O chocolate vai te ajudar a superar o cansaço

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Você está constantemente cansado no trabalho ou em casa? Nesse caso, não se negue um pedaço de chocolate amargo, aconselham os cientistas. De acordo com especialistas britânicos, mesmo pequenas porções da guloseima podem aliviar a síndrome da fadiga crônica.

O fato é que o chocolate amargo é rico em compostos químicos que melhoram a transmissão dos sinais no cérebro. O estudo realizado por cientistas da Hull University e da Hull York School of Medicine, liderado pelo professor Steve Atkin, é o primeiro a provar a eficácia do chocolate em pacientes com síndrome de fadiga crônica severa, escreve o The Telegraph.

A síndrome da fadiga crônica, de acordo com os médicos, afeta pelo menos 0,1% da população mundial e quase 1% dos residentes de grandes cidades. A natureza da doença ainda não foi totalmente compreendida. No entanto, a teoria viral da doença parece mais plausível. Normalmente, a doença afeta pessoas entre 18 e 50 anos. As mulheres são afetadas duas vezes mais que os homens.

Os especialistas conduziram um experimento no qual participaram dez pacientes com as formas mais graves da síndrome da fadiga crônica.

Todos os indivíduos foram convidados a comer apenas meia barra de chocolate amargo com um teor de cacau de pelo menos 55% ao dia durante oito semanas - 15 g três vezes ao dia. Em seguida, eles fizeram uma pausa de duas semanas para retomar a "terapia de chocolate", mas com variedades menos saturadas, principalmente chocolate de leite.

Após os primeiros dois meses de tratamento com chocolate amargo, absolutamente todos os participantes do experimento relataram uma melhora em seu bem-estar. Seus ataques de dores de cabeça e musculares diminuíram, os pensamentos depressivos desapareceram. O chocolate ao leite não deu resultados perceptíveis: após várias semanas de ingestão, os indivíduos não notaram nenhuma mudança em sua condição.