Coenzima Q10 - o que é, qual é o benefício

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

O conhecimento dos benefícios e malefícios da coenzima Q10 explica o interesse dos cosmetologistas em cosméticos com a adição desta substância.

O que é coenzima Q10?

É uma coenzima essencial para a reação de fosforilação oxidativa. Contido em todos os tecidos, sem exceção, suas células. Mas a maior concentração é observada no fígado, coração, cérebro, rins - órgãos que consomem muita energia quando comparados a outros.

Está praticamente comprovado que a maior quantidade de Q10 é encontrada no corpo de crianças e adolescentes. Aos 30 anos, a síntese diminui gradativamente, aos 40 anos a concentração diminui em 20%. Em pessoas com mais de 60 anos, o teor de ubiquinona não ultrapassa 40% do valor inicial.

Ao mesmo tempo, os processos metabólicos perdem a intensidade, a imunidade se deteriora, a qualidade do processo de recuperação nos tecidos.

Recursos benéficos

De acordo com os médicos, a coenzima Q10 tem benefícios e malefícios. Os especialistas atribuem o seguinte às propriedades úteis:

1. Aumenta a resistência do corpo. Uma pessoa tolera atividades físicas, situações estressantes com mais facilidade. Portanto, a ingestão de coenzima é indicada para pacientes com distrofia, fadiga crônica. Também deve estar presente na dieta alimentar dos atletas.
2. A substância sustenta o coração, ajudando-o a lidar com o estresse. Os vasos retêm sua elasticidade natural, o que reduz a probabilidade de aumento da pressão arterial.
3. Suporta o metabolismo de energia nas células cerebrais. Isso tem um efeito positivo na capacidade de assimilar informações, reduzindo os riscos de desenvolver doenças como Alzheimer e Parkinson. Mesmo que já existam patologias, a coenzima Q10 retarda sua progressão.
4. O número de células com DNA mutado, responsáveis pelo aparecimento de neoplasias, diminui.
5. Regulação do metabolismo da gordura. Como mostram as avaliações, as pessoas que tomam ubiquinona têm um peso corporal estável que corresponde às normas de idade.
6. Afeta indiretamente o funcionamento da glândula timo, medula óssea.
7. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
8. Foi comprovado empiricamente que a coenzima Q10 tem um efeito positivo na duração da existência da elastina. Isso, por sua vez, acelera a síntese de colágeno.

Ferir

Falando sobre os benefícios de qualquer substância, eles também devem mencionar os perigos. De acordo com os médicos, a coenzima Q10 não tem propriedades prejudiciais. O excesso é facilmente excretado pelos rins junto com a urina. O desenvolvimento de efeitos colaterais é extremamente raro. Eles podem ocorrer apenas se a recomendação das instruções de dosagem for violada.

Como regra, em tais casos, tais fenômenos patológicos são observados:

• excitabilidade aumentada;
• perturbação ou diminuição da qualidade do sono;
• tontura no contexto de dor;
• Reações alérgicas;
• distúrbios no funcionamento dos órgãos do trato gastrointestinal;
• mudanças na natureza das contrações do coração - elas se intensificam, mas, ao mesmo tempo, diminuem.

Se um dos alarmes for detectado, o paciente deve consultar imediatamente um médico. Isso ajudará a determinar qual medicamento da terapia complexa causou uma reação indesejável.

Opinião de médicos e avaliações

As variantes da coenzima Q10 da farmácia não são drogas. É mais correto chamá-los de suplementos dietéticos ou suplementos dietéticos. Apesar disso, os médicos o incluem cada vez mais no programa terapêutico. A opinião dos médicos sobre a eficácia da admissão é confirmada por avaliações de pacientes.

Nikolay Ozirov, cardiologista pediátrico:

"Costumo prescrever a coenzima Q10 para crianças. Ela não só tem um efeito benéfico no coração, mas também fortalece o sistema imunológico. Quanto menos a criança ficar resfriada, melhor funcionam os vasos sanguíneos."Isso é especialmente eficaz para pacientes com diversos tipos de doenças. Por exemplo, arritmia sinusal e taquicardia. Como as observações mostram, depois de tomar a droga, a dinâmica melhorou significativamente. Claro, a terapia não pode ser baseada apenas na coenzima."

Olga Khairova, médica do esporte:

“Todos os dias eu lido com pessoas que suportam muito estresse. Alguns atletas treinam de 4 a 5 horas na véspera da competição, e às vezes mais horas. Claro, o corpo trabalha para o desgaste. Para apoiá-los, eu prescrever medicamentos contendo coenzima Q10. Conforme mostrado nas respostas, as cargas ficaram mais fáceis. Objetivamente, também noto que os atletas, especialmente levantadores de peso e corredores, têm menos probabilidade de reclamar de fraqueza, grande fadiga."

Maria Stukanova, neurologista:

“Vivemos numa época de estresse contínuo. Tudo isso afeta negativamente o estado de saúde. Em conversas com meus pacientes, muitas vezes ouço a mesma coisa -“Estou tão cansado que nem quero comer”. este é um sinal alarmante. Num contexto de desconforto psicológico constante, a falta de nutrientes, vitaminas e minerais tem um efeito negativo. Preparações com coenzima Q10 apoiam o cérebro, ajudam a lidar melhor com a tensão nervosa. Ao mesmo tempo, os pacientes melhoram sua relação com a comida."

Avaliações de pessoas que, por recomendação médica, tomaram suplementos dietéticos com a coenzima Q10, também falam de sua eficácia. Alguns exemplos:

Ilya Kozin, 25 anos:

“Estou profissionalmente envolvido com esportes. As cargas muitas vezes são enormes. Em consequência, fraqueza, sensação de fraqueza. Conversei com o médico do clube e ele me recomendou não só para fortalecer a alimentação, mas também para fazer um curso mensal de coenzima. Depois de algumas semanas, senti mudanças positivas. Sinto-me significativamente melhor."

Irina Grudina, 29 anos:

“Depois do nascimento do bebê ganhei um pouco. O excesso de peso não queria ir embora. Falei do meu problema com a médica. Ela aconselhou aumentar a atividade física, reconsiderar a alimentação. E, para minha surpresa, ela prescreveu um curso de coenzima. Nunca pensei que pudesse ser usado. para perda de peso. Seis meses depois, eu ainda era capaz de retornar meu peso ao normal."

Kirill Shein, 60 anos:

"Quando eu tinha 54 anos, fui diagnosticado com um péssimo diagnóstico - doença de Parkinson. O mundo literalmente virou de cabeça para baixo. O médico assistente me aconselhou a fazer cursos de coenzima. Há seis anos tenho seguido esse conselho e não me arrependo. Claro, a doença não vai a lugar nenhum. Rapidamente. Posso ver isso no exemplo de outras pessoas com o mesmo diagnóstico, que encontro no hospital."

Coenzima Q10 é um suplemento dietético. Nos países europeus, é usado ativamente para manter o corpo em um ambiente de grande estresse físico e emocional. Com o cumprimento estrito da recomendação, não tem um efeito negativo.