Como evitar ser vítima de mobbing

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Este fenômeno desagradável foi apelidado de "trote de escritório", bullying e até mesmo "gnobbying". Mas seja como for que você chame, o significado permanece o mesmo - é violência psicológica contra um funcionário específico da empresa por seus colegas.

Ao declarar um boicote, importunar e zombar, desinformar e denunciar a "vítima" à alta administração, os mobbers passo a passo criam condições desconfortáveis e às vezes até insuportáveis para ele. Poucas pessoas pensam que as consequências de tais ações podem ser muito mais perigosas do que a demissão: muitas vezes as vítimas de mobbing caem em depressão, vivem em um estado de estresse crônico, sofrem de neuroses e doenças psicossomáticas.

Quer você esteja se conformando com um novo emprego ou apenas sentindo o calor ao seu redor, dê uma olhada em algumas dicas para ajudá-lo a evitar se tornar uma vítima de mobing.

Atenha-se ao meio-termo

Quando você entrar em uma nova equipe, tente se comunicar com todos os colegas de maneira uniforme, não deixe ninguém chegar muito perto, mas também não se afaste. Em discussões gerais, não peça problemas, mas siga seu ponto de vista com calma, sem tentar provar algo desesperadamente.

Não peça problemas, mas siga seu ponto de vista com calma, sem tentar provar algo desesperadamente.

Não tente ofuscar os outros

A ambição é boa, mas não quando é realizada às custas dos outros. Você não deve "obter favores" de seus superiores, enquanto tenta mostrar como você é bom e como seus colegas são ruins. Acredite em mim, este último não vai gostar.

Não se deixe humilhar

Pare qualquer tentativa de mostrar a você o seu lugar. Você não deve responder da mesma maneira a tais ações, para não provocar o desenvolvimento do conflito. No entanto, você pode, com calma e dignidade, deixar claro para o “agressor” que você mesmo sabe perfeitamente como deve se comportar e como não deve se comportar. Em geral, às vezes você precisa "mostrar os dentes".

Participe de eventos informais

O espírito corporativo é uma grande força. É ele quem consegue unir pessoas completamente diferentes. Os eventos informais são um componente importante no processo de criação e manutenção de um espírito corporativo. Assistir a várias reuniões e feriados, é neles que os colegas comuns, via de regra, se tornam, se não amigos, pelo menos camaradas.

Fique calmo

Não sucumba às provocações de possíveis bandidos, reaja à agressão com calma e transforme palavras ofensivas em piadas. Se você entende que o negativo em sua direção é sistemático (e não aconteceu uma vez porque o agressor estava de mau humor), converse com o mobber o mais discretamente possível, tente descobrir os motivos de sua atitude para com você. Às vezes, conversas construtivas fazem maravilhas.

Não sucumba às provocações, responda às agressões com calma e transforme as palavras ofensivas em piadas.

Jogar de acordo com as regras

"Eles não vão para Tula com seu samovar." Então aqui também - para vir para uma equipe estabelecida com suas próprias regras é no mínimo estúpido (se você não é um chefe), você terá que seguir as tradições já estabelecidas.

O principal é entender que, com raras exceções, eles “perseguem” aqueles que permitem que isso seja feito. Na maioria das vezes, os colegas provocam pessoalmente as turbas a tomarem medidas decisivas. Não permita a inveja em seu endereço, não humilhe os outros e não espalhe boatos, mostre imediatamente que você é benevolente, mas você sabe o seu valor - essas pessoas se tornam vítimas de máfia com muito menos frequência.