Tratamento com suplementos dietéticos

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Minha tia Lena, uma mulher de meia-idade, não das mais fortes, mas também não das de saúde mais precária, não se desfaz de potes, caixas e sachês multicoloridos há dez anos, que parecem remédios, mas na verdade são dietéticos suplementos - aditivos biologicamente ativos. Para minha tia, é como um hobby: ela assiste um anúncio, conversa com um vizinho, vai a uma farmácia e compra algo novo.

E ela também incentiva todos os parentes a se sobreporem a essas coisas e tomar 3-5 vezes ao dia durante ou após as refeições. Você reclama com ela de fadiga após um dia difícil - ela imediatamente recomenda alguns suplementos dietéticos com vitaminas e minerais, conte sobre seu próximo discurso na conferência - oferece pílulas com iodo "para iluminar o cérebro", reclama do quilo a mais - aconselha comprar algumas cápsulas com extrato marrom de algas, das quais o apetite supostamente desaparece. É inútil entrar em discussão com uma fanática tia Lena, então decidi coletar eu mesmo informações sobre suplementos dietéticos para finalmente tomar uma decisão: eles são úteis ou prejudiciais para o corpo e vale a pena gastar dinheiro com eles de alguma forma ?

O que são suplementos dietéticos e com que são consumidos?

Os suplementos dietéticos não são medicamentos, mas sim suplementos nutricionais. Eles são "comidos numa mordida" com o alimento principal para adicionar componentes que faltam ao corpo, em particular vitaminas e minerais, e para manter a saúde em um nível adequado. Dependendo da área em que o corpo começa a se comportar de maneira inadequada, certos suplementos dietéticos são tomados. As unhas estão descascando, os dentes quebrando - ajude-se com suplementos de cálcio, os problemas se acumularam, o estresse esmagou - tome infusões de ervas calmantes por um tempo, aconteceu a deficiência de vitaminas da primavera - mantenha a saúde com todo um complexo de vitaminas. Os suplementos também são tomados no contexto do tratamento de várias doenças, para que a assimilação dos medicamentos e a recuperação sejam mais orgânicas.

Em geral, tudo seria maravilhoso, e o artigo sobre suplementos dietéticos poderia ser concluído neste ponto, elogiando os criadores dos suplementos dietéticos no final. Se não por alguns "mas".

Tome suplementos dietéticos e você será feliz

A mídia impressa e a eletrônica nos atacam com um grande número de anúncios despretensiosos e frequentemente repetidos sobre suplementos dietéticos milagrosos, que podem ser pedidos imediatamente pelo telefone, sem sair do sofá. Aqui, tias esguias mostram fotos em que eram mulheres gordas há apenas alguns meses, e agora o negócio de modelos está chorando por elas e o marido voltou. Aqui estão os caras falando sobre como pararam de beber e voltaram para suas esposas (provavelmente para aqueles que perderam peso). Mas avós e avós dançam de alegria depois de tomarem o "Pó para a Velhice", quase jogando as muletas com que têm caminhado a vida inteira. Em suma, um idílio geral. Depois disso, um telefone para pedidos aparece na tela, e algo como: "Cápsulas de juventude e beleza" não sobra nada, peça rápido, senão os escassos bens serão desmontados. "E assim sucessivamente de ano em ano. Internet, um homem barbudo que vende suplementos dietéticos postou uma lista completa de suas próprias afirmações sob o título “Por que a felicidade é impossível sem suplementos dietéticos”. O mais surpreendente é que milhões de pessoas acreditam em tais afirmações. …

Para onde o governo está olhando?

Todos às vezes estamos prontos para acreditar em um milagre, especialmente quando estamos doentes ou quando queremos perder peso comendo apenas bolos. Mas por que ninguém "acima" "filtra o bazar", remove mentiras descaradas de telas e páginas? E o fato é que o tratamento com suplementos dietéticos, ao contrário dos medicamentos, não está sujeito ao estrito controle farmacêutico estadual, as regras para seu registro e certificação são simplificadas, podem ser vendidos em qualquer lugar sem receita médica. E isso oferece muitas brechas para os charlatães, incluindo a capacidade de prometer qualquer coisa aos clientes sem incorrer em qualquer responsabilidade por isso, enquanto a propaganda de medicamentos é fortemente regulamentada por lei.

