Jogando tênis

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

A popularidade dos jogadores de tênis russos atingiu seu clímax. Marat Safin, Anastasia Myskina, Maria Sharapova, Elena Dementieva … todo o país os conhece de vista. Não saem das páginas de revistas de luxo, não aparecem em comerciais, participam de projetos de televisão, aparecem em eventos sociais e festas. Os jornais publicam regularmente seus prêmios em dinheiro e receitas de contratos de publicidade. Não sobrou um único torneio de Grand Slam no mundo que não obedecesse aos nossos atletas.

Assim, os pais levam seus filhos a clubes de tênis na esperança de que se tornem sucessores dignos da elite do tênis russa.

Mas, como em qualquer esporte,. Se você sonha em criar um futuro campeão, a partir dos três anos precisa preparar seu bebê para recordes esportivos: desenvolver sua destreza, a capacidade de se mover rapidamente, acompanhar a bola com os olhos e fazer alongamentos. Levando em consideração uma idade tão jovem, todos os exercícios devem ser apenas lúdicos. Todas as crianças adoram brincar com uma bola grande - fantasiem com ela sobre "arremessar e pegar". Quando a criança for um pouco mais velha, acrescente futebol ou hóquei como movimento com atenção ao assunto.

Uma criança capaz é aquela que "se presta" aos exercícios; criança hábil; ter uma boa coordenação

Tudo isso, em princípio, pode ser visto já em 3-4 anos. Mas, nessa idade, a criança não deve ser forçada a praticar. tênis … Somente na idade de sete a oito anos é possível determinar claramente se a criança tem habilidade para este esporte ou não.

Em seguida, ela se tornará a quadra de tênis ou a academia da escola mais próxima, com marcações para uma quadra de basquete. Lá, via de regra, eles treinam de forma privada, sem sistema específico, e além disso você não terá prática competitiva. Além disso, aprender a jogar tênis em uma quadra de basquete é como aprender a jogar hóquei na piscina. Existe um tal conceito - "sentimento de tribunal". Portanto, exceto, como na quadra, não pode aparecer em lugar nenhum. Se você decidir jogar tênis profissionalmente, é melhor ir direto para as sociedades esportivas tradicionais: Dínamo, CSKA e, claro, a forja dos campeões de tênis - Spartak no Pólo Shiryaevo.

Há também uma academia de tênis "Valerie" na rua Zhivopisnaya 21 em Moscou. Quadras de alta qualidade, treinadores atenciosos, membros da seleção russa que treinam ao lado dos recém-chegados - em um ambiente tão maravilhoso, é muito mais fácil dominar o básico de tênis. Mas, para começar a dominá-los, você precisa comprar o equipamento adequado.

Os sapatos devem ser tênis - tênis curtos com salto duro são necessários

Em lojas de esportes, tênis são geralmente apresentados pelas empresas "HEAD", "ADIDAS". O custo de um par - de 2.000 rublos. As meninas podem brincar de shorts e saias, mas os vestidos de tênis são especialmente impressionantes. Meias curtas, uma atadura terry e uma "pulseira" complementam o traje, embora esta última não seja necessária.

Agora, o mais importante é. A raquete chinesa mais barata custa 750 rublos, mas é melhor não economizar dinheiro, mas comprar um item de qualidade. Isso não custará menos do que cem dólares. É necessário determinar corretamente o tamanho da raquete, que depende da altura da criança.

Até 118cm - comprimento da raquete 53,3cm;

119-135cm - comprimento da raquete 58,4cm;

Comprimento da raquete de 136-150cm 63,5cm.

Nos últimos anos, virou moda desde o início brincar com raquetes Adidas, Dunlop, Donei, Wilson e outras raquetes feitas de metal e materiais artificiais. Mas as raquetes de produção tcheco-eslovaca atendem plenamente aos requisitos do estágio inicial de treinamento: "Artis", "Zenith", "Bega", "Fortuna" (podem ser jogadas até 10-11 anos e servirão não é pior do que qualquer estrangeiro).

Para maior comodidade, você pode transportar seu equipamento em uma bolsa especial para tênis. É verdade que é bastante volumoso e os pais terão de usá-lo por até dez anos.

o tênis é possível dos quatro aos cinco anos. Uma vez que a coordenação de movimentos nesta idade ainda não está suficientemente desenvolvida, mais atenção deve ser dada ao desenvolvimento da destreza, bem como a outros exercícios físicos. No tênis, o trabalho com os pés é muito importante, e em casa ou na rua você pode fazer um exercício útil com seu filho (driblar uma bola de tênis com os pés). O número de treinos nesta idade não deve ultrapassar 2 a 3 vezes por semana, dependendo da vontade do bebê de ir às aulas. Na idade de 6 a 8 anos, a carga pode ser aumentada em até 4 a 5 vezes por semana, mas não mais do que uma hora de aulas individuais e 2 horas de aulas em grupo.

O número de treinos depende diretamente da situação financeira. Todo mundo sabe que jogar tênis não é um prazer barato. Em média, uma hora de treinamento custa $ 20. Some-se a isso o aluguel da quadra, cujo preço difere dependendo da qualidade da quadra.

No jogo de tênis, não tão assustadores como, digamos, na ginástica artística, mas eles ainda estão lá. Trata-se principalmente de lesões nos joelhos, pois o atleta tem que deslocar o peso do corpo de uma perna para a outra, assim como lesões na mão e no cotovelo. Uma doença ocupacional é a chamada cotovelo de tenista. É causada por tensão excessiva grave dos ligamentos ulnares. Você pode imaginar quantos golpes um jogador de tênis dá durante sua carreira esportiva? A propósito, antes de inscrever uma criança na seção, certifique-se de fazer um exame médico com ela para ter certeza de que não há contra-indicações para a prática de esportes.

consiste no apoio moral da criança, na capacidade de organizar adequadamente as atividades de lazer, para que ela não tenha a impressão de que “não sai da quadra”. Os pais não devem interferir no processo de treinamento, eles devem se comportar corretamente nas competições em relação ao juiz, ao adversário da criança e aos demais pais. Se a sua emotividade não o permite, é melhor ficar em casa. Para que o desejo da criança de brincar em tênis, tente assistir a todos os grandes torneios que se realizam em Moscou, é muito útil para uma criança assistir às partidas de jogadores veneráveis. Essas competições sempre vendem literatura sobre tênis, fitas de vídeo com aulas de habilidade, pôsteres e souvenirs dedicados a este torneio. Se você tiver sorte, pode conseguir um "autógrafo estrela". Para isso, não se esqueça de levar uma bola de tênis com você. Posteriormente, esta bola pode se tornar uma espécie de talismã para uma criança, e depois de alguns anos - e uma relíquia.

Para concluir, quero dizer uma frase sábia que ouvi de um treinador: