Como perder peso? Via SMS

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Um método bastante original de lidar com a obesidade em crianças foi proposto por cientistas americanos. Um programa especial foi desenvolvido especialmente para adolescentes, levando em consideração sua paixão pela comunicação por meio de mensagens SMS. Assim, a criança pode controlar sua alimentação e atividade física.

“Infelizmente, tanto adultos quanto crianças que estão tentando perder peso muitas vezes não seguem as regras de autocontrole. Eles tendem a ficar de olho nas calorias no início, mas desistem depois de um tempo”, diz a principal autora do estudo, Jennifer Shapiro, da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill.

Dra. Shapiro e seus colegas sugeriram que usar mensagens de texto em vez de diários de papel tradicionais para autocontrole pode ter mais sucesso em manter as crianças acima do peso.

O experimento envolveu 58 crianças de 5 a 13 anos e seus pais. Todas as crianças receberam pedômetros para monitorar sua atividade física, elas também tiveram que monitorar o tempo gasto em frente à tela do computador e a quantidade de bebidas altamente calóricas ingeridas.

Os participantes do experimento foram divididos em três grupos - um a cada noite enviava um "relatório" sobre as conquistas do dia usando mensagens SMS, o segundo mantinha um diário de papel, os participantes do terceiro - o grupo de controle - não se engajavam em autocontrole.

A cada mensagem SMS enviada por um membro do primeiro grupo, era recebida uma resposta gerada automaticamente, cujo conteúdo dependia dos resultados alcançados.

Os resultados do experimento mostraram que o "grupo SMS" teve uma taxa de abandono significativamente menor em comparação com os outros dois grupos. Se a taxa de abandono no primeiro grupo foi de apenas 28%, no grupo "papel" foi de 61% e no grupo de controle - 50%. Segundo os cientistas, isso indica que as mensagens SMS podem ser uma ferramenta útil no combate à obesidade em crianças e adolescentes e, em última instância, vão melhorar a saúde de toda a sociedade.