Um terço dos suplementos dietéticos vendidos em nosso país não trazem nenhum benefício, ou melhor, não são suplementos dietéticos de forma alguma, mas "chupetas" que surgem às pressas em alguma LLC ou CJSC desconhecida. Existem aqueles que são completamente prejudiciais. Por exemplo, cerca de metade das "pílulas dietéticas" vendidas no mercado russo contém substâncias psicotrópicas e potentes. De acordo com especialistas do Conselho de Controle de Entorpecentes, essas pílulas não devem ser dispensadas sem receitas especiais. Além disso, em alguns tipos de suplementos alimentares, foram encontradas substâncias de uso proibido, por pertencerem à categoria de medicamentos. Os "viciados" nessas "pílulas dietéticas" se acostumam com o "queimador de gordura", e os homens gordos têm uma escolha: ou parar de engolir as pílulas e engordar imediatamente com renovado vigor, ou aumentar a dose.

Você não pode perder peso com suplementos dietéticos

A maioria dos suplementos dietéticos para modelagem corporal possui um certificado de higiene do Instituto de Nutrição da Academia Russa de Ciências Médicas, mas isso não significa que um instituto respeitável recomende seu uso. O certificado apenas atesta a segurança do medicamento para a saúde. Os médicos da Clínica de Medicina Nutricional do Instituto de Física da Academia Russa de Ciências Médicas acreditam que os suplementos dietéticos para modelagem corporal só podem ser uma ferramenta auxiliar (junto com uma dieta) e devem ser usados em consulta com um nutricionista após o testes necessários. Se você só toma comprimidos e não segue uma dieta, na melhor das hipóteses, você perderá 2 a 3 por cento do seu peso e poderá até adicionar quilogramas.

Os suplementos dietéticos são fatais?

O principal perigo dos suplementos dietéticos está na relativa juventude (surgiram nos anos 60 do século 20) e, por consequência, na pouca compreensão dos seus efeitos no corpo humano. Quem sabe quais consequências o suplemento dietético tomado agora causará em 10-20 anos, se foi inventado recentemente? Uma dosagem aumentada, mesmo dos componentes mais úteis, pode afetar negativamente o corpo. Há casos em que microelementos como selênio, cromo e cobalto, em caso de overdose, afetam negativamente o funcionamento dos rins, causam náuseas, diarréia, ressecamento da pele e outras consequências. Os alcalóides pirrolizidínicos encontrados em algumas ervas são tóxicos para muitos órgãos, especialmente o fígado. Portanto, em alguns países, coltsfoot, henna, bois medicinais, butterbur, cross e field sage foram retirados de uso. O caminho para as farmácias dos EUA, Bélgica, Grã-Bretanha e Malásia está fechado para ervas chinesas. A razão é a mesma - complicações dos rins.

Portanto, se você decidir iniciar o "tratamento" com suplementos dietéticos, você ainda deve consultar o seu médico. Mas não com quem se anuncia e vende suplementos, mas com um independente e não interessado em obter lucro.

Como se proteger de falsificações?

1. Compre suplementos dietéticos apenas em farmácias. Embora também existam falsificações lá, mas os "vendedores ambulantes" a probabilidade de engano ainda é muitas vezes maior.

2. Lembre-se de que um certificado de higiene ainda não é um indicador da eficácia de um suplemento dietético. Ele apenas diz que essa droga não contém substâncias nocivas.

3. Leia no rótulo quem projetou e fabricou o produto. Confie em uma instituição médica, uma empresa farmacêutica, um instituto de pesquisa mais do que em um JSC, LLC ou CJSC desconhecido.

4. Preste atenção em quantos tipos de suplementos dietéticos estão disponíveis neste fabricante. Se um grupo inteiro é um mau sinal. Ensaios clínicos sérios de um medicamento levam pelo menos 5 a 8 anos, e se considerarmos que os suplementos dietéticos surgiram em nosso país apenas na década de 90, isso significa que o fabricante não pode ter mais do que 1 a 3 nomes de medicamentos que apresentam um resultado positivo efeito no organismo.

5. Estude cuidadosamente tudo o que está escrito na embalagem. De acordo com a legislação da União Européia, deve-se indicar: o fabricante, a lista de ingredientes que compõem o suplemento alimentar, teor calórico, peso, condições de armazenamento. O rótulo deve conter dados sobre nutrientes (proteínas, gorduras, carboidratos), vitaminas (em miligramas) em porcentagem e sobre a dieta diária. O fabricante é obrigado a transmitir ao consumidor informações claras sobre a forma de utilização do suplemento e sua dosagem.

6. Entre os suplementos dietéticos de igual composição, mas diferentes na forma, dê preferência aos mais "aguados". As soluções funcionam mais rápido e melhor do que, por exemplo, comprimidos ou pós.

Tirei minhas conclusões a respeito do tratamento com suplementos dietéticos, mas não vou verbalizá-las e impô-las. No final, cada um de nós deve tomar uma decisão por si mesmo, comparando todos os fatos conhecidos sobre os suplementos biológicos e ouvindo o nosso corpo, que está sempre faltando alguma coisa. Apenas o quê?