Por que escondemos nossos sentimentos e como parar de fazer isso

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

É uma coisa estranha, podemos rir quando os gatos coçam a nossa alma, podemos fazer o nosso melhor para conter um sorriso se estivermos sinceramente felizes com alguma coisa, e nunca mostraremos aos outros que temos medo, porque consideramos isso uma manifestação de fraqueza. Escondemos habilmente nossos sentimentos e então nos preocupamos por não sermos, por assim dizer, nós mesmos. "Cleo" decidiu descobrir porque isso está acontecendo e como, finalmente, tirar a máscara da "impenetrabilidade".

Quando criança, era muito mais fácil mostrar suas emoções. Mais precisamente, nem sequer pensamos em como ficamos quando choramos ou rimos. Atingimos o joelho - rugimos, recebemos de presente uma boneca tão esperada - sorriremos com todas as nossas bocas. Nunca ocorreria a uma criança que é possível esconder seus sentimentos dos outros. Pela boca de uma criança fala a verdade, e neste caso não estamos falando apenas da forma verbal de transmitir informações, mas também da emocional. As crianças são sinceras - não têm medo (e nem pensam no medo!) Para mostrar o que está acontecendo em suas almas no momento.

Como adultos, colocamos máscaras de indiferença e parecemos deixar de ser nós mesmos. Junto com a infância, a sinceridade emocional nos deixa, e em seu lugar surgem portas e fechaduras, que nós mesmos trancamos.

1. Alegria

Você acha que é fácil rir quando é realmente engraçado e se alegrar sinceramente com uma pessoa que você não vê há muito tempo? Se sim, então você tem muita sorte. Mas a maioria de nós considera de má forma rir em voz alta e nos jogar no pescoço de uma pessoa querida quando nos encontramos. Eles acreditam firmemente que as pessoas educadas se comportam com moderação. E aqueles ao seu redor pensam que são "fakes" e que deveriam trabalhar em si mesmos.

Por que isso acontece? Infelizmente, a culpa é da educação. Os pais queriam o melhor, mas resultou mais ou menos. Todas essas contrações no espírito de “não ria tão alto”, “seja mais modesto” vieram de lado para nós - temendo decepcionar mamãe e papai, cumprimos seus pedidos em 200 por cento, nos tornando quietos e tímidos.

O que fazer sobre isso? O que há de errado com a alegria genuína? Isso mesmo, nada. Então, por que não se permitir sorrir quando quiser e dizer sinceramente ao seu ente querido: "Estou tão feliz em vê-lo." As emoções positivas devem ser compartilhadas, só então haverá mais delas.

Preferimos lutar contra as náuseas, mas nunca pronunciaremos a simples frase: "Tenho muito medo de voar."

2. Medo

É tolice pensar que existem pessoas no mundo que não têm medo de nada. Mesmo que aranhas, escuridão e altura não apareçam na lista de seus medos, pelo menos voos ou idas ao dentista os deixam nervosos na véspera da "execução". O estranho é que admitir nossos medos equivale a admitir nossa própria fraqueza. Preferimos lutar contra as náuseas, mas nunca pronunciaremos a simples frase: "Tenho muito medo de voar."

Por que isso acontece? Na verdade, a resposta está na superfície: dizer que você tem medo de alguma coisa é admitir que você é vulnerável. O homem moderno, que está na busca eterna do sucesso, não pode se dar ao luxo de tal luxo. A vulnerabilidade é o destino da classe média.

O que fazer sobre isso? Se você fechar os olhos para o problema, ele não será resolvido. É o mesmo com os medos. Não devemos escondê-los, devemos combatê-los. Mesmo Superman, que é subconscientemente igual à maioria dos "invulneráveis", admitiu que tinha medo da criptonita.

3. Raiva

Quantas vezes você já disse que está tudo bem, mesmo que quisesse arrancar e jogar? Centenas. Uma amiga contou o seu segredo para a amiga - está tudo bem, não é histeria por causa disso, não é um segredo tão terrível. O chefe te fez brigar, sem saber quem está certo e quem está errado? Bem, você vai ouvi-lo obedientemente, engolir a ofensa, mas sua família vai receber isso na íntegra. A indignação, como uma colher, custa caro para o jantar, mas você prefere fingir que está tudo bem.

Por que isso acontece? Porque pessoas "decentes" não organizam escândalos. Apenas os “indecentes” defendem sua posição em voz alta, e temos tanto medo de que aqueles que estão ao nosso redor nos considerem grosseiros briguentos e desequilibrados. Portanto, é melhor virar uma bochecha após a outra do que ser considerado histérico.

O que fazer sobre isso? Quebre os estereótipos e perceba que ninguém além de você intercederá por você. É claro que você não deve gritar com a primeira pessoa que encontrar porque, de alguma forma, ela olhou para você errado, mas você pode explicar facilmente a seu amigo que não precisa revelar os segredos de outras pessoas.

"Apaixone-se pelo inacessível!" - você explica o seu comportamento, e então se pergunta por que é ele quem passa o tempo todo.

4. Simpatia

Você gosta de um homem e finge que não o vê à queima-roupa. "Apaixone-se pelo inacessível!" - você explica seu comportamento, e então se pergunta por que é ele quem passa o tempo todo. O mesmo, aliás, se aplica às amizades e às relações familiares: por algum motivo, até mesmo para pessoas próximas, às vezes temos medo de mostrar que precisamos delas.

Por que isso acontece? É tudo sobre o medo da rejeição. Talvez sua família não fosse muito feliz quando você era pequena, talvez alguém a tenha traído pessoalmente. A experiência negativa se repete constantemente: "Não abra sua alma se não quiser que doa."

O que fazer sobre isso? Olhe para o mundo de forma realista e entenda que a traição e a traição não irão a lugar nenhum, mas a lealdade e o amor sempre coexistirão com eles. Então, por que não acreditar no melhor?

5. Ressentimento

Se você ficar constantemente calado sobre o insulto, esteja preparado para um dia explodir, e isso será ruim para você e para aqueles ao seu redor. Além do mais, isso é um paradoxo - aqueles ao seu redor nem mesmo entenderão do que se trata tanto alarido. Eles se esqueceram de tudo há muito tempo e não podiam imaginar que você "saboreia" mentalmente os feitos de outros tempos.

Por que isso acontece? Porque na infância, foi muito popularmente explicado que só as crianças na caixa de areia se ofendem e os adultos inteligentes não se comportam assim. Então, enrolamos um bigode - ficar ofendido não é sério.

O que fazer sobre isso? Quebre-se e expresse seus sentimentos à pessoa que o ofendeu. Queixas não expressas destroem sua psique, e algumas delas, aliás, acabam se revelando rebuscadas. É melhor forjar o ferro enquanto está quente do que sofrer mais tarde por causa do indizível "é desagradável para mim, você me ofendeu".

Freqüentemente, sofremos muito com o fato de não podermos expressar totalmente nossos sentimentos e emoções. Às vezes, percebemos que magoamos alguém com nossa insensibilidade quando é tarde demais, quando o momento está irrevogavelmente perdido. Em geral, muitos problemas seriam resolvidos com muito mais rapidez e facilidade se as pessoas pudessem falar correta e delicadamente sobre o que está em suas almas agora. Provavelmente, vale a pena pelo menos uma vez tentar responder com orgulho "obrigado" aos elogios das autoridades para se sentir um pouco mais feliz. Será mais fácil ainda. O problema Down and Out começou.