O travesseiro é a cabeça de tudo

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2024-01-15 15:34

Em sua série de artigos, Irina Danilina, a primeira especialista russa no campo da cultura do sono e criadora da empresa de roupas de cama premium Dreams and Secrets, compartilhará conselhos úteis sobre como escolher acessórios para um sono confortável e profundo. Neste artigo, falaremos em detalhes sobre o assunto principal do qual nosso quarto começa - sobre o travesseiro.

MOSTRE-ME COMO VOCÊ DORME E EU VOU ME DIZER QUEM VOCÊ É

Uma vez que a cama era um lugar sagrado, a morada do silêncio. Nossas bisavós não pouparam esforços para criar manualmente a atmosfera única do quarto: elas separaram a penugem de ganso, encheram os colchões de penas, secaram no frio e engomaram o linho. A pirâmide de travesseiros brancos como a neve exigia pelo menos respeito. É simplesmente impossível imaginar que mais tarde toda a família pudesse deitar neste paraíso de camas, discutindo sobre vizinhos e comendo kulebyak.

Para uma pessoa moderna, o quarto perdeu sua santidade. Cinco dias por semana faz o papel de pit stop de curta duração, mais dois - parece um hotel all inclusive, em que dormimos, comemos, assistimos a séries de TV, examinamos documentos e nos abraçamos com parentes.

Se o nosso quarto fosse um pouco um hotel, seria bom parecer um hotel 5 estrelas. Infelizmente, na realidade, é na maioria das vezes um albergue triste, com travesseiros amarelados de vez em quando e manchas nas paredes. Você provavelmente se lembra desses hotéis. Você os deixa cansados e com vontade de tomar banho o mais rápido possível.

Nossas camas ficam com a cara desses hotéis. Lavar a roupa de cama e trocar de manta na estação são os cuidados máximos que o Templo do Sono pode receber. Um travesseiro novo geralmente é comprado somente depois que o cão comeu o antigo, ou depois que as costuras da almofada da cama se espalharam com a idade.

A cultura do sono, a medicina e o bom senso dizem que o travesseiro precisa ser trocado a cada seis meses. Isso é natural: é esse acessório que absorve a maior quantidade de umidade que se evapora durante o sono. Poliéster e bambu são os recheios de travesseiros mais comuns e são coletores de poeira ideais. Eles absorvem rapidamente a umidade, não secam bem e rapidamente se tornam um terreno fértil para os ácaros da cama.

Parece que a saída ideal é comprar travesseiros "descartáveis" e jogá-los fora com a consciência tranquila depois de alguns meses, substituindo-os por novos. Mas então surge outro problema. Almofadas baratas deformam-se instantaneamente e, após algumas semanas, não conseguem cumprir sua tarefa principal - apoio para o pescoço e a cabeça. E a posição errada do corpo durante o sono leva a distúrbios circulatórios e ao risco de desenvolver osteocondrose.

Uma boa almofada não pode ser versátil, comprada em viagem. Este é um item individual, que deve ser selecionado levando em consideração vários fatores: idade, sexo, sangue quente, características de saúde e forma. Isto é tanto mais importante porque de acordo com as regras de higiene, a almofada deve ser um artigo pessoal, tal como a escova de dentes e o pente.

Como escolher o travesseiro perfeito que vai levar sua cabeça cansada como um bom amigo todas as noites e que será fácil de largar de manhã em um novo dia?

5 qualidades importantes de um travesseiro perfeito

Filler.

Vamos imediatamente apontar a questão "sintético natural". Down é um enchimento de travesseiro ideal. Os acessórios acolchoados são macios, leves e absorvem água perfeitamente.

O problema é que encontrar um travesseiro de plumas bem feito é muito difícil. Para que o filler natural não cause alergias e se torne um criadouro de ácaros da cama, o fabricante realiza um processamento adicional do material. Essas almofadas são marcadas com o símbolo “OZON” na etiqueta.

Outro sinal de um enchimento natural hipoalergênico é a marca Nomite (literalmente “sem ácaros” - “sem ácaros”). Isso significa que a alta densidade da capa do travesseiro atua como uma barreira para que a poeira e os ácaros entrem no recheio.

