Como se livrar do sentimento de vergonha?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Dizem que antigamente havia gente que não tinha vergonha. Eles viveram pacificamente e nunca se preocuparam sobre como seria a aparência do lado de fora. E diante de quem se envergonhariam, se não houvesse ninguém além deles. Eles podiam fazer qualquer coisa, gritar bem alto, cantar músicas, dizer besteiras e fazer amor debaixo de qualquer árvore … Seus nomes eram Adão e Eva, e eu os invejo muito, apesar de seu triste destino. Ao contrário de nós, eles não conheciam as palavras terríveis das séries "envergonhado", "feio", "indecente" e ainda mais no dicionário de sinônimos. Foi um bom momento, ouro …

Uma vez por mês tenho o mesmo sonho com pequenas variações. É como se eu estivesse em um lugar lotado, completamente nu. Eu fico de pé e coro dolorosamente, porque é indecente e constrangedor. Então, de acordo com o roteiro, corro de ponta a ponta, tentando me esconder, mas tenho que ir, tento me dominar e dar o primeiro passo. Acordo suando frio e puxo as cobertas. Os intérpretes de sonhos explicam isso de uma forma muito prosaica, mas eu sei: a pior coisa da vida é quando você tem vergonha, mas como se livrar do sentimento de vergonha? E estou tentando lutar contra isso. Como eu posso.

… perder tempo com ninharias

Envergonhada. Na minha opinião, esse medo vem de uma infância não muito rica. Vivíamos mal, mas sabíamos como nos relacionar facilmente com isso e compartilhar com outras pessoas. Portanto, quando nos tornamos adultos, muitas vezes temos vergonha de perder tempo com ninharias na loja, comprar vegetais com desconto, é inconveniente esperar um pequeno troco no caixa, emprestamos menos de cem sem reembolso, ficamos constrangidos ir ao supermercado comprar chiclete e ter medo de ir à repartição de finanças para a devida restituição de renda. Afinal, tudo isso são pequenas coisas, e sem elas é bem possível viver com conforto, e você pode suportar as adversidades, só para não parecer mesquinho, mesquinho, obsessivo …

Não envergonhado. Não quero lembrar o velho ditado sobre um centavo que protege o rublo, mas acredite - nesta "vergonha" você perde uma renda decente. E, além disso, por sua própria fraqueza, você encorajará pessoas desonestas. Quando voltei a pesar 600 em vez dos 300 gramas de salsicha solicitados, decidi que isso não poderia continuar. Por que, no final das contas, estou sempre pagando caro e com tanto medo de insistir que perco um abacate inteiro para o jantar? Eu cerrei meus dentes batendo de medo e fui para a batalha. A tia vendedora com um sorriso encantador perguntou: "Um pouco mais, nada?" Eu sorri amplamente e disse: "Só se você fizer um desconto de 50 por cento!" Na segunda vez que minha tia pesou 340 gramas para mim, eu peguei, mas decidi que esse era meu último passo sem força de vontade. No dia seguinte, fui ao balcão com uma amiga e deixei escapar uma frase preparada e ensaiada em casa: "Pese-me, por favor, NÃO MAIS DE 400 gramas de queijo!" O amigo sorriu maliciosamente. A balança mostrou 395 gramas. Com o apoio deles, era muito mais fácil lidar com a vergonha. Em outra loja, pedi para cortar a ponta de ferro da salsicha. No terceiro, ela se ofereceu para comprar três pacotes de kefir vencido pela metade do preço das panquecas. Um amigo diligentemente fez uma expressão terrível no rosto, e todas as vezes que ganhamos.

