Para que serve o ácido fólico ao planejar uma gravidez

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

As mulheres grávidas precisam de ácido fólico enquanto carregam um bebê. Descubra o que é e por que as mulheres precisam dele ao planejar uma gravidez.

Valor de ácido fólico

Com o desejo de ser mãe, toda mulher deseja que seu filho nasça saudável. Sim, e seu próprio estado também está preocupado. Durante este período, vários complexos vitamínicos são usados para garantir o desenvolvimento normal do feto.

O ácido fólico é uma vitamina solúvel em água pertencente ao grupo B. Parte dela é produzida no corpo, para uma pessoa comum isso é o suficiente. Também obtemos este componente com um pouco de comida.

A deficiência de vitamina B9 é perfeitamente suprida com a ajuda de produtos sintéticos. Geralmente é administrado antes e durante a gravidez.

O ácido fólico é necessário para estes fins:

• fornecer condições favoráveis para a concepção;
• melhorando a memória;
• retardar o processo de envelhecimento;
• desenvolvimento normal da criança;
• suavizando as manifestações da menopausa;
• eliminação da irritabilidade;
• proteção contra coágulos sanguíneos;
• eliminação de sintomas de anemia;
• normalização do sistema nervoso;
• desenvolvimento correto do tubo neural fetal.

A ação da vitamina B9

Apesar de barato, esse componente é considerado indispensável. Os especialistas explicam por que as mulheres precisam de ácido fólico. Acontece que, ao planejar uma gravidez, tem os seguintes efeitos:

• participa da divisão celular - restaura a pele, garante o crescimento e desenvolvimento normal da criança;
• promove hematopoiese;
• fortalece as paredes dos vasos sanguíneos.

Como dizem os médicos, o ácido fólico auxilia na concepção, garante o pleno desenvolvimento do bebê. E isso se deve às seguintes propriedades:

• participação na formação do DNA;
• normalização do metabolismo de carboidratos e gorduras;
• fortalecimento da imunidade da mãe e do filho;
• participação na síntese de aminoácidos;
• ajuda na absorção de ferro;
• restauração do tecido muscular.

Se a mulher for deficiente nessa substância, ela terá poucas chances de engravidar, ao contrário das que têm vitamina B9 suficiente. A deficiência de B9 afeta negativamente a função ovariana e a produção de ovos.

Produtos com vitamina B9

Ao planejar a gravidez, todas as mulheres devem saber para que serve o ácido fólico. Para manter os níveis normais de vitamina B9, você precisa consumir os seguintes alimentos:

• carne de gado;
• peixe vermelho;
• miudezas de frango;
• alho-poró;
• cereais - cevada e trigo sarraceno;
• alho selvagem;
• beterraba;
• cenoura;
• pepinos;
• brócolis;
• Melão;
• banana;
• cogumelos.

B9 são ricos em pêssegos, ervilhas, laranjas, repolho, feijão, abóbora, roseira brava. As fontes mais ricas de vitamina incluem espinafre, fígado, nozes, avelãs, amêndoas e feijão preto.

Benefícios durante a gravidez

De acordo com as estatísticas, se as mulheres começarem a tomar vitamina B9, logo se tornarão mães. Mas a explicação é simples:

• as mulheres estão atentas à sua saúde;
• estão fazendo exames;
• tome vitaminas;
• monitorar a qualidade dos produtos.

Freqüentemente, as mulheres grávidas recomendam que seus homens se submetam a procedimentos de bem-estar. Os futuros pais começam a monitorar seu estilo de vida, nutrição e eliminar os maus hábitos. E quando os parceiros não têm problemas de saúde, eles rapidamente se tornam pais.

O ácido fólico contribui para esse processo, mas não é considerado o único fator que pode afetar a concepção bem-sucedida. Uma abordagem integrada é importante.

Regras de admissão

Durante o primeiro trimestre, muitos dos órgãos do bebê são formados. É por isso que as vitaminas são necessárias para apoiar esse processo. Os especialistas aconselham começar a tomar B9 cerca de 3 meses antes da concepção.

Segundo reprodutologistas, esse tempo será suficiente para suprir a carência de uma substância. A dosagem deve ser individualizada. A este respeito, você deve consultar seu médico após passar no exame.

Dose

Ao planejar o parto, o ácido fólico é administrado a 400 mcg por dia. Essa regra se aplica a mulheres que não tiveram abortos espontâneos, natimortos ou nascimento de filhos subdesenvolvidos.

Se houver concepção, o curso é realizado na mesma dose até o final do primeiro trimestre, ou seja, até a 12ª semana. Se os casos acima estiverem presentes, a norma é 1000-4000 mcg por dia. O médico prescreve um esquema dependendo do problema. Nesse caso, o especialista deve controlar tudo.

Se o ácido fólico for combinado com outros medicamentos que reduzem sua absorção, a dose é aumentada. Mas isso deve ser prescrito por um médico. Na maioria das vezes, nesses casos, o medicamento é prescrito antes do parto.

Você não deve fazer o tratamento sozinho. Uma escassez, como um excesso de B9, afeta negativamente a saúde de uma mulher e de uma criança. É necessário seguir as instruções do médico.

Falta e overdose

A deficiência de ácido fólico leva aos seguintes problemas:

• alta fadiga;
• queda de cabelo, unhas quebradiças;
• anemia;
• o risco de coágulos sanguíneos;
• exacerbação dos sintomas com a menopausa;
• o risco de patologias fetais.

Devido a uma overdose, ocorrem as seguintes consequências:

• amargura na boca;
• náusea frequente;
• flatulência;
• irritabilidade;
• o risco de células cancerosas;
• distúrbios na atividade das glândulas supra-renais e rins;
• o aparecimento de adenocarcioma das glândulas mamárias.

Se você quer ser mãe, deve estar atento à sua saúde. Também é importante lembrar por que as mulheres precisam de ácido fólico. Mas é preciso ter em mente que, ao planejar uma gravidez, tanto a falta desse componente quanto o excesso são perigosos. O acompanhamento por um médico ajudará a prevenir isso.

Resumir

1. O ácido fólico é essencial para a saúde de mulheres grávidas e de quem está planejando ser mãe.
2. A vitamina B9 é necessária para o pleno desenvolvimento do feto.
3. O componente é encontrado em alimentos e medicamentos.
4. A prescrição de medicamentos, as dosagens devem ser apenas um médico.
5. É importante lembrar sobre os perigos da deficiência e do excesso de vitaminas.