É possível para mulheres grávidas nadar em fontes termais

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Os banhos termais são complexos de piscinas que fornecem acesso à água termal com múltiplas propriedades medicinais. As pessoas os usam há milhares de anos. As águas termais são extraídas em grandes profundidades, cuja temperatura não é inferior a +20 C. É possível para mulheres grávidas nadar em fontes termais e não é perigoso para o feto?

Qual é o efeito das águas termais

A água termal funciona de duas maneiras. Sua ação pode ser descrita como terapêutica e profilática. As fontes ajudam as pessoas a combater várias doenças, mas também podem fazer parte da prevenção dessas patologias. É por isso que devem ser usados mesmo quando a pessoa está saudável.

O impacto da água no corpo humano ocorre assim que atinge a pele. As águas termais exercem um suave efeito esfoliante sobre ela. Ao mesmo tempo, estimulam os processos de renovação epidérmica. Essa água tem propriedades bactericidas e fungicidas. Com ação local na pele, estimula a microcirculação, melhora a circulação sanguínea, evidenciada pela sua vermelhidão, que dura até 2 horas após o banho. Por isso, as águas termais são muito conceituadas por auxiliar no tratamento de diversas enfermidades dermatológicas.

Águas termais com enxofre são recomendadas para o tratamento de patologias como dermatite atópica, artrose. São eficazes no tratamento de doenças ginecológicas, na reabilitação de ciática e após lesões de extremidades.

O banho na nascente tem um efeito muito positivo no bem-estar, pois reduz os níveis de stress, estabiliza o sistema nervoso e até ajuda a eliminar os problemas do sono. Portanto, a influência dessa água na psique é inestimável. Banhar-se em águas termais ajuda a relaxar. Depois de visitar essas fontes, muitas pessoas sentem uma onda de energia.

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A diferença entre água termal fria e quente

As águas termais têm propriedades medicinais muito amplas. É possível distinguir efeitos gerais e locais no corpo humano. O aquecimento dos tecidos em água a uma temperatura suficientemente alta (especialmente na faixa de 38-40 graus C) causa uma série de reações fisiológicas, em particular:

• vasodilatação e melhor suprimento de sangue aos tecidos;
• melhor extensibilidade dos músculos esqueléticos e lisos;
• diminuição da pressão;
• melhorando as funções dos rins, pulmões e sistema circulatório.

Usar água termal mais fria (20-27 graus C) contrai os vasos sanguíneos, aumenta a pressão sanguínea, a tensão muscular e a produção de urina.

Outros benefícios dos banhos termais incluem impulsionar o metabolismo e aumentar a secreção de hormônios como adrenalina, histamina e acetilcolina.

Você deve usar banhos termais durante a gravidez?

É importante verificar com seu médico se as mulheres grávidas podem nadar em fontes termais. Muitos especialistas acreditam que é melhor evitá-los. Mas é preciso entender que essas fontes podem ser diferentes. Além disso, os banhos termais comprovadamente melhoram o bem-estar, reduzem o estresse e reduzem a insônia. Imagine relaxar na piscina com massagem e óleos essenciais, rodeado por uma bela arquitetura ou vista para a montanha.

A água termal é rica em minerais e elementos que melhoram a aparência da pele. Contém ingredientes valiosos para a saúde: cálcio, potássio, cromo, magnésio, ferro, enxofre, cobre, zinco, lítio, silício, sódio, manganês e cloro. Por esse motivo, é possível e útil para gestantes frequentar nascentes termais, mas deve ser água com temperatura baixa, na faixa de 30-32. Água mais quente é indesejável, pois pode provocar parto prematuro.

Você não deve ficar sentado em um banho assim por muito tempo quando visitar as fontes pela primeira vez. Aumente a duração gradualmente, em 10-15 minutos durante a próxima visita, enquanto observa o comportamento do corpo.

O banho em fontes termais acelera a recuperação do tratamento e da doença. Essas piscinas são equipadas com aparelhos para massagem de água, por exemplo, jatos d'água, equipamentos para massagem inferior e lateral, cascatas de água e outros.

Você deve ter cuidado com esses elementos. É melhor ficar longe do jato com a pressão mais alta, pois a exposição excessiva do corpo durante a gravidez deve ser evitada.

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Você também pode usar tratamentos de spa, alertando o especialista com antecedência de que está grávida. Ele selecionará os procedimentos mais suaves para você, se estiverem disponíveis no centro de sua escolha.

Em geral, é importante evitar o superaquecimento do corpo, principalmente antes da 12ª semana de gravidez. Isso significa: mulheres grávidas não devem permanecer em águas termais com temperatura acima de 35 graus por mais de 15 minutos. Se a gravidez é de alto risco, por exemplo, risco de sangramento, no caso de infecções e hipertensão, a ida aos banhos termais não é recomendada.

Resultados

1. Os médicos confirmam que as mulheres grávidas podem visitar as piscinas termais se a gravidez transcorrer sem complicações.
2. Mulheres grávidas e lactantes devem ter cuidado ao escolher essas fontes. Deve ser água com uma temperatura na faixa de 30-32C.
3. É necessário evitar piscinas com instalações estimulantes adicionais como a hidromassagem ou tentar não se aproximar muito delas durante o banho, para se manter à distância.