Autodesenvolvimento durante a quarentena: por que o isolamento é benéfico

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Você já estocou produtos semiacabados e planejou assistir a alguns programas de TV em várias temporadas durante o auto-isolamento forçado. Mas, com o tempo, quatro paredes e a exibição inativa da TV entediaram até os introvertidos mais fervorosos.

Muito tempo livre é uma ótima desculpa para introduzir novos hábitos saudáveis em sua vida. E um desses hábitos é o autodesenvolvimento. Para fazer isso, você não precisa da sociedade: sua opinião e influência podem agir como nada mais do que distrações.

Eu, Julia Lanske, especialista em relacionamento, coach do amor nº 1 do mundo de acordo com o iDate Awards 2019 anual, quero dar-lhe recomendações sobre como aproveitar ao máximo a ruptura forçada da rotina e o que você precisa para isso.

Espaço livre para novos hábitos

Agora vou agradar um pouco: a situação em que todos nos encontramos, como nada mais, contribui para o aumento e a melhoria de muitos processos fisiológicos e mentais de uma pessoa.

Aqui estão apenas alguns dos benefícios de estar sem contato com a sociedade:

• Concentração e memória. Quando está perto de outras pessoas, você tende a se esforçar menos para memorizar informações, confiando nos outros. Sozinho, você se concentra melhor em fatos, números e eventos, mantendo-os em mente.
• Seus interesses são suas prioridades. Agora é a melhor hora para prestar atenção em si mesmo e se conhecer. Durante tempos normais, você pode colocar suas próprias idéias e hobbies de lado para satisfazer os desejos e necessidades de seus entes queridos. O isolamento lhe dá a chance de se concentrar em si mesmo, sem se preocupar com o que os outros pensam.
• Maior criatividade. Inegavelmente, o brainstorming colaborativo é frequentemente visto como uma das melhores maneiras de gerar novas ideias. No entanto, a pesquisa mostrou que as pessoas costumam ser mais eficazes na solução de problemas complexos sozinhas. Onde os esforços do grupo visam chegar a um consenso e se juntar à multidão, o trabalho individual é direcionado pontualmente, sem pressão social.
• Você se torna mais empático. A pesquisa mostra que passar um tempo sozinho amolece os corações e desenvolve empatia e empatia pelas pessoas ao seu redor.

Claro, passar um tempo sozinho nem sempre é fácil - graças à tecnologia que mudou a maneira como a solidão é passada. Às vezes, mesmo sem a sociedade ao seu redor, você não pode interromper a comunicação com os outros. Ou uma mensagem "cutucada", depois uma notificação de que alguém avaliou sua postagem ou foto, e então um amigo entediado decide compartilhar uma excelente receita de cheesecake.

desligue os telefones e pegue … livros

A crise atual, provavelmente, já o forçou a mudar sua visão sobre muitas coisas importantes em sua vida. E, olhando como a pandemia no planeta decide o destino, é hora de olhar mais de perto para você.

Os homens são atraídos por mulheres que nunca param em seu desenvolvimento, se esforçam constantemente para aprender coisas novas, aumentam seu nível de conhecimento e competência. É por isso que recomendo aceitar a destruição temporária de sua rotina diária estabelecida como uma grande chance de mudar sua vida para melhor. E antes de tudo - seu componente feminino.

O livro é uma ferramenta maravilhosa para o autodesenvolvimento. O ideal, é claro, as edições tradicionais em papel farfalhando com as páginas. Mas tanto as versões eletrônicas quanto o formato de áudio são bastante adequados - um para o outro.

O principal é descobrir informações que o induzirão a reconsiderar a vida, a direção do pensamento. Também permitirá que você avalie a si mesmo e seu comportamento, além de lançar um raio de luz sobre como um homem o vê, o que pensa e o que deseja.

Não excluo que você já ouviu falar de muitos dos bestsellers. E, no entanto, vou me concentrar neles como a base para a compreensão da psicologia masculina, construindo comunicação e relacionamentos.

