadas por mulheres em trabalho de parto com uma sensibilidade muito elevada. E não é um fato que você tem o mesmo.

Medo da velhice

Você não comemora seu aniversário há muito tempo. Todos os dias você examina seu rosto em busca de novas rugas. E se você os encontrar, então você terá uma depressão prolongada. Você percebe cada dia que vive como mais um passo em direção à morte.

Ou seja, você não apenas vive, mas risca mentalmente os dias do calendário.

De onde isso vem. O medo de envelhecer é derivado do medo da morte, da solidão e da doença. Exemplos de velhice solitária não são incomuns, e você simplesmente os experimenta. Além disso, de acordo com as estatísticas, as mulheres vivem mais do que os homens, portanto, nossas chances de envelhecer sozinhas aumentam. A situação financeira dos aposentados em nosso país também não adiciona otimismo. Vendo velhas que estão cavando no lixo, quer queira quer não, você pensa sobre o futuro infeliz.

Como lutar. Em primeiro lugar, não pensar no que ainda não aconteceu. Não é absolutamente necessário que na velhice você se sinta só e doente. Veja as velhas enérgicas que estão criando netos, indo à piscina e até mesmo organizando suas vidas pessoais. Garanto que são tão felizes quanto os jovens. Lembre-se de sua infância. Aos sete anos, parecia-lhe que vinte e cinco já era uma velhice profunda. Mas quando você viveu até uma idade tão "avançada", descobriu-se que não era hora de você ir ao cemitério. É o mesmo agora. Você acha que a vida acaba aos cinquenta, e sua avó de 85 anos atribui essa idade quase à juventude. Aprenda a ver seus encantos em todas as idades.

Medo de baratas, aranhas, camundongos, ratos, cobras e outras coisas desagradáveis

Bem, você tem medo dessa coisa desagradável, só isso. Quando criança, era um verdadeiro pesadelo - era um grande prazer para colegas nojentos colocar baratas em seu portfólio ou mostrar vermes. Com a idade, esse medo não passou. Mesmo quando você vê essas coisas na TV, você fica coberto de suor pegajoso e arrepios desagradáveis começam a correr pela sua espinha.

De onde isso vem. Quem sabe? Talvez você tenha se assustado com algo na infância, por exemplo, os mesmos colegas que enfiaram um sapo em uma pasta. Talvez sua mãe tenha tido medo disso em algum momento, e o medo foi passado para você, e os medos instilados por seus pais (embora inconscientemente) sejam muito fortes. Ou talvez você esteja apenas sendo excessivamente melindroso. Apenas um psicólogo profissional pode determinar isso.

Como lutar. A maneira mais fácil não é lutar contra o medo de forma alguma, mas simplesmente tirar os ratos e as baratas de casa e não ir para o terrário. Afinal, na vida nem sempre precisamos lidar com ratos, a menos, é claro, que você trabalhe na SES. Mas você também pode tentar superar seu medo.

Por exemplo, se você tem medo de cobras, a melhor maneira de se superar é, estranhamente, ter uma cobra em casa, ou pelo menos uma foto dela. Basta lembrar: o animal deve ser alimentado, não importa o quão mal você o trate.

Medo da morte

O medo da morte está presente em toda pessoa normal. Portanto, se você simplesmente tem medo de pular do décimo sexto andar de cabeça para baixo, isso não é incomum. Mas se você tem medo de sair de casa para a loja, porque pode cair um tijolo na sua cabeça ou pode ocorrer um acidente de carro, isso já é um sintoma grave.

De onde isso vem. Todos temos medo do desconhecido. E ninguém sabe o que acontecerá conosco após a morte. Portanto, a fantasia desenha para você as imagens mais terríveis, e não há ninguém para refutá-las. Afinal, ninguém voltou de lá. Embora um dos filósofos modernos tenha dito que "não temos medo da morte em si, temos medo da ignorância, então, se sabemos com certeza que após a morte nossa consciência não apenas permanecerá a mesma, mas também aumentará, então morrer não é assustador em tudo "… Esse medo também está misturado com o medo da família e dos amigos (especialmente das crianças), que passarão por momentos difíceis sem você. Além disso, a morte, muito provavelmente, é uma coisa desagradável e bastante dolorosa.

Como lutar. Se o seu medo estiver dentro de limites razoáveis, você não precisa lutar contra ele. Este é um instinto normal de autopreservação. Mas se isso interfere na vida normal, você não pode passar sem a ajuda de um especialista.

Os medos não dão descanso dia ou noite, exaurindo o já desgastado sistema nervoso. Naturalmente, o estado mental também afeta o bem-estar físico, razão pela qual os próximos problemas surgem na vida cotidiana, no trabalho e na vida pessoal. É por isso que, se o seu medo interfere com uma vida plena, é melhor lidar com ele. E se você não puder fazer isso sozinho, entre em contato com um especialista que pode ajudá-lo. E então um novo mundo se abrirá para você - uma vida sem medo.