É possível para mulheres grávidas fazerem mel

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Durante o período de gestação, recomenda-se seguir uma determinada dieta, excluindo alguns dos alimentos habituais da dieta. Especialistas explicaram se é possível que mulheres grávidas recebam mel e, em caso afirmativo, em que quantidades.

Benefícios do mel para mulheres grávidas

A medicina não nega os benefícios do mel, inclusive para mulheres grávidas. O produto apícola tem um efeito positivo no funcionamento de quase todos os sistemas e órgãos, mas deve ser utilizado apenas em pequenas dosagens. Caso contrário, o risco de reações alérgicas e obesidade aumenta muitas vezes.

Durante a gravidez, principalmente nos estágios iniciais, é necessário monitorar cuidadosamente a dieta diária. O mel durante este período pode ter efeitos positivos e negativos no corpo da mulher.

A guloseima é um alérgeno poderoso, então a ingestão diária para mulheres grávidas é de apenas 50-100 gramas.

Baixa hemoglobina e anemia

O mel é uma fonte ideal de ferro naturalmente digerível, que contribui para a rápida restauração do nível ideal de hemoglobina no sangue. Recomenda-se que o produto seja comprado apenas de um vendedor de confiança. Para mulheres grávidas, mel de variedades escuras é melhor.

Prevenção de infecções e resfriados

As mulheres grávidas são especialmente suscetíveis a doenças do sistema respiratório (gripe, SARS, resfriados). Além disso, a lista de medicamentos recomendados para uso neste período é muito limitada. Em tal situação, ajudará o mel, que, em combinação com o limão, se torna um meio eficaz e seguro para a prevenção e o tratamento dessas doenças.

Influência no feto

Devido ao alto teor de aminoácidos, que ativam os processos de crescimento e construção de novas células e tecidos do corpo, o mel é um produto de valor inestimável para o feto.

Normalização dos níveis hormonais

Durante a gravidez, frequentemente ocorre instabilidade emocional, que se manifesta em irritabilidade excessiva, alterações frequentes de humor e choro. O mel ajudará a normalizar os hormônios, bem como a livrar-se das emoções negativas.

Primeiro trimestre

Em pequenas dosagens, um produto apícola é capaz de aliviar a mulher das sensações desagradáveis que surgem durante um período difícil. Portanto, é recomendado usá-lo nas seguintes condições:

1. Enfraquecimento da imunidade. Sob a influência de hormônios nas primeiras semanas de gravidez, ocorre um enfraquecimento significativo do sistema imunológico. Comer este produto ajudará a estabilizar os hormônios, o que aumentará a proteção contra muitos vírus e bactérias. Isso terá um efeito positivo não apenas no bem-estar da mãe, mas também no filho que ainda não nasceu.
2. Inchaço. É especialmente pronunciado no primeiro trimestre. O consumo regular da iguaria reduzirá a resistência dos capilares e ativará os processos de remoção de fluido dos tecidos para o leito vascular.
3. Toxicose. O mel em pequenas quantidades (20-50 g) ajuda a eliminar quaisquer manifestações de intoxicação. Seu uso irá aliviar azia, náusea e outros distúrbios do trato gastrointestinal.
4. Letargia e distúrbios do sono. Você pode resolver o problema se beber chá com mel regularmente ou comer 2 a 3 colheres de sopa do produto antes de deitar.

O doce é um bom remédio usado para melhorar os processos metabólicos e tratar resfriados. Além disso, atua como um tranquilizante eficaz, muito importante para mulheres grávidas.

Os especialistas recomendam o uso de doçura durante a gravidez, incluindo o primeiro trimestre, quando os sistemas e órgãos fetais são formados e a mulher precisa de fontes adicionais de energia e nutrientes. Para evitar o aumento do peso corporal e proteger o máximo possível o corpo, é aconselhável substituir os produtos de confeitaria (doces, bolos e outros) pelo mel.

Segundo trimestre

No segundo trimestre, ocorre um aumento significativo do apetite, o que também pode levar ao excesso de peso. Nesse caso, recomenda-se comer 2 colheres de sopa de mel durante o dia, quando estiver com muita fome. A doçura natural também normaliza o trato digestivo e ajuda a aliviar a constipação.

Terceiro trimestre

Pequenas quantidades de mel também são necessárias no terceiro trimestre da gravidez. A dosagem máxima nas fases posteriores é de 60-100 gramas. Uma supersaturação do corpo com um produto doce provoca dores de cabeça, indigestão, um aumento na temperatura corporal e pode levar ao desenvolvimento de urtiga.

Contra-indicações durante a gravidez

Apesar das inúmeras vantagens, o produto apícola apresenta uma série de contra-indicações que todos devem conhecer.

Um produto apícola não deve ser consumido se você tiver esses problemas de saúde:

• diabetes mellitus - o mel contém carboidratos complexos que são mal absorvidos pelo corpo;
• hipotensão - reduz a pressão arterial;
• sensibilidade aos produtos apícolas ou seus componentes individuais.

Resultados

O mel é um produto natural utilizado no tratamento de muitas doenças. Em pequenas quantidades, será útil para todos, incluindo mulheres grávidas.

A dosagem ideal é de 50-100 gramas. A paixão excessiva por doces tem consequências desagradáveis, o que representa uma ameaça para a saúde da futura mãe e do feto.

Se você tiver certos problemas de saúde, é melhor recusar-se a usar a guloseima.