… pegue algo de graça / pegue um brinde

Envergonhada. Oh, que vergonha. Posso ganhar dinheiro sozinho, então não preciso de um de graça. E todos esses concursos, distribuição de elefantes, atrações idiotas são para crianças, porque um adulto sabe com certeza que só camundongos comem queijo de graça … Uma vez observei um vendedor de chocolate em um trem, passando, presenteou uma linda garota com uma barra de chocolate. Simples assim, porque ela era muito bonita, com um lenço listrado e óculos no nariz arrebitado. Ele empurrou o chocolate dela, sorriu e seguiu em frente. A garota corou, começou a torcer o chocolate nas mãos, procurou o prazo de validade, franziu a testa e … saiu em seu posto, deixando o chocolate na bancada. Porque é uma pena, ah, que vergonha de pegar um brinde, principalmente se você tem uma bolsa Chanel no ombro …

Não envergonhado. Na idade escolar e estudantil, é realmente fácil. Mas então, de algum lugar, surge uma barreira de constrangimento … E parece-te que tentar ganhar algo está abaixo da tua dignidade, porque já és adulto. Meus camaradas e eu lutamos contra essa vergonha "adulta" de uma forma muito divertida e eficaz - coletávamos tampas de garrafa durante cada promoção. Desenvolvemos todo um conjunto de regras para um "colecionador de tampa real", em que a regra principal era não comprar a bebida você mesmo. Além disso, concordamos que os depósitos de lixo são um tabu para nós. À noite, saíamos para caçar. E como se livrar do sentimento de vergonha em tal situação? O mais interessante era colocar a tampa na frente de uma grande multidão de pessoas em algum lugar no meio da calçada. Em seguida, outro passo difícil - trocar as tampas por um prêmio na loja. Tudo isso, por definição, dá vergonha de ser uma jovem séria e abastada. Mas nós conseguimos. Um medo a menos.

… Faça boas ações

Envergonhada. Eu não sabia que era uma pena até aos 17 anos de idade, acidentalmente, entrei em um acampamento de escoteiros. Em um de nossos dias agitados, barulhentos e agitados, a conselheira Lisa propôs os termos de um novo jogo. Tínhamos que sair para as ruas da cidade e fazer ações excepcionalmente boas. Nada. Para carregar sacolas para as avós, dar flores para as meninas, mostrar uma cabra para crianças chorando … Corremos a toda velocidade para a cidade, mas perplexos paramos na primeira encruzilhada. Foi desconfortável para nós … E todas as nossas tentativas desajeitadas de fazer boas ações causaram medo e olhares carrancudos nas pessoas. Desde então, por algum motivo, tive vergonha de ajudar os idosos e até abrir mão de um assento no trem …

Não envergonhado. Cinco anos se passaram e, de alguma forma, consegui algum show de rua no estádio. Deitamos na grama e ouvimos canções altas o dia todo. Havia uma barraca perto de nós, e dois homens vendiam balões - muito bonitos, brilhantes, flutuando, mas muito caros para nós. Tarde da noite eles começaram a rolar e descobriram que ainda havia muitas bolas sobrando - cerca de 15, provavelmente. Felizmente para nós, os olhos deles pousaram em nós - e as bolas restantes passaram a ser nossas de forma absolutamente gratuita e gratuita. Então é isso. Então voltamos para casa no metrô noturno e distribuímos balões a torto e a direito. Os jovens os deram às suas meninas, as crianças os seguraram com força nas mãos, os fãs de futebol cantaram seus cantos melódicos para nós, demos a eles músicas do nosso show e todos passaram por suas paradas, mas foi muito divertido e acabou que não era nem uma vergonha fazer bons negócios, se você os fazia de coração e com diversão.

… beijando / fazendo amor em público

Envergonhada. Eu ainda estou com vergonha. E eu acho feio. Vários anos atrás, um amigo e eu nos sentamos na grama e olhamos ao redor. O casal, que vimos não muito longe dali, estava empenhado no fato de que no meu entendimento só pode acontecer em algum lugar perto do banheiro … E eles eram muito jovens, cerca de 17 anos, a idade dos meus alunos, e éramos adultos e pessoas sérias e, ao que parece, o que há de errado nisso?.. Mas de alguma forma eu me senti tão nojento e nojento, e pensei no que eu diria ao meu filho se ele também visse. Em geral, tenho vergonha. E embora eu não queira fazer nada a respeito.