OS 3 melhores livros para mulheres

1. Gary Chapman "5 Línguas do Amor". Se você tem um homem, recomendo fortemente que vocês dois leiam este livro. A prática mostra que, quando os parceiros percebem o que o autor do livro está falando, o relacionamento deles melhora dramaticamente. Este livro o ajudará a fazer mais do que apenas dar e receber amor. Com sua ajuda, você aprenderá a reconhecer a linguagem do amor de diferentes homens (e não só), e então - a construir relacionamentos corretamente com essa pessoa.
2. Steve Harvey "Aja como uma mulher, pense como um homem." Por que os homens amam, mas não se casam, assim como outros segredos do sexo forte e, como uma espécie de continuação: "Você não sabe nada sobre os homens." Ouvi dizer que até os homens, depois de ler, acenam com a cabeça em aprovação, dizem, tudo é definitivamente verdade! Esses livros são como a revelação de um valente representante do sexo forte, que quis divulgar secretamente tudo o que se passa na cabeça de um homem, para que o leitor seja feliz. O livro foi escrito em uma linguagem simples, e tenho certeza que toda mulher encontrará nele algo novo para si mesma em seus relacionamentos e atitude para com os homens. Por um lado, o autor expõe verdades comuns. Mas, depois de analisar o que lêem, muitas mulheres começam a olhar para as coisas cotidianas nos relacionamentos com os homens de uma maneira completamente nova.
3. Erich Fromm "A Arte do Amor". Neste livro, você não encontrará um enredo notoriamente distorcido, não há definições precisas de amor, bem como um algoritmo passo a passo de como aprender essa arte. Apesar de o livro ter sido escrito em 1956, Erich Fromm, psicoterapeuta por vocação, destacou com muita precisão os problemas globais da humanidade relacionados com a capacidade de amar, que ainda hoje são relevantes. não te deixo indiferente: em quê- então você vai querer discutir com ele, em alguns você vai concordar do fundo do seu coração. Leia e descubra, como você ama?

A flor que vive dentro de cada mulher

A lista dos livros que eu recomendaria às mulheres estaria incompleta sem minha contribuição pessoal para a literatura. O livro "A Rosa do Amor e da Feminilidade", lançado em 2017, é um guia prático de autoaprendizagem para mulheres de todas as idades e status.

Baseado no método de mesmo nome, inclui treinamento e um teste para desbloquear seu potencial feminino de acordo com 57 critérios. Com ele, você pode descobrir os pontos fortes e fracos do seu visual e lapidá-los para que brilhem e se tornem desejáveis e atraentes para qualquer homem.

Em outras palavras, este é um guia passo a passo para criar sua atratividade e o visual perfeito.

Muitos exemplos vívidos da minha prática de trabalhar com mulheres, mais de 85 exercícios e técnicas para cada critério da imagem, bem como uma conversa ligeira com o leitor, como com uma boa amiga - é o que te espera nas páginas do meu livro.

Tentei criar algo como um guia de estudo para aquelas mulheres que sonham em encantar homens dignos, cultivando o amor-próprio e demonstrando valor aos olhos de um homem. Tenho certeza que você aprenderá muitas coisas úteis para si mesmo, sorria mais de uma vez e certamente sentirá o efeito da técnica do meu autor quando começar a trabalhar em si mesmo.

Aqui está o melhor ensino

Um bom livro pode entreter, consolar, mudar sua visão de mundo e, com isso, todo o seu destino. Use este tempo e circunstâncias desafiadoras para crescer e melhorar.

A situação atual é uma ótima desculpa para chegar àquela lista de livros que há muito tempo te atrai. E mais: é uma oportunidade de desenvolver um forte hábito de leitura para que os livros se tornem uma parte significativa de sua vida, mesmo quando a sociedade abrir as portas para você novamente.

Desejo a você que o tempo do "bloqueio" seja o ponto de partida para a ascensão da sua melhor versão de si mesma, a mulher que será admirada por um homem digno. E deixe este livro maravilhoso ser seu mentor nisso!