Infelizmente, a maioria dos acessórios de ampla acessibilidade não pode se orgulhar de tal proteção, então esse travesseiro de plumas é rapidamente saturado de umidade, aumentando o risco de alergias e problemas de pele.

Costura dupla ou tubulação.

Para um travesseiro de plumas, uma borda durável é uma garantia de que o acessório não perderá sua forma e será capaz de segurar o enchimento com segurança por dentro.

Capa de alta qualidade.

Parece apenas colocar o travesseiro na melhor fronha e - está feito. Bela capa feita de tecido natural com trama anti-penugem protege a almofada do desgaste. É ele quem garante que o recheio não endureça ao fim de um mês e não caia numa panqueca rasa.

Altura

A altura correta não é maior do que a largura dos ombros. Um travesseiro com uma altura alta pode machucar e entorpecer o pescoço; um acessório muito baixo não será capaz de fornecer um suporte adequado para a cabeça e causará problemas na coluna.

Elasticidade

Se o fabricante economizou na quantidade de recheio ou diluiu a penugem de ganso com uma pena de frango, ela não restaurará sua forma original. Um travesseiro adequado se expande quando comprimido, permite que o ar passe e mantém suas mãos aquecidas. Teste: Pressione o travesseiro com a palma da mão. Um travesseiro de qualidade restaura sua forma original em 5 a 10 segundos.

Sobre o que os fabricantes de travesseiros não falam

Existem muitas sutilezas na produção de um acessório tão delicado e delicado como um travesseiro. Freqüentemente, essas sutilezas vão contra os objetivos de marketing dos fabricantes. Negócios são negócios, mas você deve pelo menos saber que:

1. Não há travesseiros feitos de penugem de cisne natural … Os cisnes estão listados no Livro Vermelho e é impossível recolhê-los para produção em escala industrial. Uma bela inscrição na etiqueta significa que, muito provavelmente, há fibra artificial siliconizada no travesseiro, que, pelas suas características, nada tem a ver com enchimento natural.
2. Travesseiros de plumas não podem ser lavados … Nunca. Até com bolas de tênis. Mesmo que o fabricante tenha indicado a permissibilidade da lavagem no rótulo - pois o cotão pode ser totalmente seco somente na lavagem a seco.
3. Eco fillers - não é uma panacéia. Enchimentos naturais como casca de trigo sarraceno, bambu, seda, eucalipto realmente não pegam carrapatos e outras bactérias. Mas a porcentagem desses materiais naturais na maioria dos acessórios de quarto está longe de ser 100%. Todo o resto é preenchido com penugem sintética, o que prejudica seriamente as "propriedades ecológicas" dos componentes naturais.

Por que gastar em um bom travesseiro

A resposta está na superfície. Investir em um sono de qualidade é um investimento em você mesmo. Em seu feliz novo dia, cheio de força e bom gosto.

Lembre-se de pelo menos um episódio na vida em que o estresse, os prazos e apenas um vizinho inquieto com uma furadeira não permitiam que você dormisse. Todo o dia seguinte passa como num nevoeiro: você não sente emoções vivas, pensa devagar e se lembra mal.

Isso ocorre porque, devido à falta de sono, o corpo não teve tempo para realizar processos internos importantes. A insônia regular e o sono de má qualidade, a incapacidade de mergulhar em uma fase profunda, multiplicam esse processo. Um cérebro que sofre de um déficit de conexões neurais torna-se como um receptor muito antigo. Ele transmite sinais - mas é uma imagem em preto e branco, saltando e irregular, muitas vezes interrompida por ruído branco.

Estamos acostumados a gastar dinheiro em coisas que tornarão nossa vida mais conveniente e agradável. Mas o que poderia ser mais agradável do que acordar todos os dias com uma sensação de alegria e alegria? Um sono de boa qualidade pode se tornar um impulsionador das mudanças mais surpreendentes em sua vida, simplesmente porque você finalmente pára de atormentado pelo desejo constante de dormir e terá força para dar novos passos decisivos.

Irina Danilina é a criadora e proprietária da marca de roupas de cama Dreams and Secrets. O primeiro especialista na Rússia no campo da cultura do sono. Colabora com institutos europeus do sono em pesquisas sobre mecânica do sono e fisiologia humana.