Vídeo: Tatyana Vasilyeva mostrou treinamento
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15
Nunca é tarde para começar a ter um estilo de vida saudável. A atriz Tatyana Vasilyeva demonstra isso com seu próprio exemplo. Em fevereiro, a artista comemorou seu 68º aniversário e recentemente decidiu que era hora de mudar um pouco sua rotina. Agora Tatyana Grigorievna visita regularmente a academia e está envolvida no treinamento de força.
Agora a estrela está bombeando músculos sob a supervisão de um personal trainer. Recentemente, Vasilyeva publicou fotos tiradas na academia, nas quais ela foi capturada na hora de trabalhar os músculos da perna usando um simulador de plataforma especial.
Como escreve o jornal "7 Dias", Tatiana costumava passar muito tempo em restaurantes com Stanislav Sadalsky. Ao mesmo tempo, Sadalsky faz um tratamento em Karlovy Vary a cada seis meses. Tatyana Grigorievna, por outro lado, escolheu uma forma diferente de manter a boa forma - um pouco mais complicada, mas ao mesmo tempo mais eficaz.
No entanto, Vasilievna estava seriamente interessado em esportes há alguns anos.
“Existem muitos mais motivos pelos quais você não faz isso do que por que você faz”, argumentou Tatyana Grigorievna sobre um estilo de vida saudável. - Mas eles não existem realmente - tudo isso são desculpas, isso é a sua preguiça, uma espécie de fraqueza sua, que é muito fácil de lidar. Tudo depende do primeiro passo."
“Eu acredito que estou fazendo levantamento de peso, - disse a atriz em uma entrevista. - Estou engajado com pesos, para mim já é extremo. Levanto muito com os pés, tenho medo de citar alguns números, não lembro direito. E mãos, eu acho, vinte quilos. Ao mesmo tempo, você faz exercícios, se move o tempo todo - não é apenas ficar em pé e balançar. Recentemente comecei a lutar boxe. Piscina. Se você faz tudo com pessoas inteligentes e profissionais, então, é claro, tudo isso tem um efeito completamente diferente, e você mesmo começa a sentir isso. E uma nova visão de mundo aparece, você percebe tudo de forma diferente."
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