O inevitável mal do bronzeamento

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

A queimadura de sol se tornou uma das tendências da moda mais polêmicas dos últimos anos. Agora, não importa se você é pálido ou bronzeado - o principal é que base teórica você vai colocar sob isso.

Se você não tem tempo para tomar sol porque trabalha muito, isso é ruim. Se você não trabalha, mas não toma banho de sol, enquanto navega na Internet por dias a fio para seu próprio prazer, isso é estiloso, mas, novamente, ruim. Também não é bom se o seu bronzeado foi conquistado durante um trabalho árduo no campo. E o pior de tudo, se você passou as férias inteiras tratando de queimaduras desde o primeiro dia.

Agora isso é bom. Elegante se você obtiver um bronzeado dourado no meio de um inverno com neve ou pelo menos um mês antes das férias. Mas é melhor quando, após quatro semanas sob o sol quente, o tom de sua pele permanece o mesmo, principalmente se for devido aos cuidados com a saúde e ao uso de protetores solares. Todas as conversas sobre o tema do bronzeamento se resumem à pergunta: o banho de sol faz mal ou é útil?

Além das considerações puramente modernas de que a maquiagem brilhante fica melhor em peles bronzeadas, a resposta é inequívoca: nada envelhece a pele e não a prejudica como a luz solar direta.

Claro que, sem a luz solar, o corpo não pode existir, porque sob a ação da radiação ultravioleta, a vitamina D é produzida no corpo. A falta de vitamina D leva à falta de cálcio no corpo - cabelos, unhas e, o mais importante, ossos Sofra. Mas uma overdose (mais de 0,02 mg) leva a uma função renal prejudicada, e o que é isso é claro para todos. Uma quantidade suficiente de vitamina D (0,01 mg) é produzida pela exposição diária ao sol por 10 minutos, se apenas as mãos e o rosto estiverem abertos.

A beleza, supostamente obtida de queimaduras solares, desaparece em 2 a 3 meses e as doenças se acumulam com o tempo. E seria bom apenas uma doença - mas a pele também está envelhecendo rapidamente. Resumindo, o mecanismo é o seguinte: as células pigmentadas são mais desidratadas, de modo que as camadas superiores da pele são menos esfoliadas, ficam mais espessas e, como resultado, as rugas aparecem e se tornam mais profundas. Além disso, manchas senis, que envenenam a vida na velhice.

Em uma palavra, você precisa ter cuidado. Se quiser, existe toda uma indústria de protetores solares ao seu dispor. Hoje existem muitos deles - desde os baratos, incluindo os bastante eficazes, até as caras séries de vários estágios. Ao escolher, você pode ser guiado por seus próprios sentimentos, mas precisa saber de algo importante.

Primeiro, preste atenção ao FPS (literalmente - fator de proteção solar). Esta abreviação latina geralmente é seguida por números. Eles sugerem quantas vezes o tempo de exposição ao sol com segurança aumenta. Ou seja, multiplique esses números pelos poucos minutos em que sua pele não tem tempo de ficar avermelhada. Para pessoas de pele branca, geralmente leva 10 minutos, para pessoas de pele escura, um pouco mais. Como resultado da multiplicação, você obtém um determinado período de tempo, após o qual o protetor solar deve ser lavado e reaplicado. Ao mesmo tempo, não é errado lembrar que na água e perto da água, o efeito da luz solar aumenta, e tomar sol à sombra é muito mais seguro para a saúde.

Se você decidir não tomar banho de sol, use um agente de proteção com FPS 30. A propósito, esse é o maior grau de proteção possível, e se você encontrar números acima de 30 - isso é apenas uma manobra publicitária dos fabricantes. Em segundo lugar, no verão é aconselhável usar protetor solar o tempo todo, se não, pelo menos aplique não na praia, mas antes de sair de casa. Em terceiro lugar, mesmo que esteja escrito no produto de sua escolha que retém seu efeito na água, é melhor aplicá-lo novamente após o banho. Quarto, depois que o creme expirar, remova-o: os filtros solares usados contaminam apenas a pele. Bem, não se esqueça dos equipamentos básicos de proteção - óculos escuros, chapéu, roupas de praia leves e um toldo confiável. Infelizmente, no caso do bronzeamento, a beleza é prejudicial à saúde. Portanto, de todos os males, você precisa escolher o mínimo - tome sol com cuidado.

Victoria Selantieva