Vídeo: Cientistas: "Pare de fumar e você será feliz"
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15
Cientistas americanos descobriram uma maneira bastante simples de tornar a humanidade feliz. Segundo eles, para sentir todo o encanto da vida, basta parar de fumar. Descobriu-se que parar de fumar ajuda a aliviar a ansiedade, a depressão e as oscilações de humor.
Parar de fumar não é apenas benéfico para a saúde física, mas também melhora o humor, de acordo com especialistas da Brown University School of Medicine.
O estudo recrutou 236 homens e mulheres que estavam tentando parar de fumar. A maioria dos participantes do estudo sofria de depressão e consumo moderado de álcool.
Os pesquisadores deram aos participantes adesivos de nicotina e executaram testes de rotina em cada um deles para sintomas depressivos uma semana antes da falha e depois no final das duas, oito, 16 e 28 semanas do estudo.
O estudo descobriu que a grande maioria das mulheres que tentaram parar de fumar experimentou um bom humor que nunca experimentou antes de parar o hábito.
Como resultado, 99 do número total de participantes nunca pararam de fumar, 44 pararam de fumar em duas semanas e 33 não tocaram no tabaco durante todo o período do estudo, que foi de 28 semanas. Aqueles que pararam de fumar temporariamente ficaram felizes enquanto não fumavam, e seu humor caiu depois de voltarem a fumar.
Como explica o autor principal, o professor Christopher Kahler, a suposição de que o chamado efeito de abstinência ocorrerá após a cessação do tabagismo é errônea. “Se uma pessoa para de fumar, os sintomas depressivos desaparecem, mas se ela voltar a fumar, seu humor volta ao estado original.
Um antidepressivo eficaz deve funcionar exatamente neste plano, - explicou Kahler. “Os esforços para promover a cessação do tabagismo devem destacar que uma pessoa pode se sentir mentalmente menos saudável quando começa a abandonar um mau hábito”.
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