Não envergonhado. Eu li quatro artigos sobre onde você pode fazer amor se não em casa. Eu os reli três vezes, de baixo para cima e de cima para baixo. Lembrei-me de como era o banheiro do avião, o interior do Volkswagen do meu velho amigo, as aranhas na clareira perto da casa e as escadas. Contei todos os vizinhos - velhos e crianças que não poderiam aprovar este acontecimento, lembrei-me de como eu mesma trabalhava como empregada doméstica e limpava banheiros sujos depois dos leitores desses artigos, olhei para minha cama aconchegante e aconchegante, mesa grande em a cozinha, toalhas macias no banheiro e decidido. Mesmo assim, é uma pena. Ainda é feio. Eu não quero.

… ser pobre

Envergonhada. Tenho vergonha de dizer que não posso ir com todos a um café, porque ainda faltam cento e meia semanas para o pagamento. É uma pena ir com seu melhor amigo para Mexx e não comprar pelo menos uma camisa branca quando ela está em alta. É uma pena se recusar a ir com os amigos à estreia no BDT se os ingressos custam três mil, mas seus atores favoritos atuam lá. É uma pena não dar um presente caro ao seu melhor amigo e não levar lembranças da viagem para todos, mesmo que a carteira esteja vazia. E assim você caminha junto com todos e finge que tudo está como deveria ser. Mas, na verdade, você não tem prazer no teatro, nem no café, nem nas compras, porque tudo isso é supérfluo, caro, desnecessário. E tudo por causa da vergonha estúpida de parecer pobre.

Não envergonhado. Quando você aprender a tratar o dinheiro com mais facilidade, finalmente perceberá que ser pobre nem tem vergonha. E ser tratado não é menos agradável do que tratar a si mesmo. E até pedir dinheiro a um transeunte, porque não tem token no metrô, não é uma pena, mas muito divertido, porque quem sabe quem pode ser esse passante casual. Você precisa parar de se preocupar e desistir dos últimos cem, e não pedir emprestado, e se alegrar com a oportunidade de se conhecer e plantar quarenta roseiras sob a janela. Porque nesses momentos você pode aprender as incríveis alegrias de uma pessoa sem dinheiro. Afinal, não se trata apenas de uma pessoa pobre, mas também de uma pessoa livre. E nenhuma vergonha deve limitar sua liberdade.

… ter tais desejos / sentimentos / sonhos

Envergonhada. E do que não temos vergonha. Temos vergonha de nossas preferências sexuais. Temos vergonha de ir para a segunda mão. Escondemos o desejo de comer shawarma, não sushi. Escondemos a inveja saudável e o ciúme natural. Até finjo ser cínico sobre o amor, embora na verdade o último romântico em mim nunca morra. Minha amiga não pode dizer à amiga que quer se casar, porque isso não está na moda agora, e seu amigo tem vergonha dos pais antiquados e por isso ela ainda não consegue decidir se vai pedir em casamento. Já calei o fato de que esse mesmo amigo meu só tem vergonha de conhecer seus pais, porque ela é muito caseira e calma, de repente eles não gostam deles. E os pais têm medo de parecer entediantes demais para a namorada do filho e de ler livros da moda. Temos vergonha uns dos outros, embora pensemos na mesma coisa, temos vergonha de mostrar nossa simpatia, temendo que seja mal interpretada. E, provavelmente, mais de uma história romântica por causa desse fenômeno falhou antes de começar. Sim, isso é triste, mas gostaria de esperar que possa ser consertado.

Não envergonhado. Se você esconde seus desejos e não tenta realizá-los, eles se transformam em idéias fixas e podem atormentá-lo por toda a vida. Portanto, acene com a mão e arrisque-se. Pelo menos você não se arrependerá mais tarde. Afinal, sempre nos arrependemos, não do que fizemos, mas do que não fizemos.

Respondendo à pergunta: como se livrar do sentimento de vergonha? Sigmund Freud disse que a maneira mais comprovada de superar a vergonha é por meio do amor. Afinal, quando você está apaixonado, todos os medos parecem bobos e mesquinhos para você. Talvez seja porque as pessoas apaixonadas estão ficando estúpidas. Ou talvez porque você não tem tempo para pensar em todo tipo de decência e nas opiniões de outras pessoas. Não sei. Eu só acho que você precisa rir de seus medos, contar aos seus entes queridos e entes queridos sobre eles, desenhar um byaka chamado Shame e não ter mais medo de nada. E então você ficará vermelho apenas de prazer.